糖尿病是以“三多一少”即多飲、多食、多尿、形體消瘦為典型表現(xiàn)的一種疾病。中醫(yī)將其歸為消渴病的范疇。糖尿病對人體的的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心腦血管病發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病等危險(xiǎn)并發(fā)癥就會(huì)找上你。

糖尿病的“天敵”終于被發(fā)現(xiàn)了，每天吃一點(diǎn)，越吃血糖越平穩(wěn)

黑枸杞富含很多的花青素。能增強(qiáng)人體抗氧化和消除氧化產(chǎn)品的才能，削減或避免自由基對胰島β細(xì)胞的損害，促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修正和再生。進(jìn)而可以更好地防備和醫(yī)治糖尿病。

苦瓜富含多種營養(yǎng)成分，藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天喝一杯，有效降低血糖。

萵筍

萵筍是一種常見的蔬菜，萵筍中含有非常豐富的鉀離子和煙酸，可以有效的激活體內(nèi)的胰島素，促進(jìn)糖的代謝，經(jīng)常吃一些，讓血糖更加平穩(wěn)，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。

黨參荷葉茶

取黨參2克，荷葉10克，一起沖泡飲用。可以降低血糖，利水益氣，具有改善水腫、乏力、尿蛋白高等癥狀。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

醋泡黑豆對降血脂和血糖的效果顯著，黑豆本身含有熱量很低，適合糖尿病人食用，每天吃點(diǎn)黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預(yù)防便秘發(fā)生，另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝。

小青柑橘的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復(fù)，經(jīng)常喝普洱茶還能防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，還有清血降脂的功效。

魔芋，它所含的葡萄甘露聚糖對降低血糖有較好的效果。能延緩葡萄糖的吸收,可有效地降低餐后血糖,從而減輕饑餓感。