有很多人在天氣一冷的時候就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其是冰涼的受不了，這種情況就是中醫(yī)所說的陽虛。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣虛血虛會造成血液運(yùn)行不暢，血流量不足，從而導(dǎo)致一年四季都是手腳冰冷，要讓手腳變暖關(guān)鍵是溫陽祛寒。

按摩陽池穴能很好地調(diào)理陽虛，陽池穴位于我們手背面，在第四掌骨向上推至腕關(guān)節(jié)的橫紋處，你可以觸及到一個凹陷處，這個就是陽池穴。

具體的按摩方法是，用右手的拇指或食指的指腹端，來輕輕按揉左手的陽池穴，每次按揉3分鐘。

陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，對三焦經(jīng)來說該穴可激發(fā)五臟六腑之氣，所以刺激陽池穴有激發(fā)臟腑之氣的作用。