1975年，剛剛49歲的劉松寒患上了實(shí)體乳腺癌。1987年，她又被診斷出乳腺癌肺轉(zhuǎn)移，此后又患上了甲狀腺腫瘤、腎臟“錯(cuò)構(gòu)瘤”……癌齡43年，如今92歲的她，滿頭青絲，聲如洪鐘，目光炯炯，健康地活到了正常人的高壽。

2006年劉松寒在武漢首屆十大“抗癌博士”頒獎(jiǎng)會(huì)上演講

這樣的奇跡是怎樣發(fā)生的？我們來看看劉老自己總結(jié)的抗癌經(jīng)驗(yàn)。

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意志堅(jiān)強(qiáng)

劉老講了一個(gè)真事：

我有一個(gè)老同事，老戰(zhàn)友，身體一向很好，四川人，在他43歲那年的一個(gè)夏天到東湖游泳，看見一群孩子在比賽，他就悄悄跟隨，游泳比賽他贏了！

第二天上班，肝部隱隱作疼，他自己去了醫(yī)院檢查，當(dāng)醫(yī)生看了檢查報(bào)告說：“肝癌。”又問：“病人來了沒有？”（因?yàn)樗?dāng)時(shí)實(shí)在不像個(gè)肝癌病人）。他回答：“我就是?！贬t(yī)生愕然。（因?yàn)槟莻€(gè)年代，癌癥就是死刑判決書，一般醫(yī)生只會(huì)將結(jié)果告知家屬，而不會(huì)直接告訴病人）。

他被這晴天霹靂驚呆了，當(dāng)天回去后他就已經(jīng)吃不下飯了。他的精神崩潰了，病情隨之急劇惡化，一個(gè)月后與世長辭。

按照他的體質(zhì)，他是有本錢和癌癥一搏的，可是他卻被嚇?biāo)懒恕?/p>

北京腫瘤醫(yī)院院長在講座中曾有這樣一段話：癌癥病人有三分之一是治得好的，有三分之一是治不好的，還有三分之一是嚇?biāo)赖摹?/strong>

借鑒前人的慘痛教訓(xùn)，患癌后，劉老首先調(diào)整了心態(tài)。她說：“我不能等死，我要爭(zhēng)取活下去，活得更有意義！”她積極地配合醫(yī)生，努力尋醫(yī)問藥，常年堅(jiān)持鍛煉，保持樂觀心態(tài)。

2006年，老人的女兒患肺癌，不幸去世。接著，小兒子也因病去世，這對(duì)一個(gè)有病的老媽媽來說是致命的打擊。在天災(zāi)人禍面前，劉老說：“我不能倒，作為一家之長，我是子女的榜樣！我是這個(gè)家的精神支柱，我不能倒！”

劉老認(rèn)為，精神雖不是萬能，但在特殊情況下，精神力量具有決定性意義，甚至有時(shí)可超越生命極限。

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科學(xué)治療

1975年11月，劉老被查出乳腺癌，術(shù)后半年，又因子宮大出血而做了子宮及附件全切術(shù)。

1987年6月，劉老被檢查出癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移至右下肺。在病情復(fù)雜、治療方案難統(tǒng)一的情況下，她主動(dòng)要求開胸檢查，把病情查清。她坦然地對(duì)醫(yī)生說：“開胸以后能把腫瘤切掉，如無法切除再關(guān)起來我也不后悔?！?/p>

她又說：“如果怕萬一在手術(shù)中出問題，家屬找你們麻煩，我就寫個(gè)遺囑，說明是我自愿請(qǐng)你們做研究性開胸探查的，有什么問題責(zé)任自負(fù)，與醫(yī)院無關(guān)。此方案雖有冒險(xiǎn)性，但能把病情查清，即便是我不能得救，也可以為你們積累臨床經(jīng)驗(yàn)，造福于后來人?！?/p>

術(shù)中她被切除了右下肺及一根肋骨。術(shù)后3個(gè)月又發(fā)現(xiàn)縱膈、肺門有轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)。在放療、化療都不能進(jìn)行時(shí)，所有人都認(rèn)為她這次沒有活的希望了。有醫(yī)生估計(jì)她最多只能活一年左右。

幸運(yùn)的是，在醫(yī)務(wù)工作者和有關(guān)專家的指導(dǎo)幫助下，她結(jié)合自己與癌魔斗爭(zhēng)12年的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，研究出一個(gè)對(duì)體質(zhì)損傷較輕的五結(jié)合的治療方案：在放療基礎(chǔ)上點(diǎn)滴當(dāng)時(shí)的抗癌新藥“139”口服中藥及三苯氧胺，學(xué)練有防治癌癥作用的“自控氣功”。

經(jīng)過半年的綜合治療，劉老不但縱膈、肺門淋巴結(jié)消失，體質(zhì)也得到了較好的恢復(fù)。

劉老用事實(shí)證明，癌癥是可以戰(zhàn)勝的，癌癥不等于死亡。

3

堅(jiān)持鍛煉

抗癌治療絕不是件輕松的事情，體質(zhì)弱者可能還沒熬到康復(fù)的那一天就撒手人寰了。而高齡的劉老不僅徹底康復(fù)，還活到了90多。這和她堅(jiān)持鍛煉是密不可分的。

練氣功

網(wǎng)絡(luò)配圖，圖文無關(guān)

在與癌癥搏斗的幾十年里，鍛煉身體也一直伴隨著劉老。因?yàn)槟昙o(jì)大了，做不了大運(yùn)動(dòng)，她就學(xué)習(xí)了幾種氣功，目的只有一個(gè)：增強(qiáng)體質(zhì)。

為了研究以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)創(chuàng)編的有防治癌癥作用的自控醫(yī)療氣功，劉老自費(fèi)2000多元去天津、北京參加醫(yī)學(xué)院校及抗癌組織舉辦的“中西醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)班”學(xué)習(xí)，回來后，她每天清晨5時(shí)許來到公園練習(xí)，風(fēng)雨無阻，還組織癌友學(xué)練。

堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)

網(wǎng)絡(luò)配圖，圖文無關(guān)

劉老還不到60歲時(shí)，她的老伴因突發(fā)心梗離世。兒女均已成家，長期以來她都是獨(dú)居。買菜、做飯、洗衣……都是自己一個(gè)人完成，一直到89歲。

劉老說：“我這是強(qiáng)迫鍛煉，每天忙忙碌碌，時(shí)間塞得滿滿的，身體鍛煉了，精神也充實(shí)了?！?/p>

還說：“我身體這么好，得益于堅(jiān)持自己的事情自己做。流水不腐，戶樞不蠹?；顒?dòng)、活動(dòng)，活著就要?jiǎng)印！?/p>

近幾年，她年紀(jì)大了，也感覺上下樓吃力，但她從不因此放棄運(yùn)動(dòng)。她抓著樓梯扶手，借扶手的力量，一步步拉著自己上樓。

經(jīng)過長期的鍛煉，她的老花眼神奇地消失了，不戴老花眼鏡也能看報(bào)。有一次，武漢癌癥康復(fù)會(huì)辦慶典，工作人員將劉松寒安排在第一排看演出，她卻跑到了最后一排，還得意地“炫耀”，“我看得清，而且在后面還能看全景呢！”

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飲食“苛刻”

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少油少鹽愛粗糧

劉老一年吃不到一壺5公斤的油。她一人生活，平均每個(gè)月6至7兩。少油，是她堅(jiān)持的第一條。

其次是少鹽，她無論是“一鍋燴”還是“一鍋蒸”，鹽放得都很少，甚至不放鹽，稍放點(diǎn)生抽。

她酷愛吃雜糧。廚房桌上放著一排瓶子，裝有燕麥、薏米、紅米、黑米、玉米渣等等。做飯前，一樣抓一點(diǎn)先泡上幾小時(shí)，然后用小火慢慢熬，再放入胡蘿卜塊、紅薯塊，還有青菜。常吃的有包菜、紫包菜、白菜、紫菜薹、西藍(lán)花、菠菜、茄子、胡蘿卜、山藥、荸薺等，五顏六色。每次熬粥都配有多種蔬菜。粥里只放很少的鹽，算是有點(diǎn)咸味。

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不吃發(fā)物

患病后，劉松寒基本不吃發(fā)物。例如：羊肉、雞、鯉魚、鯽魚、動(dòng)物內(nèi)臟等。她的食物基本以涼性為主，一個(gè)星期用一只鴨子加上脆骨放入高壓鍋壓好，管一周。

早餐：香菇、木耳、鴨蛋煮面條。

午餐：桂魚3塊，或者魚丸子3個(gè)，蒸胡蘿卜、番茄、饅頭，飯有了，菜也有了。

加餐：下午2至3點(diǎn)，紅棗3至5個(gè)，核桃3個(gè)，生花生8至10個(gè)。

晚餐：雜糧稀飯一碗，用紅豆、黑豆、紅米、小米、蕎麥米等。一盤菜一般是：鮮百合、西蘭花、蘆筍、娃娃菜、生菜、蒜苗、紫包菜、西芹等一樣一點(diǎn)。

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以蒸煮為主，食量不小

劉松寒做菜一般以蒸煮為主，盡量不吃冒煙的，就沒見過她吃油炸的食物，即使偶爾炒菜，油也不能冒煙?；臼钦舨嘶蚰姿B主食一起，或者是焯過水后涼拌。

她做的菜既健康，味道也不錯(cuò)，每天吃的種類也多，符合營養(yǎng)專家的要求。

她每餐吃的量不少，一周一只鴨、幾斤脆骨、7個(gè)鴨蛋，每天至少一斤蔬菜、一斤水果，還有各種副食，這可能是她營養(yǎng)充沛、身體長壽的原因之一。

目前劉老的身體狀況是：耳不聾、牙沒掉、頭發(fā)基本沒白、視力較好，在采光條件好的環(huán)境中不戴老花眼鏡可以看書報(bào)雜志。多年來，年年體檢未發(fā)現(xiàn)問題，血壓、血脂、血糖都不高，心臟基本沒問題，就是一個(gè)健康的老人。

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互助抗癌

劉老在總結(jié)自己與癌癥斗爭(zhēng)的體會(huì)時(shí)寫道：“我在生死攸關(guān)的時(shí)刻，曾得到過戰(zhàn)勝癌癥病友的鼓勵(lì)和幫助，當(dāng)我戰(zhàn)勝癌癥后，又去幫助其他病友，而被我?guī)椭^的病友取得勝利又使我振奮精神，更堅(jiān)定了必勝的信心?！?/p>

她認(rèn)為：“一個(gè)生存時(shí)間長、生存質(zhì)量較高的癌癥康復(fù)者本身就會(huì)給人以希望、信心和力量?！?/strong>

她參與創(chuàng)辦了武漢癌癥康復(fù)會(huì)，為群體抗癌奔走，并撰寫大量文章，用自己的經(jīng)歷鼓舞癌癥病友。有不少病友在這些故事的激勵(lì)下，增強(qiáng)了與癌癥進(jìn)行斗爭(zhēng)的信心。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，10年中康復(fù)會(huì)員病情穩(wěn)定和康復(fù)的人數(shù)占會(huì)員的77%，其中癌齡5年以上的占康復(fù)總數(shù)的70%。