我在禪修時(shí)感悟到什么？
內(nèi)觀第二天
親愛的家人及病友們：
大家好！
經(jīng)過(guò)二天的修行，我親自經(jīng)歷的感知感受，很痛苦，很痛苦！
但是這二天來(lái)我從來(lái)沒有感覺內(nèi)心這么平靜，非常好睡覺，感謝佛陀對(duì)我的開啟。
大家知道這個(gè)方法不是我的，是佛祖的。
大家天天去拜佛，念佛。
有誰(shuí)告訴我念佛是誰(shuí)？誰(shuí)來(lái)念佛？為誰(shuí)念佛？念佛給我們帶來(lái)什么好處與快樂？
佛陀告訴我們，他的正法是客觀現(xiàn)實(shí)存在的，只要你堅(jiān)持去修，是立馬給我們帶來(lái)快樂，解決問(wèn)題。
如果我們?nèi)W(xué)東西，學(xué)了很久錢花了，時(shí)間花了，老師只是給我們畫了一個(gè)餅，永遠(yuǎn)拿不到吃不到，它就不叫法，它只是一個(gè)神話。
請(qǐng)問(wèn)：是神創(chuàng)造了人還是人創(chuàng)造出神？
如果神創(chuàng)造出我們的人，他希望自己創(chuàng)造出來(lái)的全是奸詐的小人，造出來(lái)的是畜牲嗎？如果你是神，你想創(chuàng)造出什么樣的人？
而我們的人，一生貪婪重，重名重利，自己得不到，卻想得到，于是就構(gòu)想出心中的神，所以神是人類創(chuàng)造的。
而我們的佛陀他是實(shí)實(shí)在在的一個(gè)人，他用自己的一生度化人，幫助人，他35歲開始傳法，80歲圓寂，在他這45年當(dāng)中分分秒秒在度人。


我為大家講一個(gè)故事。
佛陀明白自己既將離開人世，把身邊的弟子叫來(lái)說(shuō)：我還有3個(gè)月就要離開人世了，你們記住一定要把正法傳下去幫助眾生了卻生死擺脫痛苦……
佛陀選擇了一個(gè)偏僻的地方坐下來(lái)，準(zhǔn)備離開，他的弟子想佛陀一生偉大，信教徒幾百萬(wàn)，如果這么大的事我不告訴大家，佛陀升天后，會(huì)有多少人來(lái)質(zhì)問(wèn)我，我不能這么做！不能這么做！
于是他把佛陀既將離開的消息告訴了他一個(gè)朋友，這么重要的事應(yīng)該讓大家知道，他的朋友把消息傳開了，當(dāng)晚整個(gè)印度的信教徒排成長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍到了佛陀這，每一個(gè)人只能給佛陀禮拜一次就從另一方向回，就這樣一天接一天，大家按順序禮拜佛陀。
突然間，前面的隊(duì)伍停住了，佛陀請(qǐng)弟子去查查究竟怎么回事。其中一位年輕人站在那不走了，他說(shuō)“佛陀這么偉大，這么有智慧，我要他傳法給我，我要學(xué)正法”盡管他弟子解釋，我們不要再打擾佛陀了，我會(huì)傳正法給你。
這位信教徒不相信他有佛陀的智慧，不行，我一定要跟佛陀學(xué)智慧！
佛陀知道了，把弟子叫到跟前問(wèn)：
如果一位走在沙漠上快渴死的人，看到了一片綠洲，發(fā)現(xiàn)了一池清澈透明的水時(shí)，你對(duì)他說(shuō)你“小伙子，你跪下來(lái)禮拜湖水，禮拜完后你繼續(xù)趕路嗎”？
他弟子一下明白了，他需要水，一個(gè)急需要水的人，不是禮拜而是救命，這不是執(zhí)著，這是自然法則是正法。
同樣，這個(gè)信教徒此時(shí)需要的是正法，是相信，是信仰，最后他也成佛了。
同樣，凡是來(lái)請(qǐng)我調(diào)理身體疾病的患者，希望你們?nèi)巳司拖襁@個(gè)相信佛陀正法的人那樣相信我，如此，我才可能真正幫助和利益到你們身體健康的恢復(fù)。


故事大家聽了，請(qǐng)繼續(xù)跟我做第二輪的禪修。
今天的動(dòng)作跟前三天一樣，只是把我們的注意力全部的放在自己的大腦上，按順序走，先是大腦，然后額頭，到鼻子，眼睛，耳朵，嘴巴，下巴，咽喉，氣管，慢慢的從上向下走，從左手到左腳，再到右腳到右手，順時(shí)針方向走，走到一個(gè)位置停留一二分鐘，去觀它們的變化，比如疼痛。如果哪個(gè)部分有疼痛、酸脹、麻木，或者騷癢，停留幾分鐘慢慢的感受。
如果疼痛讓它疼痛，如果癢讓它癢；如果走到哪，讓你產(chǎn)生歡喜心，請(qǐng)你的心立馬制止，不讓它貪婪，不讓它持久；如果走哪那兒非常的疼痛請(qǐng)不要有憎恨心，請(qǐng)保持平常心，沒有分別，只是平等，你們只需要觀……
把觀察到的感受寫下來(lái)，詳細(xì)地記下來(lái)。
還是分上午、下午、晚上各禪修一次，時(shí)間你慢慢加，開始30分鐘，10分鐘、10分鐘加上去，加到60分鐘為一段，到時(shí)停下來(lái)休息。
記住，把自己關(guān)在房間，不讓任何人打擾你，關(guān)上手機(jī)。
前面的10天，最好不與家人說(shuō)話，到點(diǎn)吃飯，到點(diǎn)睡前。
禪修完后，躺在床上睡睡覺，休息休息，或在院子里走走，運(yùn)動(dòng)一下都行。
記住，能不說(shuō)話就盡量不說(shuō)話，做到止語(yǔ)。禪修就是靜。
先堅(jiān)持三天或一周，到時(shí)，我告訴你下一步又該怎么做了？
再分享幾則偈誦給大家看看。