女人一生離不開的4種食物，每天吃一點(diǎn)，會(huì)讓你越吃越美，不長皺紋，快點(diǎn)看看有沒有你喜歡吃的吧？

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胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。胡蘿卜的抗氧化效果也是最好的，快點(diǎn)來吃吧。

我的白.癜.風(fēng)是怎么治好的?。ò装呷巳呵f萬要看的一篇文章）

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綠茶

富含多酚，每天飲用4 杯對皮膚有益，而且經(jīng)常喝點(diǎn)綠茶還能起到防癌，通便的的功能。

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黃瓜

黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

葡萄

葡萄的養(yǎng)生價(jià)值是相當(dāng)高的，尤其是葡萄皮和葡萄籽營養(yǎng)價(jià)值比果肉還要豐富，葡萄籽含有非常好的抗氧化作用，葡萄皮中含有豐富的白藜蘆醇這種抗癌物質(zhì)，常吃可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。