如果年輕時(shí)肆意揮霍元?dú)猓敲瓷眢w就很容易提前衰老，“四十腰、五十肩、六十耳”就會(huì)盯上你！

那么，“四十腰、五十肩、六十耳”都是什么呢？

很多人到了四十歲左右，腰突然就不行了，易酸無(wú)力，這就是一種身體報(bào)警的信號(hào)。

因?yàn)檠康拿T穴號(hào)稱人的第二顆心臟，它遍布交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)，是一個(gè)敏銳的健康雷達(dá)。

要知道，腎是主水的，腎陰藏在兩腎之中，腎陽(yáng)也叫命火，藏在命門之中，如果命火不足，就不能推動(dòng)腎水上行，滯留在腰部，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是腰膝酸軟、浮腫、女性宮寒不孕等等，也就是中醫(yī)常說(shuō)的腎陽(yáng)虛弱。

依照古醫(yī)書的說(shuō)法來(lái)看，人每八年就是一個(gè)新周期，進(jìn)入四八年紀(jì)(三十二歲)之后，如果仍舊肆意勞累著身體，經(jīng)常吃寒涼食物，就算是年輕時(shí)期身強(qiáng)力壯，但到了五八年齡(四十歲)，命門的命火就可能過(guò)度透支。

而艾灸是長(zhǎng)在地上的太陽(yáng)，它的純陽(yáng)與命火非常接近，也非常適合我們?nèi)梭w吸收，所以如果命火已透支，我們還可以艾灸：命門、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中、太溪，來(lái)補(bǔ)充命火。

我們可以把“五十肩”看成“四十腰”的延伸，一旦腰部命門的命火無(wú)法延伸至背脊，就可能造成五十肩。

因?yàn)榧缰苎缀冒l(fā)年齡在50歲左右，所以也叫五十肩，其實(shí)就是肩周炎，女性發(fā)病率略高于男性，中招后胸肩關(guān)節(jié)除了逐漸產(chǎn)生疼痛，還會(huì)變的僵硬，好像凍結(jié)了一樣，所以也被稱為凍結(jié)肩、肩凝癥。

除了命火不能上達(dá)，肩周炎還與肩部感受風(fēng)寒有關(guān)?！堆薪?jīng)言》中指出：風(fēng)為百病之長(zhǎng) ，痛則不通，通則不痛 ，六腑以通為用 ，與痛處貼膏，祛風(fēng)之法，風(fēng)之祛除，疾則愈也。所以五十肩的調(diào)理也很需要祛風(fēng)。

五十肩的調(diào)理方法有很多，但我們認(rèn)為以艾灸為主效果會(huì)更好，艾灸時(shí)要以痛點(diǎn)為主，配合其它穴位，如：天髎、臑俞、天宗、秉風(fēng)、肩髃、曲池、條口、四瀆、外關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果調(diào)理的及時(shí)，可使發(fā)病時(shí)間縮短、更快恢復(fù)。

不少人到六十歲左右，聽力就開始不好了，總要旁人附在耳朵旁邊大聲喊叫才聽得到，這也是在給年輕的肆意狂歡買單，這就是古醫(yī)書所說(shuō)的“六十耳”。

因?yàn)槟X部就像一個(gè)蓄電池，需要不斷地充電，才能保存正常運(yùn)行。如果腎氣損耗過(guò)渡，過(guò)于虛弱，無(wú)法從腰部行運(yùn)至耳朵、五官、大腦等高耗能部位，導(dǎo)致的最主要癥狀就是耳背、耳鳴、眩暈。

《靈樞·脈度》：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”《靈樞·海論》：“髓海不足則腦轉(zhuǎn)，耳鳴?！?/span>

說(shuō)的是，腎開竅于耳，耳為腎之官，腎氣通于耳，腎氣足則耳堅(jiān)實(shí)，聽覺(jué)聰敏，腎氣虛則耳輪枯槁，耳鳴，耳聾。

衰老是不可抵擋的，但能延緩它的到來(lái)也是極好的！如果我們要想到了60還耳聰目明，頭腦清晰，不妨多灸補(bǔ)腎氣、扶陽(yáng)氣的的穴位，如：百會(huì)、大椎、命門、關(guān)元、足三里、太溪。

若是已經(jīng)出現(xiàn)耳鳴、耳背，可以灸：聽宮、翳風(fēng)、聽會(huì)、腎俞、完骨、少海、中渚、太溪等穴。