尺澤穴，出自《靈樞本輸》，別名鬼受，鬼堂。尺，“尸”（人）與“乙”（屈肘之形象）的合字，指前臂部。澤，淺水低凹處，因其位置特點而名，《黃帝內(nèi)經(jīng)明堂》上善注：“澤，謂坡澤水中處也，尺，謂從此高口有尺也，尺之中脈注此處。留動而下，與水同意，故名尺澤，尺澤穴，是手太陰肺經(jīng)上的一個重要穴位，位于手太陰肺經(jīng)的合（水）穴，就在人體的肘部，肘橫紋的正中有一個凹陷的地方很明顯，以這個凹陷的地方為分界點，就可以把主橫紋分成兩半，一半靠近小手指一側(cè)，另一半則靠近大拇指一側(cè)，尺澤穴大約就在靠近大拇指這側(cè)的肘橫紋的中點。

點擊

取此穴時，應(yīng)采用正坐，爺掌并微曲肘的取穴方式姿勢，尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)，出中央處有粗腱，腱的外側(cè)即是此穴，或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處，該穴上方3-4厘米處，用手強壓，會感覺到疼痛處就是尺澤穴。主治咳嗽，氣喘，咯血、胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等。

尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因為人體的不同經(jīng)脈分屬不同的方位、不同的區(qū)域。肺應(yīng)秋，屬西方，為經(jīng)過長夏之后的時序，土地干燥(脾部肌肉要比其它經(jīng)脈所屬區(qū)域的干燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤

尺澤之妙，妙在為太陰手脈之合穴，妙在為血郄之側(cè)

一、太陰手脈(肺主氣)開通太陽足脈，有麻附辛之妙，但凡痛癥開為首。

二、合穴，其穴性本身及補井當補合，有井、合共用之妙。

三、血郄之側(cè)，兼俱活血之妙，治風先治血。

尺澤穴與大腸經(jīng)的曲池穴位置相近，作用也有點類似，都有瀉熱的作用，對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽，氣喘，咯血，潮熱，胸部脹滿，及咽喉腫痛有效，但是此處按壓力度要大，效果才好。

另外，尺澤穴跟肱二頭肌肌腱相近，而肱二頭肌的作用是屈肘，所以也可以用來治療肘關(guān)節(jié)痙攣。

其實尺澤穴還是一個很好的治療關(guān)節(jié)酸痛的穴位，很多中老年朋友都有關(guān)節(jié)痛的毛病，有的人嚴重嚴重的連手指彎曲、伸展都非常的困難，還有些人的腳趾更是僵硬得厲害，甚至會抽筋，如果你有這樣的情況，只要堅持每天，按壓右側(cè)尺澤穴100下，或者用一片參片搗碎，讓人參的氣味充分的發(fā)散出來，然后外用醫(yī)用膠布固定在兩側(cè)的尺澤穴上，貼12小時揭下休息，12小時后貼一片新的，不出幾天關(guān)節(jié)酸痛就會減輕或者消失。

雖然尺澤穴是肺經(jīng)上的穴位，而關(guān)節(jié)痛看上去似乎與肺經(jīng)沒有任何的直接聯(lián)系，中醫(yī)講“肺主治節(jié)”，這個節(jié)有很多含義，其中一個節(jié)就是指關(guān)節(jié)，如果有人感到關(guān)節(jié)酸痛或者干澀，自己就要找肺經(jīng)上的尺澤穴來靜靜潤滑，因為肺經(jīng)里運行兌澤之氣的特點就是潤澤，它的氣息如同淡淡的霧一樣，身體哪兒不舒服，他就到哪兒滋潤一番，因此只要肺經(jīng)中的兌澤之氣十分的充足，慢慢的身體也就得到了很好的滋養(yǎng)和養(yǎng)護。

尺澤穴更是補腎的要穴。

按摩這個穴位，可以把肺經(jīng)多余的能量補到腎上去。因為尺澤是合穴，“合穴屬水，內(nèi)應(yīng)于腎”，而這條經(jīng)是肺經(jīng)，屬金，金能收水，所以這個穴有補腎的作用，這個補腎方法就叫“瀉肺補腎法”。

通過按摩這個穴位，我們就能夠令身體的能量在自身轉(zhuǎn)化。如果患有哮喘、高血壓、上實下虛等證，都可以使用這個穴位。

但如果肺氣自己也虛，則按摩此穴就會不見得是補腎，因為它的能量須先跑去滋陰潤肺，待肺氣也足了的時候，就可以通過“金生水”的方式補腎。

相信有不少初習中醫(yī)經(jīng)穴者會感到很奇怪，尺澤是合穴屬水不錯，但在一般的經(jīng)絡(luò)圖上這個穴位與腎經(jīng)并沒有什么關(guān)聯(lián)啊，怎能一句“合穴屬水，內(nèi)應(yīng)于腎” 就說明得了問題呢？由前面的關(guān)于經(jīng)絡(luò)本質(zhì)的論述我們已經(jīng)知道，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是開放性系統(tǒng)，它們之間的關(guān)聯(lián)并不以一般經(jīng)絡(luò)圖為標準，并且經(jīng)絡(luò)及其穴位主要是屬于能量層次的，只要兩兩物體所發(fā)出的能量頻率一致，它們之間就能產(chǎn)生共振現(xiàn)象，從而實現(xiàn)二者之間的親和藥理作用。

尺澤是合穴屬水，它這里匯集的能量從屬水類，與腎經(jīng)的能量頻率相一致，它們之間能產(chǎn)生共振現(xiàn)象，所以彼此之間能很好地實現(xiàn)氣血的轉(zhuǎn)化。

尺澤穴還是潤燥要穴

尺澤穴對呼吸系統(tǒng)疾病,如胸膜炎、肺炎、支氣管炎等所致的咳、痰、喘、吐血、喉嚨疼痛有效,也可治療肘關(guān)節(jié)疼痛,發(fā)涼. 人體穴位配伍：配太淵穴，經(jīng)渠穴治咳嗽，氣喘；配孔最穴治咳血，潮熱；配曲池穴治肘臂攣痛。尺澤穴也是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓患者多是這種體質(zhì)。肝火旺，肺亦不虛，脾氣大但很能克制自己不發(fā)火（金能克木）的人常會感到胸中堵悶，喘不上氣來。此時可點揉肺經(jīng)的尺澤穴。此穴可治上實下虛的高血壓癥、哮喘癥、遺尿癥 。肺火很旺時，夜里總想咳嗽，按摩此穴，兩天咳嗽就消失了。有的人感冒也肺火很旺，我也曾為她按摩過此穴，確實有效果。不妨一試！

哮喘病人勤揉尺澤穴

經(jīng)常揉捏尺澤穴可以預(yù)防哮喘，對于哮喘病人來說則有助于緩解病癥。揉這個穴位，可以把肺經(jīng)多余的能量補到腎經(jīng)上去。哮喘病多是逆氣上來所致，當體內(nèi)之氣上實下虛、頭重腳輕時，稱腎不納氣，就是腎虛。通過揉尺澤穴可以把氣降下去，這個穴位有降逆氣的作用，自然會緩解哮喘的病癥。

對于哮喘患者，尤其到了秋冬季節(jié)，更加需要戒煙戒酒、多運動，增強機體的免疫功能，提高對氣候環(huán)境的適應(yīng)能力，盡量創(chuàng)造無過敏原的居住和工作環(huán)境，促進軀體和精神的放松，消除緊張，進而緩解支氣管痙攣，避免或減輕哮喘發(fā)作。同時還要經(jīng)常按按尺澤穴位。