幸福的日子總是那么短暫，轉眼之間，快樂的暑假就要結束了。當然，對于不少家長來說，應該是痛苦的日子終于快要結束了，總算可以把孩子送到學校讓老師管教了……

不過，度過了一個半月的假期后，孩子們的狀態(tài)應該都不會太好。想想我們成年人，一個十一長假后，都會有1-2周的假期綜合癥；而過了已經(jīng)過了6周假期的孩子，如果再不提前調整狀態(tài)的話，假期綜合癥的持續(xù)時間可能會直接影響到開學后一個月的學習狀態(tài)。

所以在這最后的2周時間，家長們需要趕緊幫助孩子們調整好狀態(tài)，迎接新學期的到來。不要讓假期綜合癥毀了孩子的新學期。

一、調整作息時間

這是必須要盡快開始的一項工作。

過這么長時間的假期，大多數(shù)孩子的作息習慣已經(jīng)和平常上學時的作息習慣有了很大的差別。因此在開學前，需要調整好孩子的作息習慣，這樣在開學后，才能以最快的速度將心態(tài)和注意力放到學習中去。

建議家長們在最后這段時間，用正常上學的作息時間來要求自己的孩子。早上該7點起床就七點起床，晚上該10點睡覺就10點睡覺。不要姑息和放任孩子。

二、檢查暑假作業(yè)

在這個時間，大多數(shù)的孩子應該都已經(jīng)完成了學校布置的暑假作業(yè)，即便沒有完成，差的也不會太多。

家長要檢查孩子的暑假作業(yè)完成情況，檢查他們是否有認真完成，同時讓孩子自己對作業(yè)進行檢查和訂正。

暑假作業(yè)是對之前學習內容的一個復習，認真完成暑假作業(yè)，對之后新學期的學習是有很大幫助的。同時，做暑假作業(yè)的過程也有利于孩子保持一個學習的狀態(tài)。

三、進行適當?shù)腻憻?/h2>

你的孩子暑期是不是總是窩在沙發(fā)上看電視，玩游戲？如果是這樣的話，那么在剩下這段時間里，趕緊開始讓他去鍛煉身體吧。

有一個好的身體，才能確保學習時能擁有充沛的精力。平常上學時，除了體育課外，孩子鍛煉的時間其實并不多，因此暑期其實就是一個相當好的鍛煉身體的時期。

如果之前沒有鍛煉也沒關系，最后這兩周趕緊運動起來，晚上去慢跑幾圈，或是每天游上1小時的泳，再或者也可以找些足球或者籃球一類的短期訓練班。總之，讓孩子動起來！不要整天呆在家里！

四、適當?shù)念A習

過度預習并不是一個好的做法，但是完全不預習下個學期的功課也不好。最佳的做法是，提前買來下個學期的課本，讓孩子通讀一遍，然后在一些他感覺理解有困難的地方做上標注。

這個階段并不要求真正掌握那些課本上的知識，只是讓孩子對下個學期的課程能有一個大致的了解。同時，對不理解內容的標注，能讓他們帶著問題去聽課，這樣能更好的提升課堂效率，加深印象。

五、讓孩子多做一些家務活

你的孩子從暑假開始到現(xiàn)在，幫助家長做過家務嗎？有沒有做到自己的事情自己做？如果上面兩個問題的答案都是“否”的話，那可要提高“警惕”了，說明孩子已經(jīng)偷懶了大半個暑假。

接下來這2周時間，家長要讓孩子力所能及地做些家務活。

家務看似事小，卻是鍛煉孩子責任心的機會。平常由于學業(yè)緊，或許沒有太多時間做，可是暑假的空閑時間這么多，要是再不做的話，可就說不過去了！

起床之后，要自己疊被子；自己的房間要自己定期打掃和收拾；不會做飯，洗碗總沒問題吧；這些事情看似小，卻能適時地鍛煉孩子獨立生活的能力。

給孩子空間，給孩子鼓勵，但不插手，讓孩子自己學會面對問題解決問題，在家務中，培養(yǎng)孩子相信自己可以解決問題的勇氣和自信心。

六、丟掉手機，多看一些課外書

平常功課緊，或許擠不出太多時間閱讀一些與學習無關的讀物，而暑期就提供了一個最好的機會。在最后這段時間，別再讓孩子盯著手機不放了。去趟圖書館或者書店，讓他們自己去找些感興趣的書。畢竟只有足夠數(shù)量的閱讀，才能真正提升語文成成績，同時開闊孩子的視野。

七、提前準備好上學需要的文具

筆、尺子、橡皮擦、書皮、墨水、筆記本……在這段時間，最好提前將這些上學所需的文具準備好。建議家長可以讓孩子自己列一個需要的文具清單，在核對無誤后，再陪著孩子去購買。

不要把這件事情留到開學后，因為剛開學的時候事情會比較多，很容易遺漏，不提前準備好，屆時就會手忙腳亂，甚至可能影響到孩子的正常學習。