陽(yáng)氣是中醫(yī)的一種術(shù)語(yǔ)，也經(jīng)常被廣泛應(yīng)用于日常語(yǔ)言表達(dá)中，但是什么是陽(yáng)氣，陽(yáng)氣有什么作用，陽(yáng)氣虧虛又有什么影響，除了大家經(jīng)常提到的腎陽(yáng)虛其他五臟又會(huì)不會(huì)陽(yáng)虛，有什么影響，如何調(diào)理？養(yǎng)生虎這里給大家簡(jiǎn)單介紹。

什么是陽(yáng)氣？

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·生氣通天論》：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！标?yáng)氣就像天上的太陽(yáng)，失去陽(yáng)氣壽命就不會(huì)長(zhǎng)。因此，陽(yáng)氣就是生命之氣，也即生命的動(dòng)力。得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者死。女屬陰，男屬陽(yáng)，男人一生耗損腎氣最多，所以男人最要保護(hù)腎氣和陽(yáng)氣。

陽(yáng)氣有什么作用？

陽(yáng)氣在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽(yáng)”“衛(wèi)氣”。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·生氣通天論》里說(shuō)：“陽(yáng)者，衛(wèi)外而為固也?！标?yáng)氣是人體抵御外邪的能力。中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣主要有三大作用：一是生化作用，生化氣血、精血和津液，二是宣化作用，輸送、散步氣血和津液，三是衛(wèi)外作用，抵御外泄疾病。

陽(yáng)氣有什么變化？

陽(yáng)氣根據(jù)時(shí)間的變化有升降出入的規(guī)律，從四季來(lái)講，春天陽(yáng)氣開始生發(fā)，夏天發(fā)展到極致，秋天逐漸開始收斂，冬天就會(huì)潛藏。從每天來(lái)講，白天相當(dāng)于春夏，夜晚相當(dāng)于秋冬。早上陽(yáng)氣發(fā)生，中午生發(fā)至極限，傍晚陽(yáng)氣入陰，夜晚陽(yáng)氣潛藏。如果經(jīng)常熬夜，就會(huì)損傷陽(yáng)氣。

陽(yáng)氣虧虛會(huì)有什么影響？

陽(yáng)氣若天與日，如果天空沒(méi)有太陽(yáng)，萬(wàn)物也不能生長(zhǎng)；而如果人體沒(méi)有陽(yáng)氣，就會(huì)百病纏身。陽(yáng)氣對(duì)人體的作用，主要反映在功能方面。陽(yáng)氣損耗過(guò)多，臟腑就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。男人更必須有充足的陽(yáng)氣。

①腎陽(yáng)不足，泌尿生殖系統(tǒng)多疾患

腎陽(yáng)不足主要有兩大類表現(xiàn)：一方面為腎氣化水功能失常，表現(xiàn)為小便頻多或色稀清長(zhǎng)；另一方面表現(xiàn)為生殖功能異常，如陽(yáng)痿、早泄等。

調(diào)理要點(diǎn)

腎陽(yáng)不足的人，平時(shí)飲食宜多吃溫補(bǔ)食物，如紅棗、桂圓、牛羊肉等，傍晚及秋冬季節(jié)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，冬天陽(yáng)氣閉藏時(shí)，盡量早睡晚起，使陽(yáng)氣得以很好的儲(chǔ)藏。

②心陽(yáng)不足，血液運(yùn)行功能變差

血液的運(yùn)行主要靠心陽(yáng)推動(dòng)。一旦心陽(yáng)不足，人體血液循環(huán)就會(huì)變差，心血容易瘀堵，人就會(huì)出現(xiàn)后背寒冷、心痛、胸悶、胸痛等癥狀。

調(diào)理要點(diǎn)

補(bǔ)心陽(yáng)，建議用桂枝甘草湯。這是漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒論》中的一個(gè)名方，用來(lái)治療心陽(yáng)不足、中氣受損。具體用量要根據(jù)實(shí)際病情遵醫(yī)囑確定，病情較輕的患者，可取桂枝10克、炙甘草6克，水煎服飲用。

③肺陽(yáng)不足，人易外感

肺陽(yáng)虛的人最大的特點(diǎn)是容易感冒、咳嗽，且生病時(shí)間較長(zhǎng)。

調(diào)理要點(diǎn)

中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，肺陽(yáng)不足的人不宜食用寒涼之品，并要緊隨氣候變化來(lái)增減衣服。

④脾陽(yáng)虛，消化功能差

脾主運(yùn)化，脾陽(yáng)不足則運(yùn)化水谷的功能就會(huì)失常，人就會(huì)出現(xiàn)胃口不好、進(jìn)食不消化、胃部脹滿、大便稀糖等。

調(diào)理要點(diǎn)

忌食生冷、油膩食物，宜吃清淡、軟和的食物；多吃五谷雜糧，如八寶粥、蓮子、扁豆、山藥等健脾食物。

肝為什么不會(huì)虛？

對(duì)于肝為什么不會(huì)虛，歷代醫(yī)家大多都認(rèn)為“肝有泄無(wú)補(bǔ)”，“肝常有余”。在生理上“肝陰肝血常不足，肝氣肝陽(yáng)常有余”，肝陽(yáng)虛在臨床上比較少見。錢乙認(rèn)為“肝無(wú)虛證，腎無(wú)實(shí)證”，補(bǔ)腎即可補(bǔ)肝。肝氣易郁，郁而化火；肝陽(yáng)易亢，亢而上逆。所以大多時(shí)候中醫(yī)中藥都講究疏肝，從來(lái)沒(méi)有補(bǔ)肝的說(shuō)法。