對于許多糖尿病患者重復(fù)做的事情，就是不吃含糖分過高的食物，也成為日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意飲食也是沒有到達(dá)降血糖效果的，并不能從本質(zhì)上降低血糖過高患者身體中的血糖含量。接下來就給大家介紹3種食物，糖尿病患者最好少碰！

1.面食

可能大家都有一個不好的認(rèn)識，那便是糖尿病患者可以吃面食，從科學(xué)的角度來說糖尿病人不要多吃面食的，例如說饅頭。但可以自己在家動手發(fā)面，在面粉中加入一點(diǎn)粗糧、雜糧，不僅能體驗(yàn)到動手的樂趣，而且能吃到自己動手做的食物，也是一件令人感到開心的事情。

2.蜂蜜

有些糖尿病人愛吃蜂蜜或者是愛喝蜂蜜水，但其實(shí)蜂蜜吃的越多對自己身體影響越大的，它含有大量糖熟蜂蜜總含糖量達(dá)75％以上，并且蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，一般品種的蜂蜜中葡萄糖占已經(jīng)占總糖分的40％以上，還含有一定量的棉子糖等多種糖。糖尿病患者在腸胃中接觸到糖之后，還會使身體里的糖分急劇增加，非常不適宜糖尿病人降低血糖。特別是服用降糖藥的糖尿病人在吃了蜂蜜后，立刻出現(xiàn)心慌，胸悶氣短等不良反應(yīng)，因此蜂蜜是絕對不能夠糖尿病人碰的一種食物！

3.豆沙包

在日常生活中，相信幾乎每個人都愛吃豆沙包，豆沙包味道十分的鮮甜，是男女老少都非常喜歡的食物。但是大家沒有想到的是，沙包其中有許多的糖分，吃了豆沙包之后口感雖然得到很大滿足，卻也在慢慢地升高了自己身體中的糖分。這樣的現(xiàn)象是非常不利于血糖過高患者控制血糖的，如果你檢測出體內(nèi)的血糖含量很高，就一定不能碰一些豆沙類的食物。

在糖尿病患者的日常生活中，醫(yī)生建議可以多吃這2類食物，多吃青椒可以幫助調(diào)節(jié)血糖，青椒中的曬元素能促進(jìn)細(xì)胞對糖的吸收，可以讓吃飯后血糖不致上升減慢。萵筍是含糖量較低，里面有胰島素激活劑，能幫助延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于幫助控制餐后血糖。

糖尿病患者首先要做的事情就是從飲食中合理控制，不熬夜、多到公園散步多加鍛煉，保持身心愉悅，會使血糖穩(wěn)定的，生活也變得好起來。