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炎熱的夏季是很多疾病的高發(fā)期 但也是很多疾病治療的最佳時期 中醫(yī)有“冬病夏治”的說法 就是要在夏季抑制住萬病的源頭 夏季生長的花草就是最好的養(yǎng)生法寶 它們應季而生 不僅能夠治療當季高發(fā)的疾病 還能夠調理好你的身體 讓你遠離疾病 下面就跟著診君一起來看看 這些神奇的夏季花草吧！ 薄 荷 夏季大家常常會感到濕氣堵在胸口 食欲不振 這是因為陽氣都在四肢 作用于分泌汗液 導致體內陽氣不足、消化能力不夠好 容易產生口氣 然而薄荷味辛、辛辣入肝 有疏解肝氣的功效 最為神奇的是 薄荷不僅入肝 還能醒脾 幫助大家恢復腸胃道功能、改善食欲 從而達到由內而外的清新口氣 除此之外 薄荷還入肺、瀉肺之熱 令肺氣宣降而化痰 對緩解咽喉疼痛有很好的效果 夏季來臨 想必大家也會經(jīng)常感到燥熱煩心 夜里輾轉反側、容易失眠 可以用薄荷和薄荷梗揉碎制作成枕頭 能夠清新解暑、便于入睡 特別適合小孩、老人和失眠的人在夏天使用 鳳 仙 花 夏季是狐臭的高發(fā)期 很多朋友為此感到十分困擾 用鳳仙花瓣揉成丸狀 夾在腋下 每天更換三至四次 堅持三天就能治療狐臭 另外很多愛美的女士們都會涂上漂亮的指甲油 纖纖十指讓人覺得非常美麗 但是指甲油對手指的傷害也是非常大的 選用鳳仙花染指甲 既美麗又不會傷害健康 還可以讓你體驗自己動手美甲的小樂趣哦 荷 花 荷花對于很多愛美的女性來說 是養(yǎng)顏悅色的花中佳品 荷花具有活血化瘀的功效 能將體內的瘀滯之物化去 使氣血的運行變得暢通無阻 進而達到養(yǎng)顏悅色的目的 另外荷葉味道甘淡 能夠入脾利濕 高血脂、高血壓患者也可以適當喝一點荷葉茶 六到十克荷葉泡水為基本用量 如果效果不理想 可以增加至三十克 煮水或入藥都可以起到降脂減肥的作用 但是荷葉泡水也需要看個人體質 脾虛或容易腹瀉的人就不應該喝荷葉茶 夏天適當喝點荷葉粥、荷葉茶 能夠起到清熱解暑、祛濕的作用 另外蓮藕也有滋陰的功效 藕節(jié)有止血、止熱毒的作用 小朋友容易流鼻血 就可以用藕節(jié)煮水來止鼻血 藕在夏秋時節(jié)吃是最好的
養(yǎng)生也要針對時令時節(jié) 巧用上面三種花草 就可以讓你健康地度過這個夏天啦 |
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