那么早上哪幾個(gè)表現(xiàn)是腎不好的現(xiàn)象呢？

1、沒精神

如果前一天晚上沒有熬夜，早上起來應(yīng)該是神清氣爽的。但是如果早上起來精神萎靡，像是一只睡不醒一樣，但又找不到其他原因的話，很有可能是腎虛了。

2、掉發(fā)多

每天掉頭發(fā)50多根很正常，但如果早上起來發(fā)現(xiàn)自己枕邊掉發(fā)異常多，那就要引起重視了。很可能是腎出了問題。如果腎不好，會(huì)直接影響到頭發(fā)健康。

3、全身酸痛

如果早上起來是頭暈，身體酸痛，尤其是腰腿酸痛無力，而且沒有其他的原因，那么就要考慮是不是腎出現(xiàn)問題了。

4、小便無力

早上起來后第一件事便是要小便，把積累了一夜的尿液等廢棄物排出體外。這時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己的小便無力，尿不干凈，容易滴在褲子上和鞋子上，那么說明你的腎出現(xiàn)問題了。

腎臟對(duì)于男性可以說是非常重要，隨著人體年齡的增長，各器官功能會(huì)衰退。最開始衰退的就是腎臟。腎為先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功能。人的身體如果腎氣旺盛，那么精力也會(huì)旺盛。

那么對(duì)于腎虛我們要怎么辦呢？

養(yǎng)護(hù)腎臟其實(shí)也不難，在日程生活中多留意，喝點(diǎn)能養(yǎng)腎的茶飲也是不錯(cuò)的選擇。喝養(yǎng)腎茶不像食療那樣要自己買食材做，袋泡就能喝茶養(yǎng)腎，安全健康、方便，也容易堅(jiān)持。

甚舒花草茶就是很好的養(yǎng)腎茶，它含有雞內(nèi)金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶8種材料，具有清熱利濕、化淤行氣、補(bǔ)腎益氣的作用。

成分藥理：

白茅根作用于水腫尿少，熱淋澀痛，雞內(nèi)金可緩解腎虛遺精、遺尿、治遺精，淡竹葉有利便、去煩熱的作用，甘草含甘草甜素，具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，狗心草也有利尿消腫之功，加上山楂提高腎臟的代謝能力，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎，綠茶幫助減少腎臟有害物質(zhì)的滯留時(shí)間。