桃膠就是桃樹上流出來的黃紅色的膠液，而桃樹在全國各地都有種植，所以桃膠也比較多見。而雪蓮子又叫皂角米，在我國只有云南和貴州兩大產(chǎn)地，資源比較稀缺。

在功效上，桃膠的功效在昨天我的問答里剛剛介紹過，請大家前往查詢。而雪蓮子晶瑩剔透，無色無味，它的功效也更勝一籌，因為雪蓮子里邊含有膠原蛋白的成分，而桃膠里面沒有！雪蓮子曾經(jīng)還是進頁皇宮的貢品。

雪蓮子具有增強人體免疫力，抗疲勞，抗衰老的作用，保護皮膚少受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著和祛痘作用。具有減肥，滋陰養(yǎng)顏，清熱解毒，養(yǎng)心通脈，清肝明目，舒腸利尿，提神補氣，止咳化痰，抗菌活血降血壓等功效。

雪蓮子性大熱，對女性具有非常好的滋補作用。對月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)有著非常好的作用。食用起來沒有副作用！而桃膠性溫，孕婦不宜食用！

采收方法二者都是采收晾干，吃的時候泡發(fā)食用。天然的雪蓮子現(xiàn)在一般90元一斤。而桃膠要便宜一些。食用方法，二者都可以配合燉湯喝。桃膠一周吃兩次即可，雪蓮子只要有條件，沒有次數(shù)的限制。

不足之處，請大家補充！

【關(guān)注村姑說村事，我們有緣再相會?！?/p>