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前列腺癌怎么預(yù)防?

 成靖 2018-10-01

前列腺癌是指發(fā)生在前列腺的上皮性惡性腫瘤,是男性常見的惡性腫瘤之一。亞洲前列腺癌的發(fā)病率遠遠低于歐美國家,但近年來卻呈現(xiàn)上升趨勢,且增長比歐美國家更為迅速。

在我國前列腺癌自2008年起已成為泌尿系統(tǒng)中發(fā)病率最高的惡性腫瘤。同時我國前列腺癌發(fā)病率在城鄉(xiāng)之間存在較大差異,特別是大城市的發(fā)病率更高。前列腺癌患者主要是老年男性,高峰年齡為75~79 歲。其前列腺癌的危險因素包括

(1) 年齡:絕大多數(shù)前列腺癌患者的年齡大于65 歲。一般來說,40 歲以后隨著年齡增加前列腺癌的發(fā)病率也逐漸升高。

(2) 家族史:家族中有直系親屬患前列腺癌,其患前列腺癌的發(fā)病率明顯增高。

(3) 分布:前列腺癌在非洲裔美國人中的發(fā)病率最高,其次為西班牙人和美國白人,而非洲黑人前列腺癌的發(fā)病率最低的。

(4) 前列腺內(nèi)出現(xiàn)細胞異常的病理改變:如前列腺高級別上皮內(nèi)瘤變。

(5) 飲食:一些研究顯示,經(jīng)常食用高動物脂肪食物的男性也是前列腺癌的高危人群,因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸。

(6) 雄激素水平高。因此預(yù)防前列腺癌要注意:①戒煙,保持健康生活習慣;②少吃高動物性脂肪含量的食物;③豆類和硒可能對預(yù)防前列腺癌有益,因此可以適當多食豆類食品及富含硒食物;④常喝茶,其中綠茶富含抗氧化劑也有助益;⑤番茄紅素作為抗氧化劑,有助于防止自由基對DNA 的損害,西紅柿、西瓜是番茄紅素的豐富來源;⑥維生素E可以減少患前列腺癌的概率,當維生素E與硒共同服用時,效果更佳;⑦適當陽光暴露,陽光暴露與前列腺癌發(fā)病率呈負相關(guān),陽光可增加活性維生素D 的含量,因此可能成為前列腺癌的保護因子。⑧對于年過50 的男性,每年應(yīng)做一次前列腺癌檢查,可以做血液學檢查或直腸指檢。

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