在電影《閃靈》中，杰克·尼克爾森扮演了一個精神錯亂的父親。他拿著斧子，一邊追著家人一邊喊“強尼來了！”成了電影中的經(jīng)典畫面。顯然，這是一個父親心理極端不健全的例子。為了更好的詮釋，這里我引用了一張電影劇照。

每個父親（特別是幼兒的父親）需要把保持心理健康，減少壓力當(dāng)做當(dāng)務(wù)之急。如果你為人父母，并且認為自己需要專業(yè)指導(dǎo)來減輕壓力，提升心理健康，請務(wù)必對外求助。

父親（以及父親的心智健康情況）無疑在孩子的成長過程中扮演著重要的角色。“研究”發(fā)現(xiàn)，父親是否能提供足夠的愛與支持，對孩子從嬰兒期到小學(xué)5年級的認知發(fā)展，社交能力和語言發(fā)展有顯著影響。

特別值得一提的是，研究發(fā)現(xiàn)，在孩子2-3歲的時候，就算母親一方可以施加正面的影響，但只要父親的育兒壓力大或心理健康情況不佳，對孩子的認知及語言發(fā)展就很不利。意料之中的是，父親對男孩比對女孩的語言發(fā)展影響更大。

“研究”還提供了非常有說服力的支持證明，說明父親的心理健康狀態(tài)對孩子未來人生的影響。研究數(shù)據(jù)進一步應(yīng)和了當(dāng)下意見領(lǐng)袖們的觀點: 作為一個社會，我們更需要關(guān)注早期教育項目，例如像美國衛(wèi)生與公共服務(wù)部這樣的組織。

密西根大學(xué)的研究人員強調(diào)，社會服務(wù)應(yīng)該對父親和母親同等重視。這項研究的主要研究員，克萊爾·瓦洛通副教授說道： “根據(jù)以往的研究，父親對孩子似乎沒有直接的影響，仿佛父親的存在只為了養(yǎng)家糊口，而母親才是影響孩子成長的人，但是我們卻發(fā)現(xiàn)了父親確實對孩子短期和長期的發(fā)展，都有直接的影響?！?/p>

密西根大學(xué)的發(fā)現(xiàn)了大量詳實的證據(jù)，重新肯定了父親的性格特征及親子關(guān)系對兒童發(fā)展的影響。這些影響超過了父親是否和孩子住在一起或者是否在每天出現(xiàn)在孩子面前。

在2016年7月發(fā)布的兩份不同的研究報告中，都闡述了父親對兒童發(fā)展的重要性。

• 《不僅僅是養(yǎng)家：父親的親子壓力對兒童語言認知發(fā)展的影響》刊登在《嬰幼兒發(fā)展雜志》。

• 《兒童行為問題：父母心理健康對現(xiàn)在和未來的影響》發(fā)表在《兒童早期研究季刊》。

這些研究中還有一些其他關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)，比如父親和母親的精神健康情況對嬰兒行為問題有同等的作用。另外，當(dāng)孩子快到五年級的時候，父親的心理健康情況會對孩子的社交能力（如自我控制，合作等）產(chǎn)生更長遠的影響。事實上，如果父親在孩子嬰兒時期表現(xiàn)出抑郁的癥狀，會對孩子未來的社交技能發(fā)展帶來不利影響，且比同時期母親表現(xiàn)出抑郁癥癥狀帶來的影響更嚴重。

打敗“搖籃里的貓”綜合癥

避免成為和你父親一樣的人

作為一個八歲孩子的父親，在女兒出生時，就意識到：調(diào)整我自己的身心健康已經(jīng)不僅是我一個人的事情。也因為反復(fù)和抑郁發(fā)作及藥物濫用做抗?fàn)帲以跊Q定要孩子之前，就發(fā)誓要盡全力為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境，在她重要的發(fā)展時期，避免種下任何影響未來的危險種子。

我的父親也曾努力想成為一個提供愛與滋養(yǎng)的家長。然而不幸的是，他兒時的成長環(huán)境，推崇無情的“男子漢氣概”，和運動員精神。從小到大，我父親都沒有機會提升他的情商，也沒有學(xué)會表達自己的情感感受。作為家長，他認為自己的首要目標(biāo)是事業(yè)有成，賺錢養(yǎng)家。可惜的是，工作使得他能花在家庭的時間和精力變得非常有限，因此我仿佛就像“搖籃里的貓”。

我父親一直都過的很暴躁，情緒管理有問題。他無法控制憤怒情緒，最終導(dǎo)致婚姻破裂。當(dāng)生氣的時候，父親無法控制自己，他對我母親的報復(fù)和仇恨使他傷害了他的孩子，以此來傷害他的前妻（我的母親）。

舉個例子，我高中的時候，有一天清晨，父親辭去了哈佛醫(yī)學(xué)院神經(jīng)外科主任的職位，當(dāng)天下午坐飛機去了澳洲。這一去就是一年半，在澳洲海灘邊，寫了一本《心理的結(jié)構(gòu)》。父親不肯回美國，也不愿賺錢，更不給孩子一分錢，直到我母親同意離婚且放棄贍養(yǎng)費。

不得不說我和姐妹們的童年過的很困難。我們曾讀過三個新英格蘭寄宿學(xué)校，感覺自己被拋棄，很孤獨。到了15歲，我開始嗑藥酗酒，讓自己放松麻木，甚至陷入了抑郁，自殺的地步。

幸運的是，從17歲起我開始跑步，進入大學(xué)起，生活漸漸步入正軌。在20出頭的時候，我去到了位于上西區(qū)的懷特咨詢中心做了幾年的精神分析，這幫我解構(gòu)了我和父親的關(guān)系。精神分析幫助我用一些方法，傳承父親部分好的特質(zhì)，同時又避免重蹈父親負面的覆轍，我不必成為另一個他。

我的爺爺在父親小時候就拋棄了家庭，爺爺?shù)母赣H也是一樣，爺爺?shù)臓敔斠彩恰铱梢宰C明，對父子而言，過去的家庭模式很容易再現(xiàn)。

從好的一面看，我認為自己繼承了父親的運動能力，對神經(jīng)科學(xué)也很有興趣。從壞的角度看，我也繼承了他那些沒被診斷過的心理問題。就像星球大戰(zhàn)里的父子原型，我父親既是歐比旺柯諾比，又是我的達斯維達。（星戰(zhàn)中歐比旺代表絕地武士正面原力，達斯維達代表反面黑暗力量）

從兒時起，我就知道父親陰晴不定的行為和周期爆發(fā)的憤怒是很特殊的。例如我們曾經(jīng)常常一起旅行，每次父親在機場，都會生氣的扔?xùn)|西，攻擊航空公司員工，出入境工作人員和海關(guān)工作人員，很難說他會做到何種程度。父親的爆怒太常見，所以后來我和我的姐妹們暗地里都叫他“超級大惡人”。

父親從沒有因為心理問題去看過醫(yī)生，但我認為他應(yīng)該是飽受了幾種DSM-V類心理障礙的折磨，例如自戀型人格和邊緣型人格障礙。看著父親對他人發(fā)泄憤怒和恨意，讓我開始沉迷于研究副交感神經(jīng)系統(tǒng)。我開始教授他人通過正念和深呼吸的方法，控制自身的“戰(zhàn)斗-或-逃跑”反應(yīng)。

很高興，經(jīng)過多年隔閡，當(dāng)我寫我第一本書的時候，我和父親開始建立起強有力的父子關(guān)系。當(dāng)我撰寫《運動員之路》（圣馬丁出版社）我已經(jīng)可以每天和父親對話，從神經(jīng)科學(xué)的角度探討他的大腦。

2007年，父親意外去世，我無比感恩當(dāng)時和父親之間已經(jīng)沒有隔閡。我認為自己成功打破了家族代代相傳的的行為模式。

結(jié)論：父親在兒童發(fā)展中

的作用絕不能被低估

論文的主筆、來自密西根大學(xué)人類發(fā)展和家庭研學(xué)院的塔米沙·哈瑞伍德強調(diào)，除了母親，父親也應(yīng)該被納入育兒研究及家庭干預(yù)項目和政策中。文中，哈瑞伍德總結(jié)道：

“許多家庭危機干預(yù)機構(gòu)嘗試讓父親更多的介入家庭，但他們可能也忽略了一些問題。當(dāng)機構(gòu)和父親溝通時，不能僅僅讓父親在經(jīng)濟上支持孩子，更需要關(guān)心陪伴孩子，并反思自身的壓力和抑郁情緒是否影響了孩子。理解孩子，幫助孩子們們成長，要從父母雙方，以家庭為整體著手?！?/p>

希望我自己的故事和經(jīng)驗可以對父親（或準(zhǔn)父親）們有所啟發(fā)，讀完這篇文章后，為了孩子們的未來，通過共同努力，積極提升心理健康，減少壓力。

如山威嚴

似海柔情

JUNE

HAPPY

FATHER'S DAY