高血壓病是一種病因尚未明確的常見病、多發(fā)病，它的特點(diǎn)是患病率高、并發(fā)癥多而且嚴(yán)重。?？梢鹦摹⒛X、腎等重要器官的損害，是腦血管（如中風(fēng)）與冠心病的重要致病因素，嚴(yán)重地危害著人們的身體健康及生命安全，所以我們必須重視它。

中醫(yī)主要依據(jù)“四診”的診察方法，將獲得的各種臨床癥狀與人體內(nèi)臟的功能失調(diào)直接聯(lián)系起來，通過“辯證”，再根據(jù)血壓值得升高，據(jù)此來確診高血壓病。

中醫(yī)之發(fā)病原因

中醫(yī)主要是根據(jù)病理發(fā)生、發(fā)展的不同階段所反映出來的證候，運(yùn)用審證求因的理論和方法來找出原因。

主要有四種

1.體質(zhì)虛衰

2.七情內(nèi)傷

3.勞逸失度

4.飲食失節(jié)

體質(zhì)虛衰

高血壓的發(fā)生與人的體質(zhì)有著密切的關(guān)系。其中又以先天腎氣與后天脾胃的虛衰為主。

素體腎陰不足者，易產(chǎn)生腎陰虛衰證、心腎不交證、肝陽上亢證、乃至肝風(fēng)上擾證。

素體腎陽偏虛者，易出現(xiàn)腎陽虛衰證及痰飲阻脈證。

脾胃虛衰者，易出現(xiàn)氣血兩虛證及痰飲阻脈證。

七情內(nèi)傷

七情變化過激，往往會(huì)影響人體內(nèi)臟陰陽、氣血的失調(diào)，其中尤以心肝二臟為主。

盛怒、大喜、過悲、憂傷等，最多和最先產(chǎn)生心肝受擾證。

肝氣疏泄失調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、肝氣上逆、肝火上炎乃至肝風(fēng)上擾等證。

心功能失調(diào)時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)心火亢盛或心腎不交等證。

勞逸失度

過勞過逸都能引起人體內(nèi)臟陰陽、氣血的失調(diào)。

過勞主要指體勞、房勞，最易耗傷人體的腎氣。不但會(huì)引起血壓驟升，而且有突發(fā)中風(fēng)的可能。

過逸主要指少運(yùn)動(dòng)，造成氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)氣滯血瘀，痰飲阻脈等證。

飲食失節(jié)

飲食失節(jié)最易損傷脾胃功能，往往引起痰飲阻脈證，或是造成氣血兩虛證。

過食肥甘厚味、嗜鹽太過者，其血壓一般比較高。

飽食及酗酒者，?？梢鹧獕后E升，甚至有可能發(fā)生中風(fēng)。

常見臨床癥狀

眩暈、頭痛、頭脹、心悸、失眠、肢體麻木、頸部發(fā)緊、肌肉跳動(dòng)、疲乏無力、腰膝酸軟、面赤、唇紺、舌質(zhì)色紅或淡、黯、有瘀斑，苔黃或白、膩，脈象弦、細(xì)、滑、澀、數(shù)等。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，眩暈者約占70%；心悸、失眠、頭痛者約占40-50%；弦脈者最多，占80%以上。

非藥物性的治療方法

1.飲食有節(jié)

三餐要有節(jié)制，宜低鹽、低脂、高蛋白富營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果等含維生素高的食品。

限制鹽分,視高血壓分期分級(jí)限制或采取不加鹽的飲食，不僅能對(duì)某些輕微的病患提供有效的控制，它也能加深藥物治療的效力。

2.減輕體重

減輕體重能顯著的降低血壓，即使還未達(dá)到理想體重。這個(gè)影響與鹽分?jǐn)z取無關(guān)。所有超過理想體重15%的患者都應(yīng)加強(qiáng)體重控制。一般亞洲人體重指數(shù)（Body Mass Index，BMI）超過23時(shí)要采取飲食及運(yùn)動(dòng)措施控制體重，BMI超過28時(shí)要采取藥物減肥措施。

3.戒除煙酒

煙酒會(huì)降低高血壓藥物的效果，并提高血壓及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.適量運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是血壓控制不良的情況下更應(yīng)注意

各種的有氧運(yùn)動(dòng)能幫助減輕體重，改善心血管及血脂狀況，改善心臟的收縮能力。對(duì)高血壓前期及第一期的患者有幫助。

5.七情有節(jié)

穩(wěn)定情緒 遇事平常心對(duì)待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動(dòng)。

出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、興奮時(shí)，內(nèi)分泌改變及神經(jīng)系統(tǒng)功能變化會(huì)影響血壓水平，因此平時(shí)要避免出現(xiàn)上述情緒波動(dòng)。平時(shí)進(jìn)行太極拳、吐納等訓(xùn)練有助于改善情緒。

醫(yī)師推薦降壓小妙方

荷葉茶

鮮荷葉1張或干荷葉15克，水煎代茶頻飲。

作用：降低血壓、減肥、降血脂、清熱消暑、增進(jìn)食欲。

山楂荷葉茶

山楂15克、荷葉12克，煎水代茶。

作用：降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降血脂、減肥胖。

荷葉菊花茶

荷葉15克、野菊花15克，水煎代茶頻飲。

作用：降血壓，適用于肝火上炎，見頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴等癥狀的高血壓患者。