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銀耳蓮子羹

 膳用其食 2018-06-23
食材準(zhǔn)備
蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、冰糖10g
功效：排毒養(yǎng)顏清腸潤(rùn)肺
制作步驟
1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。
2、沙鍋內(nèi)放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開(kāi)鍋后小火煲60分鐘。
3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關(guān)火。

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