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“有心無(wú)相，相由心生；有相無(wú)心，相由心滅”。從心理學(xué)角度來(lái)解讀，人的相貌是外在人格跟內(nèi)在心理相互作用的結(jié)果，互為表里，一個(gè)人的外貌囊括了一個(gè)人的五官形體以及所表現(xiàn)出來(lái)的氣質(zhì)舉止，每一天每一分鐘發(fā)生在我們身上的事情都伴隨一個(gè)主觀體驗(yàn)，這種主觀體驗(yàn)是和相應(yīng)的表情模式聯(lián)系在一起的。表情是內(nèi)心情緒體驗(yàn)或情感狀態(tài)的外部表現(xiàn)，同時(shí)還伴隨一定的生理喚醒，比如感受到壓力的我們會(huì)眉頭緊鎖，不自主的嘆氣，同時(shí)當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處在抑郁癥焦慮癥強(qiáng)迫癥這類心境障礙之下的時(shí)候，那么他們的思考問題的方式就會(huì)變得消沉，一個(gè)消沉的人表現(xiàn)出來(lái)就是頹廢拖沓不修邊幅的行為模式，可以很容易從他們的臉上從他們的行動(dòng)舉止上見到這種變化。 可以想象，一個(gè)長(zhǎng)期自卑對(duì)自己不自信的人，會(huì)經(jīng)常有羞愧感，經(jīng)常做出眼朝下，頭眉低垂的表情，表情是無(wú)聲的語(yǔ)言，表情可以刻意做出來(lái)，但刻意的表情不能長(zhǎng)久，真實(shí)的自己依舊會(huì)被其他人了解，同時(shí)手足拘謹(jǐn)僵直無(wú)法安放不知所措，這也代表了他跟這個(gè)世界別扭的相處的方式，舉止投足更會(huì)泄露內(nèi)心的怯懦緊張跟焦慮。而一個(gè)情緒穩(wěn)定，內(nèi)心清明自信的人，表情經(jīng)常會(huì)是愉悅的，舉止是柔和的行云流水一般的，傳遞給身邊人的信息也會(huì)是積極的。他們可以忍耐住一時(shí)的不順，身處困境依舊不皺眉不哀嘆的人，對(duì)人生和自我有更高一層的認(rèn)知，他會(huì)跟這個(gè)世界相處很好。 “相”也可以說(shuō)是一個(gè)人的綜合氣質(zhì)，改變氣質(zhì)要下在情緒上下功夫，而情緒又和我們對(duì)一件事具體的看法也就是思維息息相關(guān)。就像是《了凡心療愈》里提到，情緒是思維的副產(chǎn)品，基于這點(diǎn)無(wú)論可以意識(shí)到還是意識(shí)不到，對(duì)待他人的看法，對(duì)待自己的看法以及對(duì)待整個(gè)世界的看法構(gòu)成了我們的“心”。這些看法體現(xiàn)在表情上，流露在眼神中，傳遞給其他人，所謂“相由心生” 《了凡心療愈》里提到你的外在是你內(nèi)在的表現(xiàn)，無(wú)論我們?cè)趺囱陲?，情緒都會(huì)外在流露出來(lái)，這種內(nèi)在與外在的不協(xié)調(diào)性讓你看起來(lái)言語(yǔ)尖刻，笑容不自然，肢體僵直，不知所措等。我們做到隨時(shí)隨地都能進(jìn)入當(dāng)下與之合一的能力也越來(lái)越強(qiáng)，時(shí)間的世界在我身上起到的作用似乎不再明顯，那些由于時(shí)間派生出來(lái)的情緒不會(huì)在我身上起到任何作用，長(zhǎng)此以往我的心理時(shí)間會(huì)比我的生理時(shí)間要慢很多，這樣我看起來(lái)也比實(shí)際上年輕很多，這是最頂級(jí)的化妝品。 林肯說(shuō)過(guò)，一個(gè)人可以不漂亮，但是在40歲之后，他就必須對(duì)自己的相貌負(fù)責(zé)了。歲月可以改變一個(gè)人的容貌但是改變不了一個(gè)人的心態(tài)，而抑郁癥焦慮癥強(qiáng)迫癥這類心境障礙不僅可以改變你的容貌還能改變你的心態(tài)，歲月可以在皮膚上留下皺紋，卻無(wú)法為靈魂刻上一絲痕跡。憂慮、恐懼、缺乏自信才使人佝僂于時(shí)間塵埃之中。長(zhǎng)期處在抑郁癥狀態(tài)下你會(huì)愁眉不展，眉頭緊鎖，嘴角下垂，法令紋加深，如果你比對(duì)抑郁癥之前的照片更能發(fā)現(xiàn)給你帶來(lái)的變化之大，會(huì)讓你驚詫不已，一個(gè)功于心計(jì)的人，和一個(gè)單純簡(jiǎn)單的人，他們的容貌絕對(duì)是不一樣的．一個(gè)經(jīng)歷坎坷的人，和一個(gè)一帆風(fēng)順的人，他們的容貌也不會(huì)一樣！可以從人們的臉上，看出生活給予了他們什么。 要為自己的容貌負(fù)責(zé)，你必須使你的“心”變得年輕，而年輕，并非人生旅程的一段時(shí)光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健。 它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個(gè)意念，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動(dòng)中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷春風(fēng)。 年輕，意味著甘愿放棄溫馨浪漫的愛情去闖蕩生活，意味著超越羞澀、怯懦和欲望的膽識(shí)與氣質(zhì)。而60歲的男人可能比20歲的小伙子更多地?fù)碛羞@種膽識(shí)與氣質(zhì)。沒有人僅僅因?yàn)闀r(shí)光的流逝而變得衰老，只是隨著理想的毀滅，心靈自發(fā)的囚禁才使得人類出現(xiàn)了老人。 歲月可使肌膚長(zhǎng)滿皺紋，霜雪侵蝕的白發(fā),爬滿臉龐的皺紋,這只是歲月流逝留下的印痕,真正衰老的是那顆早已把世界拒之門外的心.只有敞開心扉從無(wú)限的時(shí)間中接受美好、希望、歡欣、勇氣和力量的信息，感受這人世間的美好，春天的百花，夏天涼風(fēng)，秋夜的月色，冬天的暮雪，不要急著進(jìn)入頭腦，去感悟去體驗(yàn)這些美好， 你就可以在這個(gè)不完美的娑婆世界里遇見趨于完美的自己，你我就永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你的心便會(huì)被悲觀失望的寒冷酷雪所覆蓋，你便衰老了，在歲月的寬恕下，成長(zhǎng)卻如期而至，回眸卻已不知青春在轉(zhuǎn)瞬間不見了，可是天空依舊有鳥飛過(guò)，所有發(fā)生的事情終究是往后的，唯有心靈是可以向前不斷成長(zhǎng)的，如同禪詩(shī)有云:“手執(zhí)青秧插滿田,低頭便見水中天。六根清凈方成稻,退后原來(lái)是向前。” 當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心發(fā)生轉(zhuǎn)變，就好比禪宗大師的頓悟，那些曾經(jīng)禁錮身心的思維模式就被丟棄了，像是蛇褪去老舊的皮，連頭也不用回，突然之間他就燃燒起來(lái)。你們可以從他的眼睛，從他的舉止，從他的語(yǔ)言，從他走路的方式中看到這一點(diǎn)。他的語(yǔ)言變得越來(lái)越有詩(shī)意，他的行走變得越來(lái)越像跳舞，他的舉止有一種前所未有的優(yōu)雅，宛如天堂在人間的美好。任憑時(shí)光流逝，卻帶不走如花的美眷盛世的容顏！  |
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