16-01-16  作者雪地情緣  

關(guān)于練功出現(xiàn)的頭緊頭脹現(xiàn)象不管練習(xí)何種功法，幾乎所有的人都會有過頭緊頭脹的經(jīng)歷，只是程度不同而已。原因有這么幾個1、意有余便是火。人體下中上三個丹田對氣的質(zhì)度的需求是不一樣的。初學(xué)練功，不會放松，意念太重造成。頭部需要氣的質(zhì)度更高，否則就會有不舒服的感覺。對智能功人來講，每個人都練混元氣，但功成的人練得混元氣是一樣的，而沒功成的人練得混元氣是各不相同的。對沒有功成的人來說，體會“松”這一個字，甚至要用一輩子的時間。頭緊，需要多去體會“松”，體會如冰一樣融化的感覺。練功目的首先就是加強三個能力，其中之一就是加強意氣的滲透能力。頭脹頭緊，是意氣不能滲透進去的原因。朱老師講，混元氣可以穿透所有苦難，難道頭脹這點小問題就穿透不了了？我們還等著你能給癌癥病人穿透它們的癌細(xì)胞呢！改變一下你的意識狀態(tài)，先松后透，意識改變，人就改變，世界就變。不要再給自己固定這種不好的信息。（后面有講形松意充的文字）。2、練功時候需要學(xué)會保護自己。不要擋風(fēng)練功，特別不能在有穿堂風(fēng)的地方練功，練習(xí)靜功打坐等還需要把膝蓋腰等地包起來。過去講“擋風(fēng)如檔箭，避色如避亂”。練功，全身毛孔易打開，賊風(fēng)也容易進來。特別是頭部裸露在外面，出了汗就更容易被賊風(fēng)侵襲。若是練功中被賊風(fēng)侵襲，不知道對治訣竅便很難治好。我93年冬天，我站樁，一個正對著我頭部的一個窗戶未關(guān)，結(jié)果我收功后，也出現(xiàn)了長達數(shù)年的頭緊，也是難受。幸運的是，有個機會把這事情說給老師聽，老師說“過去很多老師沒有經(jīng)驗，學(xué)生出了問題，沒法處理，你的問題最好的辦法就是還到你出問題的那個地方練功，直到頭部出汗，練功前注意組場，練完后好好收功”。3、若只是頭皮緊不妨加強衛(wèi)氣，補補腎氣，注意惜精化氣，可以吃點六味地黃丸等我也給人推薦吃點蟲草，現(xiàn)在的菌絲體很便宜的。在有活子時時候練習(xí)直腿坐，若為男性在清晨晨勃時候練習(xí)最佳，幾分鐘時間能讓一天精力旺盛。有首詩說“精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神”靈根就是意元體，以腦中心為中心的氣。精足會幫助神明。精還要加靜。有了精配合靜使精化氣，就養(yǎng)靈根、養(yǎng)神了。頭也自然不會緊不會脹了。4、若想馬上讓頭部沒有緊的感覺，有一個最有效最快速的辦法，就是再也不想頭部，把注意力集中在命門或下丹田，這個地方氣相對濁一些，意念火稍大一些，問題也不大（當(dāng)然能輕靈更好），很適合初學(xué)者。頭部有不適的感覺，馬上把注意力集中在下田，意到氣到，會引動頭部氣通暢，不要想頭部氣怎么下來，只要注意力集中在下田即可。頭緊，不是器質(zhì)性病變，屬于“我思故我在”那個范疇，想它才有，平時在緊張、緊急、興奮等情況下肯定感覺不到頭脹這個現(xiàn)象，因此，不想它，注意力轉(zhuǎn)移最好，這個方法屢試屢靈。首先推薦你用。另，你只是看書學(xué)的功法，建議找個明白人規(guī)范一下身形、功法。身形不對，如下頜翹著使任脈氣不能下降，胸骨柄不能里合使不能含胸，肩井不能如井一樣下榻至腰，腰不能后松，會陰不會上提使腎氣不能固攝，甚至腳心、腳趾不會放松氣也不能完全順暢。你可以看一下你的鞋底的磨損，看看你是磨損鞋的那一部分，若磨損腳外側(cè)多些，那對肝經(jīng)不利，影響清陽之氣上升，都會影響全身特別是頭部的舒暢。還要體會面部嘴角是否找耳朵了，是否是微笑的狀態(tài)，這些都是頭部氣血長頭與否的原因。你先用以上方法，特別是以上3、4兩法，還有其他老師的辦法選擇一個適合你的試試，找到一個切入點。再不行，我還有一法?；煸`通，但愿你已經(jīng)好了，不用他法了。關(guān)于頭緊，你大可不必痛苦，在佛家，認(rèn)為不成佛，這個問題永遠(yuǎn)會存在。就像孫悟空，都悟“空”了，還會有緊箍咒的感覺?！熬o箍咒”的感覺是練功會出現(xiàn)的問題，在練功“靜”的背景下感覺到的不爽，也就是說不練功的人，未必頭不緊，只是他沒有練功靜的背景，沒有體會到而已。意念、氣不能和意元體氣的質(zhì)度一樣，頭緊，會一直存在，只是感覺的輕重而已。達到意念、氣和意元體本性一樣，談何容易啊，在佛家來說，就是成佛后了。悟一下孫悟空的緊箍咒是怎么沒得呢？最少需以下兩點一是：功德圓滿，一其志，用志不移，功滿；多助人，消內(nèi)外魔，德圓。由此得道多助。二是：養(yǎng)精藏耳。金箍棒是他的腎陽，有外魔時，有了“金箍棒”可以有效抵御外魔，無外魔時多靜藏耳可以養(yǎng)心，去心魔；腎開竅于耳，也就是老師說的“精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神”，精足不思欲。精滿氣足形豐神明，通過功法找到運化點，（沒有功法，不行的）一通百通。基礎(chǔ)是精，否則，猛火煮空鐺，于事無補。我知道練習(xí)道家功，頭緊是練功后較容易出的一個景象。他們也有自己的對治方法這點就不多說了。以上信筆寫來，看時不要摳字眼為好