肝臟是人體維持生命活動(dòng)的一個(gè)必不可少的重要器官，肝臟發(fā)生病變對(duì)生命的威脅是巨大的。

肝功能衰退或者肝臟病變會(huì)出現(xiàn)各種信號(hào)，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療就會(huì)延誤病情。當(dāng)出現(xiàn)以下情況中的一點(diǎn)或者幾點(diǎn)時(shí)，就應(yīng)當(dāng)引起注意，及時(shí)去醫(yī)院檢查是否有肝臟疾病。

肝臟在報(bào)警的9個(gè)信號(hào)

(1)面色晦暗

患病情況下的面色晦暗不同于太陽曬黑的面色，它主要以暗淡而無光澤度且伴有嚴(yán)重的黑眼圈為主，其中大多數(shù)為慢性乙肝的早期癥狀。

(2)肝區(qū)不適

在所有的肝病癥狀中，肝區(qū)不適較有特異性，大多是由肝病引起的。肝區(qū)不適往往都與肝腫大壓迫肝包膜有密切的關(guān)系。主要表現(xiàn)在：右上腹或右背部疼痛，且疼痛程度不一，有時(shí)會(huì)有脹痛、鈍痛或針刺樣痛感，活動(dòng)時(shí)加劇，且時(shí)間不一，左側(cè)臥位時(shí)疼痛減輕。

(3)出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣

在大拇指和小指根部的大小魚際處皮膚上出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，加壓后變成蒼白色，就是常說的肝掌，它是慢性肝炎、肝硬化的重要標(biāo)志。

肉眼可見痣體周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張，呈放射狀排列，就是常說的蜘蛛痣。一定意義上，蜘蛛痣是肝臟功能衰竭的警示燈。肝掌、蜘蛛痣都會(huì)隨肝功能的好壞變化而減輕、消失或增長(zhǎng)。

(4)出血傾向

如肝功能減退，會(huì)使凝血因子合成減少，從而出現(xiàn)肝病出血現(xiàn)象。如牙齦出血、胃腸道出血、痔瘡出血等，且出血時(shí)難以止住。

(5)食欲減退，惡心厭油

肝臟的主要功能之一就是分泌膽汁，而膽汁中的膽鹽對(duì)脂肪的吸收消化起著重要作用。一旦肝臟受到損害，影響到分泌膽汁的功能，就會(huì)引起食欲不振、惡心厭油等癥狀。

(6)發(fā)熱

發(fā)熱也是肝病典型的早期癥狀。尤其是急性黃疸型患者早期常有發(fā)熱的現(xiàn)象，多在37.5—38.5℃，高熱者少見，一般持續(xù)3—5天。

(7)尿黃如茶

肝炎病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，從而影響膽紅素的代謝。使肌紅素進(jìn)入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時(shí)增加，故尿色加深，尿的顏色越黃說明肝細(xì)胞破壞越重，病情好轉(zhuǎn)，尿色也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

(8)疲乏無力

肝病早期往往容易出現(xiàn)四肢無力、精神不足等癥狀。這是由于肝炎患者食欲不振，消化吸收功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致人體能量不足。此外，由于病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，使得肝臟制造和儲(chǔ)存的糖原減少，也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀。

(9)眼睛、皮膚變黃

白眼球和皮膚變黃的現(xiàn)象也叫黃疸，是肝炎中最易被發(fā)現(xiàn)的病變。形成黃疸時(shí)皮膚和黏膜就會(huì)呈現(xiàn)黃色，最明顯的是眼白（白眼球）、皮膚變黃。

如果人體出現(xiàn)了以上某些癥狀，那就說明肝給人體發(fā)出了預(yù)警信號(hào)，這時(shí)候應(yīng)該引起重視，及早就醫(yī)，做好防治工作。

養(yǎng)肝食物這樣搭配

1、養(yǎng)肝宜多飲茶

茶葉是清肝瀉火、平肝解毒降壓降脂的天然良藥，適合胸悶不舒、肝郁氣滯、肝火旺盛、肝熱毒盛者常飲，尤其對(duì)脂肪肝、陽亢所致的高血壓、濕熱黃疸等有很好的調(diào)養(yǎng)作用。除了直接飲茶外，在食療中，中藥材與茶葉的搭配也很常見。

比如蒲公英根茶、菊苣根茶、苦蕎茶等都有不錯(cuò)的護(hù)肝效果，它們既可以單獨(dú)飲用，又可以搭配成蒲公英菊苣苦蕎茶后混合飲用。

蒲公英，可去肝火，排肝毒，預(yù)防肝損傷，并且蒲公英被稱為“春天里最好的下火草”，有廣譜抗菌的作用，又被稱為“天然的抗生素”，有很好的去火消炎、清熱解毒的效果。

菊苣根是一種藥食兩用的植物，其根莖也有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用，均有效。

苦蕎中所含的黃酮類物質(zhì)對(duì)急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

三個(gè)搭配在一起，不僅可以排肝毒，預(yù)防肝損傷，還能提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)健康！

2、青色食物解肝毒

青色入肝，青色的食物對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟非常有益。青色即為綠色，以蔬菜類食物為最多，多有清肝解毒、平肝降火的功效。

如菠菜、芹菜、空心菜、油麥菜、生菜、芥藍(lán)、油菜、西蘭花、豌豆、四季豆、綠豆、豇豆、苦瓜等，肝病患者不妨多多食用。

3、酸味入肝，有一定的疏解肝郁、促進(jìn)消化、柔肝解毒、收澀止血的作用，對(duì)肝郁氣滯、肝火旺盛、飲食油膩不化、慢性肝炎、肝熱出血、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等均有一定的調(diào)理作用。

酸味水果是首選，

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如柑橘(黃疸者不宜)、檸檬、山楂、獼猴桃、烏梅等。此外，烹調(diào)中加醋、食用酸奶也是好方法。但酸味也不要過量，否則反而傷肝。