為什么要分享這個題目？是因?yàn)槲矣X得，只有做最好的父母，才能培養(yǎng)出最好的孩子。為什么這樣說？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)孩子的問題大多數(shù)都是我們父母的問題，父母才是孩子一切問題的最終根源，所以改變孩子必須先從我們父母本身做起。

在開始之前，我想先給大家做一個小游戲，這個游戲是著名心理學(xué)家畢淑敏設(shè)計的，叫做《生命五樣》，就是把你生命中最寶貴的五樣?xùn)|西寫出來。

在這五樣中，每一樣都是你生命中最重要的東西。但是如果一定要讓你舍棄一樣，你會先把哪樣舍棄掉？你現(xiàn)在就可以把它劃掉。

因?yàn)樵谖覀兊娜松鷼v程中，成長的過程都是在收獲和獲得，可是當(dāng)我們到了一定年齡的時候，失去就成了我們生命中的一部分。

還剩四樣，再讓你舍棄一樣的話，你會舍棄哪一樣？人生之路上會有各種各樣的意外，會讓我們失去一些生命中必不可少的東西。

還有三樣，再舍棄一樣。每一樣都是我們生命中非常珍貴的東西，但生命就是如此，到最后我們會一無所有。

現(xiàn)在還有兩樣，在這兩樣中，如果再讓你做一個抉擇，再舍棄一樣，你會舍棄哪一樣？

好，最后還剩一樣了是嗎？這剩下的最后一樣就是你生命中最重要、最寶貴的事物。

這個游戲叫生命五樣，目的就是讓你認(rèn)識到你生命中最珍貴的東西是什么。

很多家長在做游戲的過程中，一開始都認(rèn)為錢很重要，但他們發(fā)現(xiàn)第一樣先舍棄的居然就是錢。

現(xiàn)在看一下自己的，你最珍貴的那樣?xùn)|西是什么？這樣?xùn)|西才是你生命中最寶貴的東西，是你生命中最重要最有價值的東西。換句話說，這也就是你的價值觀。

為什么做這個游戲，就是讓你清楚的知道你的價值觀是什么？你的元認(rèn)知是什么？當(dāng)你清楚地知道了生命中最寶貴的東西是什么，然后就要為之付出你的時間和精力，才能收獲一個完滿幸福的人生，否則就是南轅北轍。

好了，我的分享是《做最好的父母》，副標(biāo)題是——成為最好父母的十大關(guān)鍵。下面開始進(jìn)入正題：

第一個關(guān)鍵：注意力

剛才的游戲中，很多人認(rèn)為自己生命中最寶貴的事物是家庭、孩子、健康等，都有道理，但是我說一個生命中最重要的東西，大家一定很認(rèn)同。你生命中最寶貴的東西，實(shí)際上是你的注意力。

可以說，你注意什么，你就會成為什么樣的人。你如果每天只是看電視玩手機(jī)，或者做一些無聊的事情，到最后肯定會成為一個平凡而庸碌的人。如果我們把時間和精力，就是把注意力用在那些真正有價值有意義的事情上，那么最后，我們肯定收獲的是一個碩果累累的人生。

注意力才是你生命中最寶貴的資源，才是我們最應(yīng)該重視的東西。如果我們不重視或者不珍惜自己的注意力，我們的注意力就會被別人收割。看電視的時候，我們的注意力被廣告收割；刷微信的時候，我們的注意力就被騰訊給收割了；做一些無聊無益事情的時候，我們注意力就被別人收割。

我們唯一能掌控的正是自己的注意力。家長們現(xiàn)在終于明白了，生命中最重要的是家庭，是孩子。但是我想問一下，我們真真正正的把自己的注意力，這個生命中最寶貴的東西有多少投入到孩子和家庭身上了呢？

我們在很多地方做的其實(shí)都不夠，我們生命中滿的是時間，閑置的是注意力，最后荒廢的是我們的人生和成長。

可以說，你的一切價值都是因?yàn)樽⒁饬Χa(chǎn)生的，我們把注意力放在孩子身上，那么自然而然，孩子和我們就會得到成長和收獲。

那么怎樣花費(fèi)我們的注意力呢？剛才的游戲已經(jīng)為我們做好了。這五樣?xùn)|西哪個更重要？我們認(rèn)為最重要的一個東西就是我們的選擇。

怎么去選擇？就是清楚什么更重要。

當(dāng)你清楚什么最重要的時候，你做選擇就會很簡單了。所以當(dāng)你面臨抉擇和選擇的時候，就問什么更重要？最終得出什么最重要。認(rèn)識到你最寶貴最重要的東西是什么，找到自己能帶來長遠(yuǎn)價值的事情，然后把你的注意力傾注到上面。

這也就是為什么大家今天能夠坐到這的原因，我相信你們已經(jīng)找對了方向，你們知道了自己最寶貴的東西是什么，你們正在把你們的注意力，包括時間和精力傾注到這上面，你們已經(jīng)開始踏向美好生活的第一步。

第二個關(guān)鍵：規(guī)劃力

規(guī)劃力就是給自己和孩子做規(guī)劃的能力。

為什么我認(rèn)為規(guī)劃力很重要？因?yàn)楹芏嗄昵拔以诒本┙塘藥啄陮W(xué)，北京的孩子確實(shí)跟咱們這的孩子不太一樣。舉個例子，我的一個學(xué)生叫李佳蔓，跟我聊天的時候告訴我她的規(guī)劃是，初中三年在北京最好的學(xué)校上學(xué)，高中就去美國讀高中，然后在美國讀完大學(xué)，她已經(jīng)選好了專業(yè)和大學(xué)。大學(xué)畢業(yè)之后先去華爾街工作，最終目標(biāo)是去聯(lián)合國總部。

那是2006年，我和她一直聯(lián)系著，現(xiàn)在她已經(jīng)在美國華爾街工作了。這是一個初一的小孩，就把人生規(guī)劃到這種程度。

還有一件事，我上課的時候居然有人在下邊看課外書，我把課外書翻出來一看，是一本英文原版小說。

一個初一小孩在下面偷著看的課外書居然是英文原版。這就是差距。

這樣的孩子在北京很常見，因?yàn)楦鞣N學(xué)習(xí)資源特別豐富，平時可以去北大清華聽課，找人大的老師輔導(dǎo)，父母都是高知分子。

這樣的孩子，初一就能看英文原版，對他們來說，將來出國留學(xué)或者在全世界工作，都可以。只要掌握這個技能，全世界都是你的家。

所以說，你的人生要有一個規(guī)劃。其實(shí)不僅僅是孩子，我們還沒到七老八十，正是人生的盛年，我們其實(shí)更需要規(guī)劃。

十年之后我們會成為一個什么樣的人？我們想成為一個什么樣的人？我們的目標(biāo)是什么？有沒有想過。我跟很多人問過這個問題，很多人都說沒想過，大多數(shù)人都是渾渾噩噩的混日子，這也就是為什么大多數(shù)人都是平凡而庸碌之人的原因。

很多人從來沒想過要對自己的人生有一個規(guī)劃，有個整理，有個把握，有個目標(biāo)，有個愿景，有個方向。

當(dāng)人生有了方向，有了愿景之后，我們就會活得有力量。

有個詞叫向量，什么是向量？就是方向和力量，有了方向才有力量，它倆是相輔相成的。

你現(xiàn)在就可以寫出來，十年之后的你將成為一個什么樣的人？你想成為一個什么樣的人？你的使命和愿景是什么？給自己做一個人生規(guī)劃。

先不說孩子，先說你想成為一個什么樣的人。其實(shí)十年時間能做很多事情，這十年，如果專注做好一件事，就能在某個領(lǐng)域成為一個專家。也許還能培養(yǎng)出一個超級出色的天才孩子，也許還能獲得財務(wù)自由。

當(dāng)然，計劃也會不斷的調(diào)整和修改，但最起碼讓自己有一個方向，而不是這樣渾渾噩噩地活著。計劃可以包括很多方面，不僅有事業(yè)，還有家庭、工作、生活、健康，甚至心態(tài)、閱讀等方面，都可以給自己做一個規(guī)劃和整理。

我每天早晨很早到辦公室，第一件事就是用寫日記來規(guī)劃這一天的工作，反思自己哪需要改進(jìn)和成長，把這一天的事情給安排好。

我知道自己該干嘛，不茫然，我的人生是被自己掌控的。

所以規(guī)劃力非常重要，其實(shí)就是給自己人生選一個方向，做一個計劃。我們給孩子做計劃的同時，別忘了自己，其實(shí)更重要的是你自己，因?yàn)橹挥心慊詈昧耍龊昧?，孩子才會做好?/p>

晚晴名臣曾國藩很厲害，但他爸也是個飽讀之士，他們是書香世家。所以你想讓孩子很厲害，首先必須自己很厲害才行。

第三個關(guān)鍵：讀書力

關(guān)于讀書的好處，我就不再多說了。我從小酷愛讀書，每天晚上看書到很晚，我爸媽經(jīng)常半夜12點(diǎn)斷電以阻止我看書。

通過我的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)讓孩子從出生的時候，接觸的就是書有多么重要。所以我家孩子剛出生的時候，我就拿本書在孩子眼前給孩子讀，從小就讓她認(rèn)識書，這是很重要的。

一定要創(chuàng)造一個有書的環(huán)境，無論是在家里還是在學(xué)校。

我在教學(xué)的時候，好多老師問我，你們班的孩子為什么那么愛讀書，我們班孩子咋就不愛讀書呢？

我說你到我們班看一眼，你就明白了。

她到我班一看，就明白了。她們班的書柜里就幾本書，我班的書柜擺滿了書，幾百本，全是書。

我說你首先得讓孩子有書讀，你都沒書，孩子讀什么？

作為一個語文老師，我覺得自己做對了一件事情，就是讓孩子大量讀書。我的書很多，拿了一部分適合的給學(xué)生看，然后讓學(xué)生大量捐書、買書，所以班里全是書。

孩子只要有書了，有了讀書的環(huán)境，才能喜歡閱讀。所以必須給孩子創(chuàng)造一個書的環(huán)境，這才是孩子應(yīng)該成長的環(huán)境。

每一個家庭必須有一個書架，家里沒書架，這個家庭絕對不是有文化的家庭，這個家庭也是沒有希望的家庭。

好多家長跟我說，宋老師，我家書也不少，買了大量的書，可這孩子就不讀書，怎么辦？

我弱弱的問了一句，你讀書嗎？

她說太忙，沒時間讀。

問題的根源就在這，如果我們不讀書，去玩手機(jī)，看電視，卻讓孩子讀書，這是不可能完成的任務(wù)。

必須陪著孩子一起讀書，一起成長才可以。只是把書扔給孩子，這還是放養(yǎng)，這還是不負(fù)責(zé)任。

所以必須記住，和孩子一起讀書。

我和老婆基本是每天晚上都要和孩子共讀一本書。我喜歡讀書，每天往沙發(fā)一躺，拿著書在看，孩子一出來，老爸在讀書，孩子又出來，老爸還在讀書，都是這樣一種感覺。

所以現(xiàn)在孩子不用約束，對書非常有興趣，自己翻翻，也能看很長時間，雖然剛剛五歲。家庭環(huán)境影響是很重要的。

只要有書，就給一個小家庭敞開了整個世界。

最近剛讀了一本日本人樺澤紫苑寫的書，叫《過目不忘的讀書法》，看名字挺俗的，但內(nèi)容寫的很好。我讀了大量的書，但說實(shí)話，覺得自己水平還是很一般，問題在哪呢？

通過讀這本書，我把答案找到了。他說，你只是把書翻了一遍而已，但是沒有真正化為你的思想，成為你靈魂的一部分，沒有真正融進(jìn)你血液里頭。所以很快就忘了，一無所獲。那么怎么讀書呢？

這本書叫《過目不忘的讀書法》，真的能做到過目不忘。他說出好多讀書方法，我把他的方法總結(jié)成了三步：

第一步：劃線法。讀第一遍的時候，他叫熒光筆劃線法，我們拿個普通筆也可，把重點(diǎn)內(nèi)容給劃出來。如果能夠?qū)扅c(diǎn)批注，當(dāng)然最好了。一般人就做到這一步，但是他還有第二和第三步。

第二步：書寫法。讀完一本書之后，你可以寫一些讀后感、讀書筆記、書評等，把你的感悟收獲寫出來。

第三步：分享法。當(dāng)你讀完一本書之后，你要把這本書的核心思想、最重要的價值觀或一些理念和故事分享給別人，就是把書中的重點(diǎn)內(nèi)容講給別人聽。

就像我現(xiàn)在一樣，分享給你們。當(dāng)我把這本書能給你們講述的時候，這本書肯定會陪伴我一輩子了。

這就是輸出讀書法，用輸出倒逼輸入，只有這樣才能真正達(dá)到過目不忘。

最近我做了一個自媒體讀書節(jié)目，在喜馬拉雅上開了一個專欄，讀了大約20本書。發(fā)現(xiàn)以前讀了好多年書都白讀了，只有這樣的讀書才是真正有效的讀書，才能把一本書化成我們的血液。

比如我剛讀完《第56號教室的奇跡》，以前也看過，翻完就扔了，里邊的精華連10%都沒有吸收，過了幾天之后忘得連1%都不到了。

但是這次當(dāng)我把它讀完之后，畫了重點(diǎn)，自己又做了1.5萬字的讀書筆記，然后又在學(xué)校做了兩次分享，效果非常好。正是因?yàn)槲业姆窒?，好多老?shí)就想看這本書，學(xué)校天天讓他們讀都沒人讀，但是聽完我的分享之后都想去讀這本書了。

現(xiàn)在，我每周會給大家精讀一本書，把它做成音頻放到網(wǎng)上，大約30分鐘到一個小時。然后咱們共同交流。

我讀，你們也讀，然后去做交流和分享，這才是真正有意義的讀書。只要你真正去讀了，而且分享給別人了，收獲就是巨大的。

你看西方有好多沙龍，很多哲學(xué)家、藝術(shù)家、作家等，他們經(jīng)常像這樣，坐在一個屋里討論分享。

寫《文學(xué)回憶錄》的陳丹青老師，他和木心就是幾個人在一起，木心給他們講文學(xué)，后來那些人一個個全成大師了。

只有你跟最優(yōu)秀的人在一起，我們才可能變得優(yōu)秀。

第四個關(guān)鍵：情緒力

為什么情緒力很重要呢？因?yàn)槿绻覀冃膽B(tài)不好，心情不好的時候，記住一點(diǎn)，做什么都白扯。臺灣著名心理學(xué)家張逸云有句話大家一定要記?。?b>先解決心情，再解決事情！

心情解決不好，心態(tài)不好的時候，做任何事情都是錯的。得先解決心情，再解決事情。只有你心態(tài)在正能量上、在陽光上、在樂觀上，我們才可能把一件事情做好。一個人擰著鼻子，心態(tài)不好的時候，整天愁眉苦臉，想做好一件事情很難。

我們的健康也取決于我們的心態(tài)。情緒力也是情商力，也是健康力。

那么怎么提升情緒力呢？我有兩個建議：

第一個：暢銷書《高效能人士的七個習(xí)慣》中有一句話，大家一定要記?。?b>在刺激和反應(yīng)之間有一段距離，我們的幸福就取決于如何運(yùn)用這段距離。

生活中會有很多突如其來的意外發(fā)生，當(dāng)時痛苦不堪，或者難受郁悶，幾天之后再回想起來，那算個什么事。

人生就是這樣，十之八九大都不盡如人意，人生就是困難重重，有困難、有坎坷那是最正常不過的事情。我們只需要在刺激來了之后，思考下我應(yīng)該做出什么樣的反應(yīng)最合理。

有些人根本不會做任何的處理，馬上火了、怒了、痛苦了、郁悶了，甚至自殺了。

但那些有智慧的高人都不是，刺激來了之后他會理性的思考一下，我應(yīng)該做出什么樣的反應(yīng)才是最理性、最正確的，通過自己理性的分析，再作出反應(yīng)。

幸福就取決于你是個什么人。

我做過一個測試，來了問題或刺激，我的情緒突然間低落了，我想，我能不能在幾分鐘之內(nèi)把它控制??？以前最長得15分鐘，后來是一分鐘，再后來是幾秒鐘，幾秒鐘我就能把自己的情緒控制住。然后思考應(yīng)該做出什么樣的反應(yīng)才正確。

控制你的情緒，成為情緒的主人。

當(dāng)你真正能夠把握住、掌控好自己情緒的時候，我們才能真正去把事情做好，才能成為情緒的主人、生活的主人。

第二個建議：讀書，讀一些好書。我可以推薦一些好書，提升自己的情緒力與格局的書，如《終身成長》《正見》《自卑與超越》《遇見未知的自己》等。

通過運(yùn)動強(qiáng)健自己的身體，也能夠讓自己心態(tài)變好。掌控自己的情緒，提升自己的正能量！

第五個關(guān)鍵：關(guān)系力

什么是關(guān)系力？就是你和別人的關(guān)系是什么樣子的。在家庭中有親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系等，社會中有同事關(guān)系、朋友關(guān)系、上下級關(guān)系等。

你怎么樣去處理這些關(guān)系？是特別重要的，直接決定我們的幸福度和成功與否。

這些關(guān)系中，很多家長認(rèn)為親子關(guān)系最重要，但我認(rèn)為最重要的關(guān)系是夫妻關(guān)系，第一位的永遠(yuǎn)是夫妻關(guān)系。因?yàn)槿绻蚱揸P(guān)系不好，你們的孩子是不會太好的。

你們倆意見不一致，經(jīng)常吵鬧，經(jīng)常把一些壞情緒帶給孩子，很多地方有隔閡、矛盾、糾紛，肯定會影響孩子，尤其是吵鬧和打罵更會對孩子造成心理陰影。

我小時候，我就覺得受過嚴(yán)重的心理摧殘，因?yàn)槲野謰屧谖页砷L之路上是從小打到大，很少有和諧的時候。所以導(dǎo)致后來我一直對婚姻很恐懼，想到結(jié)婚就感覺很可怕，覺得跟一個人生活在一起是多么不幸的事情。后來我結(jié)婚很晚，32歲才結(jié)婚，跟這不無關(guān)系。

所以夫妻的關(guān)系應(yīng)該永遠(yuǎn)是放在第一位的。怎么處理夫妻關(guān)系？有個絕招，這個絕招就一句話：在他（她）身上花時間。

夫妻關(guān)系這么重要，我們?yōu)榉蚱揸P(guān)系的建設(shè)付出了什么？做了什么？我們每天就是渾渾噩噩的、隨意的踐踏我們的婚姻，卻不去建設(shè)它。所以你要為他付出時間。

我特別欣賞的一個著名作家李笑來，他跟愛人結(jié)婚20多年，從來沒吵過架，他是怎么做到的呢？他說就一句話，我在他身上花時間。我會就某件事情，多次的溝通，耐心的談話，去探討，去交流，最終使兩個人在很多看法上達(dá)到完全一致。

舉個例子，他結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)他的愛人會在一個月內(nèi)，總會有那么幾天莫名其妙的心情就不好，情緒很失控。他想這是怎么回事，耐心跟他愛人談了談，研究了一下，又查了很多資料，后來發(fā)現(xiàn)，很簡單，這就是女人的生理周期，一到生理周期的時候，心態(tài)就會不好。

他想這怎么辦呢？因?yàn)樗@個人特別愛讀書，讀了好多西方的書之后，發(fā)現(xiàn)很簡單，西方這個問題早解決了。之后他讓愛人每個月就吃專業(yè)醫(yī)生給開的藥，吃完藥就沒事了，而且沒有任何副作用。

正是因?yàn)閮蓚€人花時間來溝通，相互之間達(dá)到完全理解，在任何事情上兩個人的看法都是完全一致，無論是教育孩子，還是人生選擇，所以做什么對方都能夠完全理解，這樣就會讓婚姻非常和諧而幸福。

所以你得花時間去做、去建設(shè)、去溝通，為婚姻做點(diǎn)事。

想一想，如果我們夫妻關(guān)系不好，吵架了，鬧矛盾了，我們還能干什么？我們什么都干不了。兩人一吵架，好幾天心情都郁悶，想干正事是不可能的。

為什么不做一個理性的智慧的人，提前就把這個事情給搞定了。

花時間去溝通，花時間去了解，最終是兩人的關(guān)系和諧，意見一致。然后很多問題就迎刃而解了。

所以第一位的就是夫妻關(guān)系，因?yàn)橹挥蟹蚱揸P(guān)系好了，親子關(guān)系才能好。

第六個關(guān)鍵：思考力

很多人不思考，逃避思考，甚至可以為了不思考去做任何事情。

做最好的家長就要成為一個有思想的人，成為會思考的人，具備思考力。

鍛煉思考力的方法有很多，第一就是寫日記。

有一本書，名字叫《不安的時候，坐下來寫》，這個名字基本把書的內(nèi)容全部囊括進(jìn)去了。就是當(dāng)我們有任何焦慮的時候，不順的時候，坎坷的時候，馬上坐下來，提起筆開始寫，把我們所有的酸甜苦辣在上面訴說一遍。

當(dāng)你在訴說的書寫過程中，慢慢就會找到自己應(yīng)該走的路，就會理順自己的情緒。

古希臘有個著名的哲學(xué)流派叫斯多葛學(xué)派，斯多葛學(xué)派一個最重要的修煉方法，也是他們的一個標(biāo)識，就是用寫作來修煉自己，通過寫作理順自己成長自己。

其中有個很著名的人物，就是馬克奧勒留，他是斯多葛學(xué)派的重要人物，哪怕在行軍打仗時也要寫上幾句，整理自己的思路，《沉思錄》就是這么來的。

關(guān)于寫日記這一塊，很簡單，坐下來提起筆寫就OK了，把你的一些所思所感所悟表達(dá)出來。

當(dāng)你寫的越來越多，堅持不懈的寫，慢慢的，你就會對自己的心情有個掌控，開始在日記上去理順自己的人生，規(guī)劃自己人生，思考一些事情。慢慢的，通過寫作就能夠把握住自己了。寫作的力量就是這么大。

寫作力是現(xiàn)在這個時代最重要的一種能力，如果你寫的很好，還可以讓你功成名就。

80年代有一個年輕老師，白天上課，晚上下班之后，在家里寫作，把自己白天的所做、所思、所讀、所感，寫下來，后來，他的文章就結(jié)成了一本書《愛心與教育》，賣了30多年，一直暢銷，影響了千千萬萬的老師，他就是中國的蘇霍姆林斯基——李鎮(zhèn)西。

在前蘇聯(lián)，有一個中學(xué)校長，他每天早晨五點(diǎn)起床，開始讀書寫作兩個小時，七點(diǎn)去學(xué)校，常年堅持。每天就這兩個小時，為他后來寫出了好多煌煌巨著，《給教師的建議》《把整個心靈獻(xiàn)給孩子》《帕夫雷什中學(xué)》等等，他的教育理論影響了整個世界，他就是蘇霍姆林斯基。

這樣通過讀書寫作改變了自己的命運(yùn)、改變了別人、乃至改變世界的例子特別多。

我們就是希望通過寫作，通過寫日記，去理順我們的人生，去把握住自己。不安的時候坐下來寫。

一定要養(yǎng)成寫作的習(xí)慣，如果我們想培養(yǎng)孩子的寫作習(xí)慣，就從我們自身做起。怎么規(guī)劃人生？就從寫日記開始。

第七個關(guān)鍵：健康力

也可叫運(yùn)動力。健康的重要性不需多說，健康是一，其他是零。

在健康上的投入回報是1:100的，就是在健康上投入一塊錢回報是一百塊錢，有什么投資能比這個收益更大。所以，聰明的人都知道在健康上投資。

做任何事情，都要有一個健康的身體為前提。如果沒有健康的身體，病怏怏的，想做成什么事很難。連自己都照顧不好，怎么有能力去照顧別人。

健康力太重要了，中國的孩子就是缺乏這種健康的運(yùn)動力。在歐美等發(fā)達(dá)國家，尤其是美國，孩子從小就是運(yùn)動，甚至比學(xué)業(yè)還要重要，你看那些歐美大片中都是爸爸領(lǐng)著兒子，去打球，去爬山，去野外釣魚，去滑板，運(yùn)動習(xí)慣是深入骨髓的。

這種狀態(tài)，這種力量，這種身體，做什么事都不愁。

當(dāng)身體好了，你對自己就有信心。體弱多病，想做什么事很難。各位家長要做好兩件事，第一是養(yǎng)成健康的生活方式，第二就是堅持運(yùn)動。

為什么我們家長要去做運(yùn)動，因?yàn)橹挥屑议L熱愛運(yùn)動了，才能培養(yǎng)熱愛運(yùn)動的孩子。

運(yùn)動能培養(yǎng)孩子的意志力，無論是男孩和女孩，必須在體育運(yùn)動當(dāng)中培養(yǎng)孩子的意志力。

意志力培養(yǎng)起來，對孩子是受益終生的，這是一種永不言棄持之以恒的力量，讓你覺得生活中沒有什么面對不了的事情了。

第八個關(guān)鍵：掌控力

我們要對生活有很好的掌控和管理的能力，這個特別重要。

讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，我們父母必須首先做到，只有父母做到了，孩子才能做到。我們想讓孩子去把注意力放在讀書上，家長就要先把注意力放在讀書上，放在那些真正有價值的事情上。

很多人都為玩手機(jī)這件事煩惱。我的做法是，把手機(jī)所有的推送和通知都關(guān)了，甚至有段時間把手機(jī)都設(shè)為靜音。

如果沒有靜音，手機(jī)響了一下，你說你看還是不看，看一下，十分鐘半小時就過去了，時間就這么給荒廢了，注意力就完全被它收割，我們最寶貴的東西就這樣化為烏有。

我們總說自己很忙，沒時間管孩子，但我們有時間去玩微信，去追劇，或者做其他無益的事情。其實(shí)就是時間管理能力不到位，我們沒有掌控自己的人生，管理不了自己，這樣的我們，怎能管理好孩子。

每次我拿起手機(jī)來，都想三秒鐘，我要干嘛？有真正有價值的事情要做嗎？如果沒有什么大事，馬上放下。

三秒鐘決策，記住這一點(diǎn)。

把時間用在真正有價值有意義的事情上，才是對自己人生的管理與規(guī)劃。否則不知不覺，我們的時間和生命就這么被消耗掉了，毫無價值，毫無意義，然后我們成為一個庸碌無為的人，我們的孩子必然也如此。

所以一定要對自己的生活有個掌控和管理。

第九個關(guān)鍵：多維力

也可以叫跨界力。

做一個小游戲。大家看看這幾個人，你都認(rèn)識誰？李寧、郎平、李玉偉、曾國強(qiáng)、陳偉強(qiáng)等。我相信，你和我一樣，肯定也只知道李寧和郎平。但是我要告訴你，他們這些人都是奧運(yùn)冠軍，但為何我們只知道李寧和郎平呢？

因?yàn)?，李寧不僅是奧運(yùn)冠軍，他還是上市公司的創(chuàng)始人。郎平不僅是一個出色的運(yùn)動員，還是一個優(yōu)秀的教練，他們都在多個人生維度上獲得了成功。

如果你想讓你的人生成功、幸福、圓滿，也就必須打開人生的多個維度，換句話說，就要不斷的跨界。還有一個名詞叫斜杠青年，就是在你熟悉的領(lǐng)域之外，還要開發(fā)不同的領(lǐng)域。

作為家長，就要培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和愛好。在我們不了解孩子的特長之前，必須廣泛的去試驗(yàn)和培養(yǎng)，通過不斷的嘗試，博覽群書，廣泛吸收各種技能，開發(fā)自己的潛力，最終才能夠發(fā)現(xiàn)自己真正的愛好和特長是什么。

說實(shí)話，包括我們在座的，很多人一輩子其實(shí)都不知道自己擅長什么。其實(shí)你可能擅長很多，只是沒有被開發(fā)出來，因?yàn)闆]有廣博的去培養(yǎng)多方的興趣。也許本可以成為一個大詩人，成為著名作家，成為一個偉人或政治家，但是我們沒有去培養(yǎng)自己這方面的能力。

一開始我們都不知道，所以就得去培養(yǎng)自己多方面的興趣和能力，打開人生的多個維度。

只有不斷的跨界，不斷的去探索，打造自己多方面的技能，才能在這個時代成為佼佼者。

所以要多方面培養(yǎng)孩子的興趣和愛好，這就是多維力的培養(yǎng)，也可以叫跨界力，興趣力。

在學(xué)校教育之外，我們要給孩子創(chuàng)造多樣的教育，家庭教育、藝術(shù)教育、情感教育、身體課程、綜合實(shí)踐等，這樣的人才能成為一個豐富的人，為未來打下良好的底蘊(yùn)。

第十個：幸福力

我們?nèi)松慕K極目標(biāo)就是幸福，怎么樣讓成為一個幸福的人？一本著名的基督教入門書籍《花香滿徑》上，給出了獲得幸福的三個方法：

第一個是有希望。有希望就是你有目標(biāo)有方向，人生有方向，生命有力量。有一個目標(biāo)憧憬著，人才有希望。

第二個是有事做。有了方向，還要有正確的事去做。只有在做事的過程中，才能實(shí)現(xiàn)自己的價值。天天看電視，刷朋友圈，是成就不了任何事情的。成功的方法很簡單，就事用正確的方法去做正確的事情。

第三個是能愛人。不是被人愛，是能愛人，就是我們能主動的去愛別人。愛自己的孩子、家人、朋友，乃至愛世人，對這個世界充滿一種同情、感恩、悲憫之心。

你只有去愛別人，內(nèi)心才是一個豐盈的人，你得先有愛，才能去愛。如果沒有愛，本身就很可憐、很悲催，把自己搞得很悲慘，怎么去愛別人。

你把自己照顧好就行了，別給別人帶來痛苦就行了，別給世界帶來災(zāi)難就行了。所以首先得心中有大愛，這樣的人才是真正幸福的人。

哈佛大學(xué)有個著名的課叫幸福課，后來出了一本書叫《幸福的方法》，其中有一句我啟發(fā)很大，他說，幸福這東西很奇怪，當(dāng)你拼命去抓住它的時候，它稍縱即逝，但當(dāng)你不去管它，而是專注地做事情的時候，它就悄然來到你身邊。

幸福就存在于，認(rèn)真的做我們自己該做的事情的時候，這就是幸福的方法。做正確的事情，做有價值的事情，做有愛的事情，我們就能夠收獲一個幸福的人生。

幸福的人生，有三個維度，就是事業(yè)、家庭、健康，我們做的怎么樣？一個幸福的家庭，一個健康的身體，還有一個成長的事業(yè)，這就是成功的人生，也是幸福的人生。

最后，把以上十種力量歸納成一種力量，就是成長力。

成長真是太重要了，開頭說過，我們才是一切問題的根源，孩子的問題就是我們的問題。所以只有做最好的自己，成為最好的父母，才能夠培養(yǎng)出最好的孩子。

如果我們不成長，我們就被困在永恒的當(dāng)下，一輩子都是這樣的人，到死都不知道自己錯的很離譜，堅持一個錯誤的生活、行為、心態(tài)和思想過一輩子，這就是不成長的可怕之處。

就像我父母一樣，吵了一輩子架，沒有任何成長和反思。我們能不能有另外一種生活方式，給自己人生換一幅操作系統(tǒng)，換一個心智模式，這就是成長的力量。

最后分享一句話：成長是永恒的剛性需求。甭管是大人還是孩子，成長是終生需要的。

總結(jié)一下，今天我講了做最好父母的十個關(guān)鍵，通過我們做《生命五樣》的游戲，找到你人生的價值觀和元認(rèn)知，知道你生命中最寶貴的東西是什么。然后分享了成為最佳父母的十種力量，歸納成成長力，因?yàn)?b>成長是一輩子的事情，成長是永恒的剛性需求，只有不斷成長，我們才能夠成為一個最好的父母，才能培養(yǎng)出最好的孩子。

我的分享完畢，謝謝大家。