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失眠的原因主要是臟腑機(jī)能紊亂，所以我們在治療的時候運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，所以中醫(yī)指出經(jīng)常失眠要按摩這三個穴位。 內(nèi)關(guān)穴：位于掌心面，手腕橫紋上2寸，掌長肌腱與撓側(cè)彎屈肌腱之間。 神門穴，位于掌心面的手腕橫紋處上，尺側(cè)腕屈肌腱的撓側(cè)凹陷處。 三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方，這三個穴位互相配合，每天按揉5-10分鐘，就可以起到安神定志的作用。 |
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