世衛(wèi)組織建議：0~6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，之后添加輔食，鼓勵(lì)母乳喂到2歲。

母乳的主要成分

母乳中主要含有蛋白質(zhì)、糖類（碳水化合物）、脂類、礦物質(zhì)與微量元素、維生素。

母乳中的免疫活性蛋白因子例如乳鐵蛋白、免疫球蛋白A可以殺菌，堪比“抗生素”，不僅不會(huì)好壞通吃，還沒有任何副作用。

母乳中的脂肪不僅提供能量讓寶寶長胖，還能進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)，讓寶寶更健康。

母乳中的低聚糖可以為腸道中的益生菌提供食物，促進(jìn)有益菌的繁殖，抑制有害菌的增殖。

母乳喂養(yǎng)的好處

母乳是寶寶最安全、最經(jīng)濟(jì)、最方便的食物，它對寶寶和媽媽都有很多好處。

對寶寶的好處：

1. 母乳可以滿足嬰兒所需要的營養(yǎng)，而且蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)比例恰當(dāng)，嬰兒容易消化和吸收。

2. 提高嬰兒免疫力，預(yù)防腹瀉降低嬰兒的過敏體質(zhì) 。

3. 母乳的溫度適宜，清潔新鮮，隨時(shí)可以食用。

對媽媽的好處：

1. 幫助產(chǎn)后恢復(fù)身材 ，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便易行。

2. 降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，具體作用大小和哺乳時(shí)間長短有關(guān)，每哺乳12個(gè)月，乳腺癌的相對危險(xiǎn)度大約可以下降4.3%。

3. 增強(qiáng)母子感情，媽媽可以流露出更多的母愛也可以享受到更多的滿足感。

母乳喂養(yǎng)的時(shí)間和姿勢

WHO 、聯(lián)合國兒童基金會(huì)及我國嬰幼兒喂養(yǎng)指南均推薦：0～6 月齡內(nèi)嬰兒給予純母乳喂養(yǎng)；滿 6 月齡起添加輔食，7～24 月齡嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并可持續(xù)到 2 歲。

喂哺姿勢是非常非常重要的，可以總結(jié)為“三貼”、“三姿”和含住乳暈。

三貼是寶寶的嘴和下頜緊貼媽媽乳房；寶寶和媽媽胸貼胸；寶寶和媽媽肚子貼肚子。

三姿是媽媽坐著喂；媽媽躺著喂（適合夜間），但媽媽不能睡著以免引起嬰兒窒息；媽媽懷抱寶寶喂（適合剖腹產(chǎn)母親）。

含住乳暈是寶寶的嘴要含住媽媽的乳頭和乳暈，才能最好的吸吮。

哺乳寶寶時(shí)建議兩側(cè)乳房輪流喂養(yǎng)，若一側(cè)能滿足嬰兒需要，就將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出來，母乳是越吸越多的。母乳喂養(yǎng)后要將寶寶豎直抱起，頭靠肩部，手掌空心輕拍背部，防止寶寶溢奶。

寶媽提示

對于早產(chǎn)兒，母乳是嬰兒最好的食品，如果母乳充足，寶寶的體重已達(dá)到中等水平，就可以純母乳喂養(yǎng)，如果體重明顯低于第25百分位（即中等偏低水平），除了母乳可繼續(xù)喂早產(chǎn)兒奶粉或母乳中添加母乳強(qiáng)化劑。