周末去看閨蜜，中午一起吃飯的時候，我發(fā)現(xiàn)她家寶寶特別挑食，青菜水果一點也不吃，只吃肉，閨蜜也縱著他。我就問她：“寶寶這么挑食，只吃肉不吃菜，你不怕她營養(yǎng)不良嗎？”閨蜜略驚訝：“肉比青菜有營養(yǎng)吧，怎么還會營養(yǎng)不良？”其實和我閨蜜有同樣疑惑的寶媽，應該有不少，她們覺得肉更有營養(yǎng)，寶寶只吃肉也沒有關系。實際上，肉和青菜能給寶寶提供的營養(yǎng)元素完全不一樣，長期只吃肉不吃菜，也會讓寶寶營養(yǎng)不良。那么，孩子營養(yǎng)不良一般有哪些表現(xiàn)呢？

一、身高、體重不達標

身高、體重是衡量一個寶寶健康與否的重要標志，如果一個寶寶長期營養(yǎng)不良，身高、體重自然比不上同月齡的。所以家長要定期給寶寶進行身高、體重的測量，測量之后可以和標準身高體重表進行對比。如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育有落后，一定要去醫(yī)院做詳細的體檢，然后根據(jù)醫(yī)生的建議，給寶寶更換飲食結構。

二、反應遲鈍

小寶寶一般都精神飽滿，且活潑好動，如果寶媽發(fā)現(xiàn)，寶寶突然變的懶散、反應遲鈍，就要考慮寶寶是不是營養(yǎng)不良了。因為寶寶如果攝入的營養(yǎng)不夠，腦細胞分裂生長的速度就會變慢，因此就會出現(xiàn)行動緩慢，反應異常的情況。所以，媽媽要關注寶寶的每一餐，盡量給寶寶合理的搭配。

三、免疫力下降

小寶寶在成長的過程中，除了需要蛋白質、脂肪、碳水化合物......這些東西，還需要鈣、鐵、辛等多種微量元素。而且一些微量元素的缺乏，是會導致寶寶免疫力下降的。所以如果寶寶之前身體很好，最近卻總是生病，寶媽就要考慮，寶寶是不是身體營養(yǎng)不良，缺乏微量元素了。

四、口臭、便秘

很多小寶寶，只吃肉不吃蔬菜水果，肉里面雖然含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值高，但是吃多了對腸胃也是負擔，容易消化不良。食物的殘渣長時間留在腸道內，寶寶就會出現(xiàn)便秘、口臭的癥狀。因此，自家寶寶如果只吃肉不吃菜，家長一定要給他糾正，讓他吃一些蔬菜水果，蔬果里面含有豐富的纖維，可以助消化。

寶寶的飲食，直接關系著寶寶的健康，所以媽媽一定要注重寶寶的飲食。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體有異常，盡快去醫(yī)院檢查，查明情況之后，趕緊調整。