想培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展，最好是從小開始進行體能訓練，因為在孩子小的時候，柔韌性跟學習能力是最好的時候，從小鍛煉他們，等他們長大之后還能保持運動的習慣。

　　提高感覺統(tǒng)合能力是關鍵

　　人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，并通過感官將信息傳遞到大腦中去，大腦在經(jīng)過整合之后再指揮四肢行動，這個能力被稱為感覺統(tǒng)合能力。它決定了孩子學習時的注意力、反應速度、動作速度、反應靈敏性、情緒穩(wěn)定性、手眼耳協(xié)調性等。孩子在母體中開始形成這種能力，并在后天的不斷訓練中完善。

　　但是，有些孩子由于胎位不正、早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)、搖抱少、爬行不足、活動受限等原因，造成感覺統(tǒng)合能力發(fā)展不足，表現(xiàn)出：好動不安、注意力不集中；動作不協(xié)調，手腳笨拙，膽小害羞，社交能力差，容易受挫折，缺乏自信；脾氣急躁，黏人愛哭鬧；偏食，飲食習慣不良；怕人碰觸，攻擊性強，喜歡招惹別人等。

　　早產(chǎn)兒觸覺感受會相對遲鈍，需要反復刺激才能趕上正常兒。對早產(chǎn)兒的觸覺訓練最好從新生兒期即開始，通過被動的撫觸給予孩子增加觸覺的感受。

　　隨著孩子的長大，刺激孩子的觸覺發(fā)育可以采取多種方式，如盡量使孩子多接觸周圍的物品，并從中感受這些物品不同的性質?？晒膭罨純河檬秩ビ|摸日常接觸到的物件，觸摸自然界的物件，如讓孩子接觸平滑的、柔軟的、有絨毛或皮毛的玩具，讓他有不同的感覺。

　　能行走后，可以讓他們多去接觸大自然，觸摸溫順的家禽類動物、蔬菜、水果等，以增加他們的觸覺經(jīng)驗及興趣。也可以讓他們知道尖利的刀、剪子、火等危險物品的危害，使他們懂得遠離危險物品。進一步的訓練還可以將他們的眼睛蒙上，然后協(xié)助他們單獨運用觸覺去感觸物品的質地。

　　感覺統(tǒng)合能力的訓練

　　就是針對這些問題而進行的大腦功能訓練，運用一些專門的器械，要求孩子注意力非常集中地完成協(xié)調性的動作。例如，平衡能力的訓練，讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉圓筒等項目，來訓練大腦前庭平衡功能，提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項目，訓練孩子的本體感，提高孩子的動作反應速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項目，訓練孩子的觸覺，穩(wěn)定孩子的情緒，增強勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等項目，來訓練孩子的手眼協(xié)調性，解決粗心大意的問題。

　　感覺統(tǒng)合訓練還可以矯治兒童多動癥、抽動癥、自閉癥、智力發(fā)育遲緩、語言發(fā)育障礙、尿床、運動協(xié)調障礙等特殊問題。

　　另外，早產(chǎn)兒體能訓練的方法一般有以下幾類：

　　1、新生兒期

　　上述介紹的撫觸是一種被動但有效地促進早產(chǎn)兒體格發(fā)育的方法，出生后就可以進行。

　　2、嬰兒體操

　　嬰兒體操是促進小兒動作發(fā)展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進小兒運動能力的發(fā)展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。

　　3、爬行訓練

　　不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練，爬行是行走的基礎，爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動，促進其正確運動姿勢的出現(xiàn)，糾正錯誤的運動姿勢并改善其感知覺，這是治療早產(chǎn)兒運動發(fā)育遲緩及運動障礙癥的主要方法。在嬰兒的發(fā)育過程中，爬行是一項能夠促進智力及體格發(fā)育的好運動，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，有利于嬰兒腦損傷的康復。

　　4、體育鍛煉

　　當孩子能獨立行走時，可以指導孩子做一些力所能及的體育運動，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運動，如跳繩、拍球等。

　　5、生活能力的訓練   

　　當孩子有了一定的行為能力時，可以訓練孩子一些生活自理能力，如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運動，也是智力開發(fā)，動手對大腦也有好處。不要認為孩子不能做，應該相信他一定會做到。

　　總之，對早產(chǎn)寶寶進行體能訓練不僅能促進早產(chǎn)兒的生長發(fā)育，增加其肢體靈活性，還可以促進其智力發(fā)育。