說到積食這個詞，媽媽們都不陌生，積食的危害也是非常大的，可是仍然有很多家長不知道如何辨識孩子是否出現(xiàn)積食。所以今天小編就教給媽媽幾個小方法，對孩子察言觀色，認識積食。這個方法非常簡單，相信每一個媽媽都能夠輕松運用。

媽媽“一聞四看”辨識積食

一聞：聞氣味

孩子出現(xiàn)積食之后，也就是說明食物在孩子脾胃內(nèi)不得消化。食物在體內(nèi)的時間長了，就會出現(xiàn)一種酸腐味。這時候媽媽聞一下孩子嘴里的氣味，如果有這種酸腐味，就說明孩子胃里的食物沒有消化，可能出現(xiàn)了積食。

一看：看嘴唇

有積食的孩子，食物存在胃里會積滯化熱，媽媽如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇突然出現(xiàn)了一種不正常的紅色，像涂了口紅那樣，那說明孩子很有可能出現(xiàn)積食了。

二看：看舌頭

舌頭中間對應(yīng)脾胃，讓孩子伸出舌頭，如果上面有一層比較厚的舌苔，并且發(fā)白，像一個硬幣一樣在舌頭的中間部位，這都是孩子出現(xiàn)積食的表現(xiàn)。

三看：看食欲

積食的孩子胃口都比較差，不想吃東西，即使孩子吃下去也不會消化，那就會造成食物累積在胃里，導(dǎo)致腹部發(fā)脹。如果孩子不愛吃飯，并且小肚子也發(fā)脹，較大的孩子出現(xiàn)肚子疼的表現(xiàn)，說明孩子有積食了。

四看：看睡眠

胃不和則臥不安。如果孩子在睡覺的時候滾來滾去，說不踏實，還會經(jīng)?？摁[，出現(xiàn)“夜啼”的表現(xiàn)，或者有的孩子牙齒還緊緊地咬著，那很有可能就是積食了。

孩子積食的危害媽媽們都知道，能夠辨識孩子積食之后，就要及時的改善孩子的積食，小編告訴大家2招，積食最怕“2種水”，強健脾胃去積食。

1、常喝陳皮山楂水——健脾胃，化積食

陳皮和山楂都屬于性平歸脾的食物，將陳皮、山楂先洗凈，然后將山楂放入鍋中，加水用大火煮開，再用小火煮至湯色變深，然后再將陳皮放入鍋中，略煮一會即可。陳皮山楂水能夠消食化滯，如果孩子吃多了，出現(xiàn)積食氣滯，媽媽常給孩子喝這個效果最好。

2、常喝雙低聚乳清——補脾胃，消積食

雙低聚乳清是取自牛初乳中的多糖蛋白，孩子的積食和腸胃道的消化也是息息相關(guān)的。給孩子喝雙低聚乳清能夠增強孩子腸胃道的功能，幫助積食的消化，孩子積食少了，脾胃的壓力也會變得少很多。這時候脾胃的功能也就慢慢恢復(fù)，變得更強。

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