飲食習(xí)慣和高血脂有著必然的聯(lián)系，如果在飲食方面大量的吃高膽固醇高脂肪的食物就會引起高血脂，所以高血脂患者在飲食方面一定要選擇好，不然就會加重病情，高血脂患者能不能吃黑木耳呢。

高血脂患者能吃黑木耳嗎？

高血脂患者可以適當(dāng)?shù)某院谀径暮谀径哂袧櫡窝a(bǔ)腦、活血止血的功效，并且還可以益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、鎮(zhèn)靜止痛的功效，能夠防止血栓，降低血脂，降低血液粘稠度，軟化血管，減少心血管疾病的發(fā)生，讓血液變得更加的流通。

適合高血脂吃的食物

1.高血脂患者可以多吃一些燕麥，具有降血脂和膽固醇的功效，因為燕麥里面含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，減少了膽固醇和血脂的沉積。洋蔥里面含有的硫氨酸和環(huán)蒜氨酸等化合物，能防止血栓的形成。

2.玉米里面含有豐富的維生素a、維生素e及維生素b、胡蘿卜素、鈣、鎂、鐵、硒、磷等，并且含有膳食纖維，多吃玉米油可以降低膽固醇，并且還有一定的保健血管功效。

3.山藥具有降低血液粘稠度的功效并且可以防止脂肪沉積在血管上，保持了血管的彈性，減少了動脈硬化，具有控制體重、防止皮下脂肪沉積的功效。

4.海藻類的食物屬于低脂肪、低熱量，特別適合于高血脂患者食用。

5.銀耳屬于一種滋補(bǔ)的良藥，里面含有膳食纖維，可以增強(qiáng)胃腸的蠕動，從而減少了脂肪的吸收。

6.芹菜里面含有比較多的膳食纖維，具有降低血壓和降血脂、降血糖的功效。

7.山楂里面含有的果膠是一種可溶性的膳食纖維，可以降低膽固醇，防治動脈硬化。

高血脂不能吃的食物

高血脂患者不能吃豬腰子，里面含有的膽固醇特別多，長期性的攝入會容易導(dǎo)致冠狀動脈硬化，從而增加了心絞痛、心梗、冠心病的幾率。

另外也不能吃羊腎，羊腎里面含有的膽固醇是非常高的，如果多吃的話會引起血脂的異常動脈硬化，對于心血管造成一定的危害。