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豬肝怎么做最好吃?退休老廚師教你20種方法,保證比飯店還好吃!

 鄭LM 2018-07-09

枸杞葉豬肝湯


用料

枸杞葉300克;豬肝300克;枸杞子15克;淀粉10克;料酒1小匙;醬油2小匙;食鹽1小匙;植物油2小匙

做法

  • 買(mǎi)回來(lái)的豬肝放在水籠頭下沖洗一下,然后放在清水里浸泡30分鐘左右

  • 浸泡好的豬肝切成簿片

  • 切好的豬肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙醬油腌制5分鐘

  • 整株的枸杞葉先用水沖洗一下,再放清水里浸泡10分鐘以上,再用水沖洗一遍,摘下葉子備用

  • 鍋內(nèi)放適量的水、姜片、植物油,燒開(kāi),把枸杞子入進(jìn)去

  • 水沸騰后,加入枸杞葉

  • 放入枸杞葉后,煮沸騰

  • 加入腌制好的豬肝

  • 再煮沸騰1分鐘左右,加入食鹽,關(guān)火即可

蔥爆豬肝


用料

豬肝;大蔥;姜;蒜;青蒜

做法

  • 豬肝洗凈切柳葉片,加料酒,干淀粉,少許水抓勻腌制

  • 大蔥切滾刀,姜,蒜、青蒜切小段備用

  • 炒鍋加熱后放入油,油溫要高,下入豬肝打散,加入料酒下入蔥姜蒜,加,醬油,糖,醋,胡椒粉,水淀粉,翻炒均勻即可出鍋。

營(yíng)養(yǎng)湯---菠菜豬肝湯


用料

豬肝;菠菜;醬油;生粉;料酒;生姜;鹽

做法

  • 豬肝切片,用生粉、醬油、料酒腌制均勻。

  • 菠菜切段,取一干凈鍋把適量的水燒開(kāi),放入菠菜燙1-2分鐘撈出,

  • 枸杞用清水泡發(fā)。

  • 就用湯菠菜的水,同樣把腌制好的豬肝湯至變色(1-2分鐘)撈出。

  • 再取一干凈鍋,注入清水,放豬油(食用油)和姜片在里面燒至沸騰,沸騰以后加入鹽、雞精調(diào)味。

  • 這時(shí)可以下豬肝了,豬肝放入水中,沸騰以后煮1分鐘。

  • 下菠菜,關(guān)火即可。

爆炒豬肝


用料

青蒜苗2根;豬肝200克;紅椒半個(gè);胡蘿卜半個(gè);蒜3瓣;小蔥2根;姜3克;生抽1大勺,A料;料酒1大勺,B料;鹽B料;雞精B料;水淀粉1大勺,B料;植物油B料;老抽1小勺,B料;醋1/2小勺,B料;香油1小勺,B料

做法

  • 將整塊豬肝用清水洗凈切成片,加入A料拌勻腌制10分鐘左右

  • 將蔥姜蒜切末

  • 依次加入除植物油外的B料,調(diào)成碗汁

  • 將胡蘿卜和紅椒切象眼片,青蒜苗斜切成段

  • 鍋入油,炒香青蒜白

  • 加入豬肝大火快炒

  • 加入胡蘿卜和紅椒片、青蒜段快速翻炒

  • 最后倒入碗汁翻炒片刻即可

菠菜豬肝粥寶寶輔食食譜


用料

豬肝100克;菠菜適量;大米20克;姜適量;雞蛋一個(gè)

做法

  • 參考月齡:10個(gè)月以上

  • 食材準(zhǔn)備:豬肝100g、菠菜一根、大米20g、雞蛋一個(gè)、姜8g

  • 烹飪時(shí)間:40分鐘

  • 難度分析:初級(jí)

  • 大米淘洗一遍用清水浸泡30分鐘。

  • 大米提前浸泡可以節(jié)省熬煮的時(shí)間,做出來(lái)的大米粥口感更加的軟糯。

  • 姜切薄片。

  • 姜我是用來(lái)去腥的,不會(huì)給寶寶直接食用,所以沒(méi)有辣味哦!

  • 豬肝洗凈切成長(zhǎng)條。

  • 將豬肝和姜片一同放入鍋里煮開(kāi),用勺子撇去湯汁表面的浮沫。

  • 姜片和豬肝要冷水入鍋,可以使血污更好的排出、去除腥味。

  • 水煮開(kāi)后1-2分鐘撈出豬肝,待涼切末。

  • 豬肝我切的比較薄,在煮開(kāi)的過(guò)程中基本上就已經(jīng)熟透啦!豬肝顆粒的大小需要根據(jù)寶寶的咀嚼能力來(lái)調(diào)整,如果是做給十個(gè)月左右的寶寶吃,麻麻們?cè)谶@一步處理的時(shí)候要切的盡可能薄哦,展示你刀工的機(jī)會(huì)來(lái)啦!

  • 菠菜焯水以后過(guò)下涼開(kāi)水,過(guò)涼之后的菠菜也顏色比較剔透好看一些。

  • 菠菜瀝干水分切末。

  • 根莖的部位一定要將纖維切斷,不然的話寶寶咀嚼不了容易噎到,同樣如果是做給小月齡寶寶,我建議你只給放菠菜也就OK!

  • 鍋里加適當(dāng)?shù)乃?,倒入泡洗好的大米?/p>

  • 大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮至米粒膨脹開(kāi)花,用勺子不停的攪拌。

  • 加入豬肝末攪拌均勻。

  • 加入菠菜末攪拌均勻。

  • 淋入抽打均勻的蛋液,蛋清過(guò)敏的寶寶只用蛋黃哦!

  • 完成啦!

辣椒炒豬肝


用料

豬肝200g;辣椒3個(gè);姜適量;蒜適量;伊思娜橄欖油適量;醬油適量;雞精適量;淀粉適量;鹽適量;花椒少量;干辣椒2個(gè)

做法

  • 現(xiàn)將豬肝在水中浸泡十分鐘左右,洗凈豬肝!

  • 然后將豬肝切成小片,記住一定要小,不然炒出來(lái)會(huì)很大,不具有美觀的效果;

  • 將辣椒洗凈切成塊狀;姜蒜切成片;

  • 在切好的豬肝中加入姜片、蒜片、鹽、淀粉、雞精、醬油,攪拌均勻,靜至30分鐘;

  • 在鍋中加入伊思娜橄欖油,至6成熱時(shí)加入辣椒,煸炒,直至辣椒表皮有褶皺,起鍋。

  • 再次加入適量的伊思娜橄欖油,放入花椒干辣椒炒出香味時(shí)加入豬肝爆炒,在豬肝熟后加入炒好的辣椒,翻炒幾下,起鍋,裝盤(pán)。

枸杞豬肝菠菜粥


用料

菠菜;豬肝;大米;姜;鹽;雞精;香油;枸杞;香蔥;胡椒粉

做法

  • 大米洗凈熬成粥

  • 豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待用

  • 姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開(kāi),菠菜用開(kāi)水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锩娴牟菟幔?/p>

  • 將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可

土匪豬肝


用料

豬肝200g;青尖椒80g;姜蒜末10g;淀粉20g;雞蛋1個(gè);料酒一瓶;鹽少許;生抽半勺

做法

  • 先把豬肝切片,用淀粉,雞蛋把豬肝先腌制一下,讓其變的嫩一點(diǎn)。青尖椒切薄段

  • 起鍋熱油,下豬肝滑油(注意:豬肝下油略變色就倒出,一定要保證豬肝的嫩)

  • 另取一鍋,下油爆香姜蒜。把青尖椒下鍋煸一下

  • 下滑油后的豬肝,調(diào)味。放鹽,生抽,料酒。翻炒均勻

  • 勾欠起鍋裝盤(pán)

蔥爆豬肝


用料

豬肝;蔥;料酒;五香粉;淀粉;植物油;鹽;生抽

做法

  • 豬肝在自來(lái)水龍頭下沖洗一下,然后去筋后切成小薄片,置于盆內(nèi)浸泡1~2小時(shí)清除殘血

  • 然后輕輕抓洗一下,盛入網(wǎng)籃中在自來(lái)水下沖洗干凈

  • 豬肝用少許料酒、五香粉、淀粉拌勻腌2分鐘;蔥切段

  • 炒鍋燒熱入油,下豬肝,大火翻炒至變色

  • 入蔥段拌勻,鹽、生抽調(diào)味即可

豬肝炒芹菜--孕婦餐


用料

豬肝;芹菜;醋;糖;鹽;淀粉

做法

  • 豬肝切薄片后放在鹽水里浸泡1小時(shí),排干血。

  • 芹菜切段

  • 泡好的豬肝放料酒、鹽和淀粉抓一下

  • 先下鍋芹菜炒熟出鍋

  • 鍋中放油小火下豬肝,炒變色后放醋少量、糖少量。

  • 下剛才出鍋的芹菜大火翻炒幾分鐘出鍋,就行了。

爆炒豬肝


用料

豬肝;青椒;紅椒;大蒜葉

做法

  • 豬肝片成薄片,用清水反復(fù)洗凈去除血水

  • 豬肝瀝干水,醬油,鹽,黃酒,糖,胡椒,淀粉混合漿豬肝

  • 靜置15分鐘

  • 青紅椒改刀,大蒜葉切段

  • 豬肝瀝掉漿汁,起油鍋,油要多,油溫要高

  • 放入豬肝,爆炒1分鐘起油鍋

  • 重新放油,先炒青紅椒大蒜葉

  • 再放入豬肝一起炒??焖俪鲥佈b盤(pán),豬肝才嫩哦

  • 棒棒噠

爆炒豬肝


用料

豬肝;青紅椒;姜蒜;鹽;淀粉;料酒;香油;剁椒

做法

  • 新鮮豬肝買(mǎi)回后先用流水沖洗干凈,然后放清水中浸泡半小時(shí)以去血水

  • 泡好后取一小塊豬肝洗凈切片,姜蒜切末,青紅椒切絲備用

  • 豬肝放入盤(pán)中,加鹽、料酒、淀粉和香油拌勻腌制半小時(shí)

  • 鍋中放入比平時(shí)燒菜多一倍的油,七成熱時(shí)下豬肝快速劃散

  • 加入姜蒜末和青紅椒同炒,最后加入一勺剁椒翻炒均勻即可

辣椒黃瓜溜豬肝


用料

紅青椒各1個(gè);黃瓜一根;豬肝200克;姜10克;蒜10克;料酒一大勺;醋一勺;雞粉;鹽、;白糖一勺;生抽適量;水淀粉適量

做法

  • 豬肝切片后,在水中清洗后,泡水30分鐘

  • 將豬肝用5克淀粉,料酒,食用油抓勻腌20分鐘,姜切末,蒜切末,黃瓜切片,青紅椒切長(zhǎng)片

  • 鍋中放油,倒入豬肝旺火滑炒至8成熟取出

  • 鍋中重新放油,倒入姜、蒜末煸香

  • 倒入黃瓜片和青紅椒

  • 中火小炒至斷生后,倒入豬肝翻炒均勻

  • 加入鹽,料酒、香醋、白糖、生抽上色均勻后用5克淀粉和15ml水和成的水淀粉液倒入鍋中,收汁即可

涼拌豬肝


用料

老干媽辣椒醬;干花椒粒;新鮮豬肝;蒜;蔥;姜;生抽;鹽;花椒油;料酒;香菜

做法

  • 豬肝洗凈去筋,切條狀,入清水中浸泡3小時(shí),期間最好換1--2次水

  • 鍋內(nèi)加水,放入姜片、蔥段、干花椒粒,下豬肝煮滾

  • 焯去血沫,撈出溫水沖凈

  • 洗凈鍋,再燒開(kāi)另一鍋清水,放入豬肝、料酒

  • 煮滾后關(guān)火

  • 撈出稍晾涼

  • 切片裝入容器內(nèi)

  • 放入蒜末、老干媽辣椒醬、生抽、鹽、花椒油,攪拌均勻

  • 再撒入蔥花、香菜,拌勻,裝盤(pán)即可

涼拌豬肝


用料

豬肝500g;小蔥姜;蒜油辣椒;小紅辣椒涼拌醬油;醋鹽;香油

做法

  • 豬肝洗凈,放入鍋中煮至五六成熟,表面定型即可。撈出切片,在鍋中燒上熱水,等水煮沸,放入切好的豬肝,20秒后撈出

  • 將蔥,姜,蒜,小紅辣椒切成沫,放入適量的鹽,油,涼拌醬油,醋,香油,與豬肝拌在一起

番茄豬肝湯


用料

豬肝;番茄;姜;生抽;蠔油;鹽;糖;料酒;生粉

做法

  • 豬肝一塊洗凈

  • 切薄片浸在清水中約3分鐘后活水洗凈血污

  • 撈出瀝水加姜絲,生抽,蠔油,鹽,糖,料酒,生粉攪拌均勻

  • 攪拌好的豬肝入冰箱冷藏腌制30分鐘

  • 番茄去皮

  • 切成小丁兒

  • 把腌制好的豬肝入開(kāi)水鍋中汆燙

  • 至八成熟即可撈出備用

  • 鍋?zhàn)酉磧舻褂蜔?成熟下入番茄丁兒

  • 把番茄用大火煸炒出湯汁

  • 當(dāng)番茄基本都很軟爛時(shí)

  • 加入少許糖

  • 兌入清水煮沸

  • 下汆好的豬肝

  • 煮開(kāi)后調(diào)入食鹽關(guān)火燜2分鐘即可

家常泡椒豬肝


用料

豬肝;小米泡椒;洋蔥;郫縣豆瓣醬;小蔥;姜;料酒;生抽;白糖;白胡椒粉;雞精;玉米淀粉;油;老抽

做法

  • 豬肝洗凈切片用鹽水泡一個(gè)小時(shí)后撇去血水再次洗凈姜切絲蔥切碎

  • 豬肝用生抽、料酒、白胡椒粉、老抽、玉米淀粉、少許泡椒水抓勻腌制20分鐘

  • 鍋內(nèi)倒油油五、六層熱的時(shí)候爆郫縣豆瓣醬出紅油后放入豬肝翻炒斷生后盛出留底油放入洋蔥翻炒半熟時(shí)倒入炒好的豬肝入姜、蔥、料酒、小米泡椒、少許砂糖和雞精翻炒熟透即可

白油豬肝


用料

豬肝;泡辣椒;姜蒜;木耳;蔥段;黃花;萵筍干。;鹽;水淀粉;醬油;料酒

做法

  • 豬肝切成薄片,如果買(mǎi)來(lái)的豬肝偏薄,斜著下刀用片的技法豬肝會(huì)更加大片一些。

  • 然后是泡辣椒切成馬耳朵形,姜蒜切末。我用西班牙產(chǎn)的醋漬紅辣椒先代替一陣,.....簡(jiǎn)單粗暴的酸度其實(shí)不是個(gè)十分好的選擇,取辣味而已。

  • 然后是配料,只選擇木耳和蔥段也沒(méi)有關(guān)系我還加了黃花和泡發(fā)的萵筍干。

  • 豬肝用鹽以及水淀粉調(diào)味。

  • 醬油,水淀粉,鹽以及少許糖(以嘗不到甜味為準(zhǔn))在碗里調(diào)成滋汁。

  • 鍋里下豬油燒化

  • 爆香姜蒜末以及泡辣椒

  • 加入豬肝炒散,烹入料酒

  • 然后加配料合勻,烹入味汁。

  • 放入蔥段,起鍋前按照口味撒上花椒粉即可。

  • 白油豬肝。尼瑪我還是老老實(shí)實(shí)自個(gè)兒弄泡菜去吧==

豬肝面


用料

豬肝500g;面條若干;洋蔥一只;蔥若干;鹽;糖;醬油;酒;食用油

做法

  • 豬肝切片,用水洗三四遍洗去血水

  • 加鹽,糖,醬油,酒,少許油,攪拌均勻,腌制10分鐘

  • 洋蔥切片備用

  • 下鍋煮面,煮完撈起

  • 到油入熱鍋,先加入洋蔥翻炒

  • 把洋蔥推到鍋的一旁,加豬肝翻炒。豬肝快變色時(shí)加入鹽,糖,醬油,酒。視個(gè)人口味而定

  • 把炒好的豬肝碼在面條上。完成☆*:.?.o(≧▽≦)o.?.:*☆

小白菜心炒豬肝


用料

豬肝300克;小白菜心30克;油;鹽;料酒;生粉;蔥姜末;干椒絲

做法

  • 鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鐘,然后去筋切成片再用清水淋一遍

  • 加鹽和料酒、生粉腌勻15分鐘入味

  • 準(zhǔn)備好蔥姜末、干椒絲,小白菜心洗凈待用

  • 油燒至七成熱,放蔥姜末、干椒絲爆香

  • 倒入腌好的豬肝片在鍋中迅速劃開(kāi)變色(此時(shí)關(guān)火,讓豬肝在鍋中停1分鐘燒熟透),盛起待用

  • 余油放入小白菜心加點(diǎn)鹽快速炒兩下,倒下豬肝攪拌,撒味精裝盤(pán)

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