中風(fēng)是什么？中風(fēng)其實(shí)指的是大腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，導(dǎo)致的神經(jīng)功能缺損，中風(fēng)的種類有腦血栓、腦栓塞和腦出血。中風(fēng)是比較嚴(yán)重的心腦血管疾病，需要特別重視起來。中風(fēng)不是一下子就來的病，它是經(jīng)過很漫長的過程量變達(dá)到質(zhì)最后終于形成了中風(fēng)，所以以下這些人群需重視了，也許有可能一不小心就中風(fēng)了。

通常醫(yī)學(xué)界把容易得中風(fēng)的因素稱為中風(fēng)的“危險(xiǎn)因素”把容易發(fā)生中風(fēng)的人叫作中風(fēng)的易患者即高危人群。幾乎90%的中風(fēng)發(fā)生在40歲以上，60歲以上發(fā)生的機(jī)會就更多了。

隨著年齡的增長，人體血管壁發(fā)生退行性改變，特別是動脈粥樣硬化，是發(fā)生中風(fēng)的潛在性病理基礎(chǔ)。一過性腦缺血發(fā)作，俗稱“小中風(fēng)”，往往是發(fā)生腦血管病的先兆。如反復(fù)發(fā)作，近期更易發(fā)展成“完全性中風(fēng)”。 

現(xiàn)在腦中風(fēng)也出現(xiàn)年輕化傾向，很多不良生活習(xí)慣都容易誘發(fā)腦中風(fēng)！哪些人群容易出現(xiàn)中風(fēng)呢？

一、具有下列慢性疾病之一者

1、高血壓。中風(fēng)患者發(fā)病前有高血壓病史的占60%-70%。高血壓病人：無論是收縮壓高還是舒張壓高，只要高到一定程度，都可能引發(fā)腦中風(fēng)。因此，血壓很高的人，即使無明顯癥狀，也應(yīng)堅(jiān)持服藥，控制好血壓，千萬不可麻痹大意。

2、心臟病具有直接促使腦中風(fēng)發(fā)生和增加腦梗塞的危險(xiǎn)。有心臟?。ㄖ饕枪谛牟。┱呋既毖灾酗L(fēng)要比一般人高5倍。

3、糖尿病。中風(fēng)是糖尿病容易引起的一種并發(fā)癥。有糖尿病時(shí)者患中風(fēng)病要比一般人高21倍。

4、高血脂病。高血脂癥是動脈粥樣硬化性心、腦血管病發(fā)生的主要因素之一，有高血脂癥者患中風(fēng)病要比一般人難治。

5、血液黏稠度高的人：有些疾病，如紅細(xì)胞增多癥，病人血液中紅細(xì)胞數(shù)目過多，血液粘稠很容易出現(xiàn)血栓引發(fā)中風(fēng)。血液變得黏稠，很容易出現(xiàn)血栓，引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

5、慢性支氣管炎。慢性支氣管炎以及由它繼發(fā)引起的阻塞性肺氣腫可以造成低氧血癥，從而使中風(fēng)容易發(fā)生，此病患中風(fēng)可能要比一般人高4倍。

6、頸椎病?；碱i椎病時(shí)，可造成椎間孔狹窄，椎動脈受壓從而影響椎基底動脈的血液供應(yīng)，以致發(fā)生中風(fēng)。

7.腦血管畸形的人：有些人腦血管有先天性發(fā)育畸形或先天性血管壁缺陷，他們可能平時(shí)沒有癥狀，但極易患出血性腦中風(fēng)。

8、血液病。血液病也是發(fā)生中風(fēng)的病因之一。

二、有以下身體因素和嗜好及傾向的，都比一般人容易得中風(fēng)

1、直系上代有中風(fēng)病史者，患中風(fēng)的可能性要比一般人高2.5倍。

2、肥胖者患缺血性中風(fēng)可能要比一般人高0.4倍。

3、脾氣急躁者、A型性格者患中風(fēng)可能性要比一般人高3.5倍。

4、婦女多胎（生育4胎以上）者患缺血性中風(fēng)危險(xiǎn)性要比3胎或3胎以下者高1倍。

5、喜歡吃肥肉者，患缺血性中風(fēng)的危險(xiǎn)性要比一般人高5倍。

6、吸煙量大、年長者患缺血性中風(fēng)的危險(xiǎn)性要比一般人高2.5倍。吸煙可使血液中的膽固醇與脂蛋白結(jié)合并沉積在血管壁上，從而加速動脈粥樣硬化進(jìn)程，容易引發(fā)腦中風(fēng)。但吸煙對腦血管的影響是暫的，只要停止吸煙2年以上，就可使腦中風(fēng)的發(fā)生率大大下降。

7、過量飲酒者尤其是因烈性酒的人比飲酒少的人得高血壓、中風(fēng)的機(jī)會高3倍。長期大量飲酒，每天攝入酒精的量超過60克，就有可能發(fā)生腦中風(fēng)。

8、飲食偏嗜咸者與攝入食鹽量正常者在引起中風(fēng)時(shí)存在明顯差異。吃鹽太多可造成腦動脈損傷和狹窄，從而引發(fā)腦中風(fēng)。

9.習(xí)慣性便秘的人：老年人動脈多硬化，大便多燥結(jié)。排便用力容易使腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)升高，這樣就易使脆弱的小血管破裂出血發(fā)生腦中風(fēng)。

10、體內(nèi)缺鎂的人：鎂在人體內(nèi)能延遲血小板凝集，缺鎂時(shí)這種作用就會減弱，易形成腦血栓。同時(shí)鎂還能降低血液中膽固醇和脂蛋白含量，從而降低血脂，預(yù)防腦動脈硬化。

11、用藥不當(dāng)?shù)娜耍喝绻哐獕翰∪诉^量服用降壓藥，可使血壓急劇下降，腦血流量急劇減少，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。某些鎮(zhèn)靜藥，如安定、氯丙嗪等，用量過大也易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。

如何積極預(yù)防中風(fēng)？給予以下建議：

1、積極治療原發(fā)病

有上述易引起中風(fēng)的疾病應(yīng)當(dāng)積極治療，如盡量控制血壓、血脂、血糖在正常范圍內(nèi)。要定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、不熬夜、不長時(shí)間打牌、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。

4、飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃吃粗糧（比如說玉米、小米、燕麥米、蕎麥米、大麥米、高粱米、糙米），吃的油一定要是植物油（比如說花生油、菜籽油、豆油、麻油）。吃的肉一定要是瘦肉，還可以和脫脂牛奶。當(dāng)然，蔬菜也是必須的，還有每天可以吃一些堅(jiān)果（花生、杏仁之類的）。

5、少食肥甘厚味的食物、不抽煙、少喝酒。

6、保持情緒穩(wěn)定。

7、保持心情愉悅、不要大喜大悲、不要過分激動。保持愉悅的心情很重要，中老年人很多都會組織活動，出去旅游出去玩，保持愉悅的心情，血壓就會降低，自然身心健康，得病的機(jī)會也會少很多。如果家里父母已經(jīng)退休了，做子女的可以讓他們?nèi)?bào)名一些老年人旅游團(tuán)，大家都是老年人，一起出去玩有共同語言，也可以互相照顧。

8、身體不適隨時(shí)就診，密切注意身體的各種不適反應(yīng)。

其實(shí)中風(fēng)的發(fā)生是有前兆的，發(fā)病前患者會有突然昏倒的情況，患者自身有可能血壓本身就比較高?；蛘呱现蝗桓杏X到無力，沒有原因，或者口吃突然開始不清楚，容易流口水，嘴巴歪斜，容易打瞌睡。發(fā)生一過性肢體麻木、疲乏、無力眩暈、視物模糊、看東西出現(xiàn)重影、吞咽困難、走路不穩(wěn)、性格反常、昏沉嗜睡、有的人也會出現(xiàn)脾氣或者性格的突然改變。這些都是中風(fēng)前兆，只要出現(xiàn)了，就要盡快去醫(yī)院看病，讓醫(yī)生確診。