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中老年人該如何預(yù)防前列腺癌?

 漫步之心情 2018-03-04

男性在40歲以后,年齡每增加10歲,前列腺癌的發(fā)病率就幾乎加倍。在歐美國家,前列腺癌是男性最常見的惡性腫瘤,其死亡率居各種癌癥的第二位。如今,前列腺癌的發(fā)病率在我國有迅速上升的趨勢(shì),其發(fā)病率在過去的近10年內(nèi)上升了近10倍。

前列腺癌固然兇險(xiǎn),但如果能早起發(fā)現(xiàn),90%的患者5年生存率都能達(dá)到90%以上。令人遺憾的是,我國目前七成左右的患者在初診時(shí)就已晚期,導(dǎo)致治療效果不甚理想。因此,前列腺癌的早期篩查顯得尤為重要。目前公認(rèn)的能有效篩查前列腺癌的方法是前列腺直腸指檢和血清PSA檢測(cè)相結(jié)合,兩項(xiàng)檢查中的任何一項(xiàng)有異常,都需要進(jìn)一步檢查。前列腺癌篩查應(yīng)該每年進(jìn)行一次,整個(gè)過程只需要5分鐘,沒有什么痛苦。

除了早期篩查,科學(xué)飲食也是遠(yuǎn)離前列腺癌的一個(gè)有效方法。高脂飲食會(huì)加大前列腺癌的發(fā)生概率,因此建議中老年男性應(yīng)該少吃紅肉和動(dòng)物性脂肪,多食蔬菜和水果,尤其是豌豆、西蘭花和花椰菜等十字花科的蔬菜和番茄、胡蘿卜等。此外,應(yīng)戒煙限酒,加強(qiáng)體育鍛煉。

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