若有所求，奮力爭(zhēng)取

今天給大家準(zhǔn)備的是由一名36歲電視銷(xiāo)售高管示范的44種大強(qiáng)度女性自重訓(xùn)練，她叫Leigh Lowery，2003-2010沒(méi)有穿過(guò)泳衣。在34歲的時(shí)候，決定改變自己，開(kāi)始自體重訓(xùn)練，以改變體質(zhì)，最終獲得完美身材，這44個(gè)動(dòng)作是由她精選的自重訓(xùn)練，想減脂的趕緊收藏練起來(lái)吧！

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