端午佳節(jié)即將到來，常常因那一顆顆粽泛著竹葉清香，入口軟糯香甜，令人難以抗拒?；氐郊抑?，不知不覺吃多了，由于糯米黏性大，不易消化，往往就是連續(xù)幾天出現(xiàn)腹部脹滿不適，更有人頻頻打嗝，口泛惡氣，排便黏臭，不思飲食，此乃飽食傷胃，引起腸胃功能紊亂。

粽子主要成分為糯米、粳米、肉、豆類等成分。小編總結(jié)了一下，有以下幾款消食茶飲供您參考，幫助您化積消食，恢復(fù)胃腸功能。

1、焦三仙飲

焦山楂、焦麥芽、焦神曲各15克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。

1）山楂是消化油膩肉食積滯的要藥，專治吃肉吃太多而引起的積滯，還可以行氣止痛，助消化、降血脂、降血壓，善于治療肉食積滯引起的肚子脹滿、噯氣、反酸、腹痛、瀉痢便溏。

2）麥芽具有消食健胃、降血糖等功效，能促進(jìn)淀粉類食物消化，尤其擅長治療米、面、薯、芋等高淀粉食物引起的食滯。粽子里大量的含有糯米，所以麥芽也適合解粽子積滯。

3）神曲消食能力很強(qiáng)的中藥，具有較強(qiáng)的消食和胃作用，擅長消除谷食類積滯，可治療腹脹、腸鳴、不思飲食。但是陰虛、胃火盛者不宜用。

2、萊菔子茶

萊菔子15克，小文微炒后，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。

萊菔子是白蘿卜的成熟種子，萊菔子可治療食積氣滯所致的肚子腹痛、脹滿、噯氣、反酸；還可降氣化痰，治療痰多、胸悶少食。萊菔子還有降血壓的作用，但是氣虛和無食積、痰滯的人也要慎服。

3、雞內(nèi)金飲

雞內(nèi)金100克，打粉，每次10克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。

雞內(nèi)金是雞的干燥砂囊內(nèi)壁，就是雞胗切開后，里面那層黃色的硬膜。它有較強(qiáng)的消食化積作用，并能健運(yùn)脾胃，可以治療小兒疳積，廣泛用于各種食滯證。

4、山楂水

山楂水是以焦山楂，新鮮山楂，糖為原料，加水煮得的飲品，不僅能助消化，味道還不錯(cuò)。

5、蘿卜脆

蘿卜本身也有消食的作用，可治食積脹滿。蘿卜脆這道受歡迎餐前小吃，也起開胃、助消化的作用，可治療食積腹脹、胃納不佳。

6、新鮮雞胗湯。

雞內(nèi)金可以消食導(dǎo)滯，其實(shí)雞胗也可以幫助消化，吃起來更美味，食用方法用普通家常菜的做法即可。

7、大麥茶。

大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，喝大麥茶能去腥膻、助消化、促進(jìn)食欲、生津止渴，可治療飲食過度，胸悶腹脹、小兒食積。也可以購現(xiàn)成的大麥茶，用沸水沖泡服。

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