萬病生于瘀，瘀堵加速衰老

醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類：瘀血、水濕和食瘀.

中醫(yī)有這樣的說法：萬病皆生于瘀；人衰老的過程就是經(jīng)絡不斷瘀堵的過程。人到了五十歲的時候，全身瘀堵大概能達到50%以上，這時候人體開始走向快速衰老。

人之所以疼痛部位、患的疾病不同，就是因為不同的地方被瘀血堵塞。瘀血還和哮喘、牛皮癬、抑郁類疾病、婦科疾病的關聯(lián)很大；水濕和脾胃腎臟的功能、肌肉類疾病、黃斑病等關聯(lián)很大；食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類疾病的關聯(lián)很大。

“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成?！倍竞宛鍪侨梭w內(nèi)的垃圾，時刻都會產(chǎn)生，身體一系列瘀堵，會使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，漸漸積累就變成癌。

如何自查是否有瘀毒？

1食瘀

頭發(fā)和面部易出油；

經(jīng)常有心煩的狀況；

大便黏膩，胃腹部脹滿；

臉上看上去粗糙不干凈，或長橫肉；

午后乏力，不休息一會兒下午就很難受；

易磨牙、打鼾、說夢話、鼻息粗重，屁多。

為何會出現(xiàn)食瘀呢？

無非是現(xiàn)代人過于“貪吃”，傷了腸胃，導致體內(nèi)濁物叢生而成。從人體生理而言，一切不該有的，或者多余的東西皆可致病，所以有句俗話說：病是吃出來的。

中年人從來就是食瘀的主力，他們經(jīng)歷過食物匱乏時期，對食物很偏執(zhí)，且大都有一些錯誤的健康觀念，比如說能吃就是健康，連得了高血壓、糖尿病這樣的富貴病都還敢去進補。青年人中食積的情況也愈加增多，因為社會就是宣揚“吃貨無罪”。

2水濕

五官、四肢浮腫；

不想動、不想說話；

舌白淡胖嫩、舌邊有齒痕；

眼袋重、小便不利、黃疸、心下滿悶；

很渴卻不想喝水，或想喝水，喝了卻不解渴，還胃腹脹。

現(xiàn)代人聽信“八杯水”排毒理論，其實有些人并不適合多喝水，會導致中焦水濕囤積不氣化，形成濕癥；不運動是造成水濕的主要原因。

另外，思慮多也會導致濕毒，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了。

3血瘀

面色晦暗，呈黃褐色；

形體羸瘦，咋吃也不胖；

容易忘事、情緒煩躁抑郁波動大；

常感到餓，剛吃過一頓，結果又餓了；

皮膚容易瘙癢、腹部痞硬隱痛、大便顏色經(jīng)常偏暗偏黑。

血瘀產(chǎn)生的原因：

一是外傷，比如流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)。

二是受寒或受熱：血得熱則行，得寒則凝。食冷飲冰，吹空調冷氣，單衣薄褲都是病因。不過熱邪損傷血脈，則血脈無以壅遏營血，血液失去運行之道而留止不行，也會成為瘀血。

三是情緒不穩(wěn)定造成的，若情志郁結，氣機不暢，都會造成血液運行不暢。

艾灸排三瘀

1、灸除食瘀

祛食瘀切不可亂用瀉藥和排宿便產(chǎn)品，這樣會傷害脾胃和津血，過后會更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，這要在準確辨證的前提下。

其實排濁物，老祖宗的方法就很有效。而且辯證調理，才是真正的科學療法。

面紅心煩或口干口臭的屬于熱秘；排便困難，脅腹痞悶的屬氣秘；陰虛：形體消瘦，大便干結如羊糞，頭暈目眩；血虛：大便干燥，面色無華，心悸眩暈。

便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸俞、脾俞；如果是熱秘配曲池，氣秘配氣海，血虛配血海，陰虛配三陰交

2、灸除水濕

濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對，還會加重脾胃負擔。

艾葉有自動找水的功效，艾灸的開郁、補陽氣作用，可以快速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣，道理是一個樣的。經(jīng)常艾灸幾個健脾祛濕穴位，如脾俞、中脘、足三里、豐隆、陰陵泉，不出2月，就會有明顯的改善，并能提升身體元氣。

3、灸除瘀血

艾灸能溫通經(jīng)絡、活血化瘀，而且人體上自帶幾個活血化瘀的穴位，就類似于當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內(nèi)臟存在密切關系。

活血化瘀艾灸要穴：膈俞、血海、曲池、三陰交、復溜等。艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液循環(huán)，活血化瘀。

因為外傷導致的淤血，每天直接熏灸患處30分鐘以上，不但可以消炎殺菌，還可以預防破傷風和破瘀消腫等（最好不要用冰敷傷處，以免留下后遺癥。運動員用冰敷處理傷口后大都不容易恢復就是這個原因）。