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我們身體有14條經(jīng)絡(luò)，但是有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲50下，可以補氣血，減肥，排出體內(nèi)毒素。

這條經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)，當(dāng)正常站立的時候，兩個手臂自然下垂，然后用雙手敲擊大腿的兩側(cè)。如果有酸脹的感覺，那就說明膽經(jīng)堵了，那膽經(jīng)堵了最常見的癥狀，就是頭痛、耳鳴、口苦，那么應(yīng)該怎樣疏通膽經(jīng)呢？

可以用雙手進行敲打膽經(jīng)，在我們大腿的兩側(cè)，也就是沿著褲線一直到膝蓋的位置，在膽經(jīng)上有四個點，這四個點就是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)，可以重點敲這四個點，每敲打四下，算一次，每個大腿每天敲50次，可以一天敲打一次，也可以翹打兩次。

敲打的時候要讓膽經(jīng)處有發(fā)熱發(fā)麻的感覺，這樣可以刺激到膽汁的分泌。反正就是有空的時候就可以敲，像上班族可以利用工作的空隙，坐著的時候敲打膽經(jīng)，這樣可以達(dá)到瘦腿的效果。那經(jīng)常敲膽經(jīng)，可以打通膽經(jīng)，讓你越活越年輕，人人都可以敲。

文/由企鵝號南十字跟你說健康原創(chuàng)，如有轉(zhuǎn)載請注明南十字跟你說健康原創(chuàng)。

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