我們從小就會收到來自別人，特別是成人的負面評價和消極影響，并全然接受。
之后，我們又以這樣無意識的方式去評價和影響自己的孩子，而你的孩子，又將從此信以為真……
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轉載自：凱叔講故事 我們從小就會收到來自別人，特別是成人的負面評價和消極影響，并全然接受。 之后，我們又以這樣無意識的方式去評價和影響自己的孩子，而你的孩子，又將從此信以為真……
記 得我在很小的時候，就開始便秘，童年一直在吃藥、求醫(yī)、各種調理中度過。
當有人評價“這孩子太瘦，多吃點”，我父母接下去就會跟一句“是啊，腸胃不好?！?/span> 其實我一直挺健康，無非就是不像其他孩子那樣每天早起就能上廁所。但奇怪的是，自從我上了大學，住進寢室開始“獨立生活”，竟然便秘就莫名地全好了。 我父親一大業(yè)余愛好是研究養(yǎng)生，看完報紙養(yǎng)身版之后，常常就來各種“嚇?！蔽摇?/span> 這方面的記憶始于我被把尿那會兒，當我媽抱著我給我把尿的時候，我爸都會各種舉例子擺理論來阻止：把尿對孩子不好，甚至會導致“脫肛”。 雖然當時的我還完全聽不懂這些字詞的含義，但不管怎么樣，語氣聽起來，就是我的情況可能特別嚴重。 隨后，我常常會在便便時不由自主地想到這些可能的“后果”，這種恐懼也不斷“泛化”。 雖然我知道，這或許是他愛我的方式，他覺得可以用各種提醒，防止我掉坑、走彎路。 我想說的是，從我小時候的個人體驗來說，提前認知這些疾病信息對我的問題實在是毫無幫助，甚至讓我對便便產生更大的恐懼。 前幾年，我在豆瓣找到了一個叫做“拉不出屎”的組織，才發(fā)覺當年自己的那些情況壓根不是個事兒，根本就是焦慮的家長“過度關注”了我的便便問題。
我之所以要說 6月底那會兒，雖還沒完全入夏，但溫度也升到35度上下，小孩子一動就滿頭汗，所以大多父母已經給孩子穿了短袖T恤。 那陣子正值畢業(yè)季，樂樂所在的幼兒園大班一直籌劃著各種畢業(yè)照片，而我多次拿到照片后都發(fā)現(xiàn)，其他孩子穿著短袖，唯獨我家樂樂穿著長袖。 這顯然是我婆婆的風格。那次，我問樂樂為何那么熱的天，還穿著長袖？樂樂回答：“奶奶說了，我沒其他小朋友身體好，容易生病，所以我要穿得比別人多才行?！?/span> 這句話里包含的信息，讓我似乎看到了小時候那個，不斷被暗示“你就是拉不出屎”的自己。 我家樂樂跟我小時候略像，瘦得像排骨，身體也確實不如其他小朋友看起來皮實。但這其實與讓她“穿得多”沒有關系，她應該獲得一些更正面的信息，比如：“樂樂非常健康，只不過比大多數同學苗條。”苗條這個詞在當下，也完全是個褒義詞了。 樂樂奶奶很好溝通，我倆也不存在任何婆媳矛盾，所以我坦誠布公糾正了她對孩子說的話里所存在的問題： 1、直接告訴孩子，“沒其他小朋友身體好”是負面暗示，應避免把這些負面暗示傳遞給孩子。 2、比別人穿得多，別人都可以穿短袖，樂樂卻要穿長袖，這是在特殊化孩子，這種刻意的特殊化可能會讓孩子自卑。
其實在生活中，很多不易被察覺的負面暗示一直在影響著我們，尤其在與孩子的溝通中， 父母所傳達出的負面暗示，對孩子來說殺傷力巨大，因為父母是孩子心目中的權威， 負面標簽會讓ta們覺得：“爸爸媽媽都這樣說我，那我一定就是這樣的人了?！?/span> 經典條件反射學說創(chuàng)立者巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。當孩子在心理上也“認可”了父母的負面暗示，就會不斷往父母所描述的負面形象上去靠攏。 你認為孩子怎樣，他將來就會成為怎樣。
比如一個才幾歲的小寶寶，在吃食物的時候可能會有選擇地吃自己喜歡的，而家長的評價就成了： “這孩子就是挑食” “這個孩子吃東西嘴巴真刁” 其實對孩子來說，或許“挑食”這個詞都尚且不在他的認知范圍里，但在家長一再的強化之下，ta終于理解了“挑食”的含義。 “挑食”這一負面暗示就像一條“提示”一般，讓孩子不自覺地就對“挑食”這一行為選擇性地關注起來，漸漸地，還真的變得越來越“挑食”。 在孩童身上，類似的還有尿床、口吃、粗心等問題，都與負面暗示有關。排除器質性的原因，這些問題大多都是由家長或老師長期在負面暗示的不斷“強化”中形成的。 記得我小時候，總被評價“成績挺好的，就是有些粗心”，鬼知道是哪個老師帶頭這樣評價我，搞得我之后總會因為一道超簡單的填空題扣掉1、2分，與滿分無緣。 很多孩子都會這樣，被父母、老師們傳達的負面暗示的內容，給限制住。
負面的暗示會將一些不足擴大化，這就提示我們，與
期望效應實驗是教育心理學中非常著名的一個實驗： 羅森塔爾從一個小學的班級里隨機挑選了一些學生，告訴老師，這些學生經過了特殊的測試，ta們很有潛力，接下去會有長足的進步。 8個月之后，再次進行測驗發(fā)現(xiàn)，之前被隨機選出的那些學生的成績果真有了明顯的進步。 那些號稱經過測試的孩子，其實完全是隨機挑選出來的。之所以成績真的獲得了明顯進步，只是與教師的期待值有關。 因為有了正面的期待，所以老師對孩子施加的影響和評價也會不同，學生在老師的這種正面關注、期待之下，也會慢慢往好的方向發(fā)展。 這一實驗進一步證實的其實是社會心理學的一個概念：自證預言，即人們先入為主的判斷，會或多或少地影響事態(tài)的發(fā)展，并導致最后預言成真。
那對于家長來說，如果想用積極暗示來不斷改造孩子，不妨試一試以下三個方法：
① 用積極語言替代消極語言典型的消極語言 如“總是”“絕對”“永遠”等，其表達的語義往往比較極端，常常帶著絕望、否定的含義。當你用這些極端詞匯與孩子對話的時候，容易增加孩子的焦慮感。 家長表達出的語言會限定孩子的發(fā)展，用積極的語言替代那些極端、消極的語言，能傳遞給孩子積極正面的心理暗示，比如告訴ta“你可以的”“這個正是你擅長的”。 多用積極的暗示告訴孩子該做什么，而非不斷強調不該做什么。 ② 用表情、反應傳遞積極暗示 有時候當孩子表現(xiàn)出恐懼，并非恐懼事情本身，而是恐懼成年人的反應和看法。 比如，一個小寶寶在剛學會走路的時候，不小心摔跤了，這個時候孩子的反應，是大哭，還是淡定地自己尋找方法站起來，或許依賴于家長的表情和反應。 如果家長表現(xiàn)得驚恐慌張，手忙腳亂地去抱起孩子，這個時候，孩子會從家長的表情中習得情緒反應。家長的反應也暗示了孩子——現(xiàn)在我遇到了一件很可怕的事情——于是，ta或許會因為害怕而大哭。 如果家長當時的反應較為輕松和淡定，或許給到孩子的暗示就是，摔跤似乎并不是一件大不了的事情，我也不必為此哭泣。 ③ 對興趣及潛能的“積極”關注 積極關注其實是人本主義心理咨詢的一種技術，對于來訪者言語、行為的積極一面進行有選擇的關注，挖掘并不斷提示其自身存在的積極的一面，并以此促使來訪者發(fā)生積極的變化。 這給予家長的提示就是，孩子或許有優(yōu)點也有缺點，當家長選擇性地對其積極的一面進行關注，并不斷鼓勵，使孩子也認識到自己的長處和優(yōu)勢，逐漸地，孩子就能不斷發(fā)揮其優(yōu)勢，并激發(fā)出內在的動力，樹立信心。 比如，有些孩子可能成績一般，但畫畫特別好，那家長就可以不斷去積極暗示這個孩子所擅長的一面，如果ta能在畫畫方面獲得更多的自我效能高，提高自尊，或許也能逐漸帶動全面的發(fā)展。 孩子會按照父母的期待而不斷調整、塑造自己，孩子的自我認知，取決于對外界反應的理解，尤其是父母的反應。 所以，你給予了孩子怎樣的“暗示”，就可能會塑造出怎樣的孩子。 如果暗示是創(chuàng)作手法，那孩子就是你的作品。 *作者：克里斯，85后辣媽，國家二級心理咨詢師，家庭關系親子育兒領域講師，資深媒體人，期刊專欄寫手。本文來源于微信公眾號：凱叔講故事（ID：kaishujianggushi）。公號簡介：1000萬孩子聽故事大全，爸媽的育兒寶典。 — End —
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