文小叔說(shuō)  讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活

這世上有太多美好的東西就在我們眼前，可我們卻喜歡去天邊尋找。

我們總喜歡眺望遠(yuǎn)方，對(duì)詩(shī)和遠(yuǎn)方心馳神往，可是當(dāng)我們真正走遍千山萬(wàn)水的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，家門(mén)口池塘邊那棵婀娜多姿的垂柳才是這一生最美的風(fēng)景。

我們總渴望一個(gè)更美好的人走進(jìn)我們的生活，總覺(jué)得下一個(gè)才是最好的，結(jié)果當(dāng)我們閱人無(wú)數(shù)，曾經(jīng)滄海，驀然回首才發(fā)覺(jué)，一直陪伴在身邊默默關(guān)心我們的那個(gè)人才是這一生最值得珍惜的人。

正如文小叔今天要為大家推薦的這個(gè)長(zhǎng)壽方，它太普通了它不起眼了，放在人堆里沒(méi)有誰(shuí)會(huì)在意它，當(dāng)你一本正經(jīng)推薦它的時(shí)候，絕大多數(shù)人會(huì)流露出不屑一顧的表情。

它沒(méi)有華麗的外表，沒(méi)有響亮的名頭，它沒(méi)有人參的高富帥，也沒(méi)有燕窩的白富美，它卑微到塵埃里，它默默地滋養(yǎng)了中國(guó)人兩千年，它不需要任何粉飾，它素面朝天就可以支撐起一片天。

它是五谷，它是谷神，它是五谷之王，它就是小米，它就是平凡的小米，它是平凡而不平庸的小米，它是文小叔最愛(ài)的小米。

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六大名醫(yī)同時(shí)推薦這個(gè)長(zhǎng)壽方：小米粥。

北京名醫(yī)徐文兵老師，出口成章，學(xué)富五車，他與著名媒體人梁冬對(duì)話中醫(yī)，圈粉無(wú)數(shù)，讓人如癡如醉，他是這樣評(píng)價(jià)小米的：脾胃虛弱怎么辦？我們都知道，黃色入脾，補(bǔ)脾胃最好的東西是小米。

北京名醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)藥出版社主任樊正倫老師毫不掩飾自己對(duì)小米的喜愛(ài)與推崇，他說(shuō)：

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，五谷中最好的是什么呢？我認(rèn)為，五谷中最好的是小米。小米在中國(guó)古代叫做“稷”，江山社稷的“稷”字，就是小米。國(guó)家的代稱叫做社稷，社是什么？社就是我們對(duì)祖先表示一種祭祀。稷是什么？是小米，“社稷”的意思就是我們祖先用最好的糧食來(lái)供奉祖先。

曲黎敏，曾經(jīng)以一本《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》風(fēng)靡全國(guó)，這個(gè)女人不簡(jiǎn)單，真正懂得了天地之道，對(duì)中醫(yī)文化的推廣做出了很大的貢獻(xiàn)，她是這樣評(píng)價(jià)小米的：

小米是什么，是種子，它很小很小，但是播撒在地上就長(zhǎng)了一大片，它是最具生命力最能生發(fā)的東西，所以說(shuō)剛剛生了孩子的母親，沒(méi)有說(shuō)給她瘋狂的喝牛奶，一般都是小米粥和雞湯，這是幾千年的文化。

北京名醫(yī)武國(guó)忠老師，以一本《活到天年》征服了很多人，他的生花妙筆和誠(chéng)摯的情懷讓讀者發(fā)出驚嘆，原來(lái)中醫(yī)這么有趣這么美麗！武國(guó)忠是這樣評(píng)價(jià)小米的：

小米入脾、胃、腎經(jīng)，可養(yǎng)心養(yǎng)氣。所以，如果你平時(shí)多有心悸、心慌或失眠，每天早上一碗雞蛋小米粥下肚，天長(zhǎng)日久，心悸失眠的毛病便消遁得無(wú)影無(wú)蹤了。

北京名醫(yī)羅大倫，這個(gè)小伙伴們都知道吧，盡管很多人羨慕嫉妒恨，對(duì)羅大倫有很多微詞，但文小叔要給羅大倫老師一萬(wàn)個(gè)贊，正是因?yàn)榱_大倫老師不辭辛苦的推廣，中醫(yī)才被更多人接受、喜愛(ài)。羅大倫老師也真正做到了讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活，他是文小叔的榜樣。

羅大倫老師是這樣評(píng)價(jià)小米的：一位老大媽，一生中患過(guò)兩次腫瘤，什么藥物沒(méi)用就喝小米粥，兩次腫瘤都過(guò)來(lái)了。百歲老人，大家看中央電視臺(tái)夕陽(yáng)紅拍的，就是山東的一個(gè)人。小米確實(shí)好東西，就是補(bǔ)脾，加上懷山藥更好！

還有我們的國(guó)學(xué)大師季羨林先生，精通儒學(xué)、道學(xué)、易學(xué)、佛學(xué)，自然也精通中醫(yī)，活了98歲。當(dāng)記者問(wèn)他長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，他笑著說(shuō)，哪有什么長(zhǎng)壽秘方？我的長(zhǎng)壽方不過(guò)就是每天一碗小米粥。

最后，我們來(lái)看最著名的一位很老很老的老中醫(yī)李時(shí)珍是怎么評(píng)價(jià)小米的吧。

也許是因?yàn)楹锰幪嗔耍苍S是因?yàn)樾∶赘静恍枰姥?，李時(shí)珍說(shuō)的很簡(jiǎn)單：益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃。

這九個(gè)字文小叔來(lái)解釋一下，就是說(shuō)小米可以大補(bǔ)元?dú)?，丹田藏的是元?dú)?，可以補(bǔ)五臟六腑的虛損，尤其對(duì)脾胃最好。

下面，文小叔再說(shuō)幾個(gè)與小米有關(guān)的故事吧。

文小叔奶奶曾經(jīng)對(duì)小叔說(shuō)：我生你爸爸時(shí)，那時(shí)候家里很窮，坐月子哪有什么雞湯喝，連雞蛋也沒(méi)得吃，就喝小米粥，喝了一個(gè)月，身體很好，什么毛病也沒(méi)有。我們那個(gè)時(shí)代的人都把小米粥當(dāng)做人參湯，都把小米當(dāng)做月子米。

如今，文小叔的奶奶已經(jīng)83歲高齡，耳聰目明，身體硬朗，也就是從奶奶那里小叔第一次聽(tīng)說(shuō)這世上還有一種專門(mén)屬于女人的月子米，它就是小米。

四川有一位妹紙，想要減肥，她以前采取的減肥方式是節(jié)食，文小叔說(shuō)，不用節(jié)食，每天晚上喝小米山藥粥吧。她照辦了。一個(gè)月后，她驚喜地對(duì)文小叔說(shuō)，簡(jiǎn)直太不可思議了，以前我不吃飯減肥老是減不下去，這次吃飯了竟然減下來(lái)了！

文小叔說(shuō)，吃飽了才有力氣減肥這話還真有道理。你每天喝的小米山藥粥，把脾胃養(yǎng)好了，氣血補(bǔ)足了，身體自然有多余的正氣去減肥。正所謂你哪里虛邪氣就往哪里鉆，你正氣足了，邪氣自然就不攻自破了。這說(shuō)明了一個(gè)道理，真正治病的不是藥物，是我們身體自己，藥物只是協(xié)助身體治病罷了。

陜西有一位小伙子說(shuō)自己太瘦了，說(shuō)，小叔給一個(gè)方子吧，讓我胖起來(lái)，太瘦了女朋友都找不到了。

小叔說(shuō)，如果你的骨骼偏小，說(shuō)明你天生如此，只要精神好瘦點(diǎn)就瘦點(diǎn)吧。實(shí)在想吃點(diǎn)什么就每天喝點(diǎn)小米山藥粥吧，死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，反正是好東西，不會(huì)讓你白吃。

小伙子吃了兩個(gè)多月，說(shuō)體重增加了三斤，雖然不多，但足夠讓他喜出望外了。

看看，小米就這么神奇，可減肥也可增肥。其實(shí)，無(wú)論是肥胖還是瘦弱，都是脾胃出了問(wèn)題，小米剛好是調(diào)理脾胃的，脾胃好了該胖的胖該瘦都瘦，絕對(duì)不會(huì)像某些減肥人士擔(dān)憂的那樣：小米這么有營(yíng)養(yǎng)吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

還有一個(gè)故事，讓文小叔印象非常深刻，在一本醫(yī)書(shū)上看到的，具體哪一本記不清了，說(shuō)的是一則醫(yī)案。

說(shuō)有一位中年婦女月經(jīng)量少，臉色發(fā)黃，去看大夫，大夫建議她每天喝小米粥。她照著辦了。

她有一個(gè)保姆，保姆氣色也不怎么好，臉色也發(fā)黃。每次喝小米粥的時(shí)候，保姆就把最上面那層粥油舀出來(lái)自己喝，她以為那是小米粥里面最不好的東西。就這樣，保姆每天喝小米粥粥油，中年婦女喝小米粥。一段日子過(guò)去了，保姆的臉色紅潤(rùn)起來(lái)，但是中年婦女的臉色變化不大。

中年婦女又去看大夫，說(shuō)，我喝小米粥有段日子了，精力是好一些了，但是臉色還是沒(méi)有改善啊。大夫說(shuō)，那你就喝小米粥粥油吧。那可是小米的精華，最有營(yíng)養(yǎng)的部分。中年婦女問(wèn)，什么是小米粥粥油？大夫說(shuō)，就是熬出來(lái)的粥浮在最上面的一層。

中年婦女恍然大悟，原來(lái)如此！我說(shuō)呢怎么沒(méi)用呢？原來(lái)小米粥粥油全被保姆喝了。

這個(gè)故事之所以讓文小叔記憶猶新，因?yàn)樗嬖V我小米粥最佳的吃法，就是最上面那層粥油，最養(yǎng)人?？上Ш芏嗳瞬恢?，直接撇開(kāi)，甚至舀出來(lái)倒掉，真是暴殄天物啊。

小米粥粥油就那么一點(diǎn)，文小叔建議留給最需要的人，比如寶寶，比如老人，比如家里急需保養(yǎng)調(diào)理的病人。當(dāng)然，你也可以把它留給你最愛(ài)的人，那個(gè)時(shí)候小米粥就不再是小米粥，而是滿滿的愛(ài)啊。

文小叔突然想起一句詩(shī)，用這句詩(shī)來(lái)表達(dá)對(duì)小米的感情再合適不過(guò)了：滿目山河空望遠(yuǎn)，何不憐取眼前人。

小米，就是我們的“眼前人”。

因?yàn)?，作為五谷之王的小米—?/span>

稟木氣而生，

火氣而長(zhǎng)，

土氣而化，

金氣而收，

水氣而藏，