某些人由于身體的原因，導(dǎo)致自己喝涼水都胖，當(dāng)然并不是真的喝涼水，只是這兩種人是易胖體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同，每天吃的食物也不同，飲食習(xí)慣也不同，所以每個人的胖瘦都不一樣。那么，到底為何有的人怎么都吃不胖？有的人喝涼水都長肉呢？

一、為什么有的人吃再多都不會胖？

1、人的先天的體質(zhì)不同，這一點(diǎn)我們不得不承認(rèn)。我們的體制受到父母的遺傳，從小就受到父母的遺傳，或者說是營養(yǎng)比較合理，身體的代謝水平較高，消耗的熱能也比較多。很多實(shí)驗(yàn)都表明，從小就喜歡運(yùn)動的人基礎(chǔ)代謝高，消耗的熱能也多。

2、每個人的腸胃消化不同，有的人吃一點(diǎn)就會發(fā)胖，可能是因?yàn)樗哪c胃消化系統(tǒng)比較弱，消化系統(tǒng)沒與辦法正常的運(yùn)動，吃的東西還沒消化就被排泄出來，所以就不會胖。但是這樣的人也有不好的地方，因?yàn)樗麄兿到y(tǒng)不好，就會導(dǎo)致抵抗力差，身體不好。建議這樣的人群先要調(diào)理脾胃，多吃一些易消化的食物。

3、生活習(xí)慣不一樣，特別是現(xiàn)在很多人都是整天坐在辦公室里，很少運(yùn)動，而有的人則是經(jīng)常運(yùn)動，不管是室外的有氧運(yùn)動還是在健身房揮汗如雨。其實(shí)，人的胖瘦也是很運(yùn)動量有著很大的關(guān)系，每天堅持運(yùn)動時保持身材的最好的法則。

二、為什么有的人喝點(diǎn)涼水也長肉？

這是因?yàn)楹赛c(diǎn)涼水都長肉的人本身就是氣血虧虛，脾胃不好，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾能力不足時，人體運(yùn)送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積于內(nèi)，就會讓人變胖。如果人體內(nèi)的氣血不足，就沒有足夠的能量可以將體內(nèi)的廢物排出體外，垃圾毒素逐漸堆積在體內(nèi)，人就會胖起來，也就是中一場說的代謝水平低，身體攝入的熱量超過消耗的熱量，代謝不出去的熱量堆積在體內(nèi)，身體自然就會發(fā)胖。

不要總是抱怨誰誰吃的很多不會胖，你應(yīng)該先從自己身上找原因了，看看是不是自己平時吃多了垃圾食品呢？是不是自己平時沒有進(jìn)行過運(yùn)動呢？自己的飲食作息習(xí)慣還正常嗎，規(guī)律嗎？如果你不幸中招了，那么你就真的要開始先調(diào)理一下自己的身體了，忽胖忽瘦對身體的傷害也是很大的。