?前不久，日本科學(xué)家對(duì)100名癌癥患者和100名健康人士的體液進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這100名癌癥患者的體液均呈酸性，而且病越嚴(yán)重PH值越小，相反那100名健康人士的體液均呈弱堿性，PH值都在7.35-7.45之間。后來(lái)這項(xiàng)調(diào)查范圍擴(kuò)大到痛風(fēng)，胃潰瘍，高血壓，高血脂，等等一些疾病當(dāng)中，卻發(fā)現(xiàn)他們身體的體液PH值都在7左右，呈酸性?？梢娝嵝泽w質(zhì)的人和疾病密切相關(guān)。

酸堿失衡是致病的重要原因；當(dāng)膳食酸堿度偏弱堿性時(shí)，體內(nèi)廢物能快速而徹底的排出體外，不宜在體內(nèi)積累。（當(dāng)PH值在7.35-7.45之間時(shí)）肌體最健康，免疫力最強(qiáng)，精力旺盛，可有效預(yù)防糖尿病，心血管疾病，癌癥，痛風(fēng)等。

如果酸性物質(zhì)在體內(nèi)累計(jì)過(guò)多，不但促使新陳代謝發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老，還會(huì)帶來(lái)各種疾病。

有些時(shí)候你身體呈弱酸性體質(zhì)的時(shí)候并不是你就有病了，而是你處于健康與疾病之間（醫(yī)療界稱為亞健康） 這是新陳代謝減弱，廢棄物在身體中慢慢累計(jì)，這時(shí)候疾病就會(huì)趁虛而入，亞健康不提防極易患上各種疾病。

我們來(lái)看看我們生活當(dāng)中最常見的強(qiáng)酸性食物有哪些；牛肉，豬肉，雞肉，奶酪，羊肉，大米，面包，白面，酒類，花生，白糖，餅干等。從這些強(qiáng)酸性食物當(dāng)中我們分析一看，這些食品在我們每日的食譜當(dāng)中占據(jù)了半壁江山。

我們?cè)賮?lái)看看堿性食物有哪些；黃瓜，胡蘿卜，茶，柿子，菠菜，柑橘類，葡萄，芋頭，醋，海帶，無(wú)花果，葡萄干，馬鈴薯，香菇類，南瓜，豆腐，蘋果，梨子，香蕉，大棗等等。那么從堿性食物一分析他在你的食譜中占據(jù)多少了。

難怪現(xiàn)在的社會(huì)是有錢人吃素，沒(méi)錢人吃葷了。哈哈 一句玩笑話。

我們來(lái)舉個(gè)常見的例子；每次生病后在醫(yī)院醫(yī)生最后都會(huì)囑咐你生病期間不要吃辣，要吃清淡，多吃蔬菜水果，多喝水是嗎。醫(yī)生說(shuō)這些其實(shí)就是想讓你身體的新陳代謝，體液改變一下以達(dá)到輔助治病的效果，其中你還能從中吸收多種維生素，礦物質(zhì) 讓你的病早日康復(fù)。

（在這里告訴大家其實(shí)酸性食品不是按照口味分辨的，不是酸味就是酸性食品，其實(shí)是我們吃到身體后最終代謝的酸堿性而定，其實(shí)我們所吃的柑橘和醋酸的但是在身體中分解為堿性物質(zhì)，而大米我們經(jīng)常吃，他是一種酸性食品，所以我們身體呈酸性，所以我們多吃水果蔬菜就是要把這種酸中和一下達(dá)到酸堿平衡，以達(dá)到我們的健康。）

所以要維持我們的身體健康就要從身邊的吃喝做起，讓我們的免疫力更強(qiáng)，像地球的保護(hù)層一樣。其實(shí)大家也不要對(duì)酸性食品產(chǎn)生可怕思維，只要我們吃得食品有一個(gè)度，掌握一個(gè)量就好，讓酸堿在身體中互不對(duì)抗，成為好朋友一樣那就是最完美的了。

其實(shí)人的酸性體質(zhì)不一定完全是食物在作怪，隨著現(xiàn)在環(huán)境的惡化，大氣的污染，使我們吃的喝的都失去了原有的品質(zhì)，加上現(xiàn)在工作和生活壓力，為了外面的應(yīng)酬喝酒熬夜，吃煙等等，在加上我們情緒的波動(dòng)很大，這也成為了酸性物質(zhì)在身體中形成的催化劑了，這也促使了我們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，要多去大自然呼吸新鮮空氣，要多吃健康的食品了。所以我們不得不反思一下自己，我們?yōu)榱松钇焚|(zhì)更高，生命更精彩，更健康好了，還是為了錢，為了享受去大吃大喝了。所以說(shuō)有一句話說(shuō)得好；我們現(xiàn)在的生活決定了我們40歲以后的長(zhǎng)相。

其實(shí)我們不管是作為父母還是朋友還是親人也好，現(xiàn)在身邊很多人年紀(jì)輕輕就是很多怪病，皮膚泛黃，沒(méi)有精神氣。但是這些為什么會(huì)出現(xiàn)，我們真正去想過(guò)嗎？

我們?cè)趺磥?lái)得出我們自己屬于怎樣的體質(zhì)呢？除了平時(shí)自我感覺是否精力旺盛，皮膚是否有血色光澤外。我們還可以去醫(yī)院抽血看看血液的酸堿性。（血液的酸堿性在7.35-7.45之間最健康）即使大于7和低于7.35也稱變酸，低于7呈弱酸性，身體整體變酸。

讓我們?yōu)榱俗约汉图胰说慕】蹈冻鲎约号Φ囊徊糠?，提高免疫力，享受健康生活，讓醫(yī)院不再那么擠，讓藥店無(wú)影無(wú)蹤把。