脫發(fā)的憂愁你不懂

脫發(fā)這事最直接的就是影響美觀，總覺(jué)得比同齡人顯得糟糕一些，有些男士覺(jué)著太顯老，有些女士覺(jué)著太影響美女形象。

記得上研究生的時(shí)候，我的閨蜜就是脫發(fā)比較嚴(yán)重，總是拉著我?guī)退纯撮L(zhǎng)出來(lái)一些沒(méi)有，其實(shí)我當(dāng)時(shí)除了覺(jué)著她的頭發(fā)越來(lái)越少之外，并沒(méi)有什么更特別的感覺(jué)。

畢竟脫發(fā)的不是自己，你們都懂得??????

但畢業(yè)后第一份工作我給了自己過(guò)度的壓力，頭發(fā)開(kāi)始不自覺(jué)地脫落，發(fā)際線一天比一天高。

我覺(jué)著這事情嚴(yán)重了，不但影響了美觀，更多地影響的是心情。

因?yàn)橛羞^(guò)脫發(fā)的經(jīng)歷，所以我對(duì)這個(gè)話題更有發(fā)言權(quán)，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)脫發(fā)這個(gè)話題。

生理與病理的脫發(fā)

脫發(fā)本來(lái)是人體的正常生理狀態(tài)，正常成人每天要掉50-60根頭發(fā)。

但是貌似現(xiàn)在很多人，并不是每天掉五六十根這么簡(jiǎn)單，很多人的脫發(fā)是一抓一大把，一梳落一地，發(fā)際線一天比一天高的狀態(tài)。

這也就成為了一種病理現(xiàn)象。

古人認(rèn)為脫發(fā)是由于腎虛，按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論說(shuō)： “腎者……其華在發(fā)。”

的確，由于古代生活水平低下，吃不飽穿不暖，虛損的患者很多，所以腎虛導(dǎo)致脫發(fā)的情況也多。

但是，現(xiàn)代人生活條件普遍提高，吃得飽，穿得暖，腎虛的患者并沒(méi)有那么多，怎么反而脫發(fā)的人更多了呢？

這是為什么呢？

頭發(fā)就像是莊稼地里的莊稼，而頭皮就像孕育莊稼的土地。土地肥沃，自然莊稼就會(huì)長(zhǎng)得好一些，土地板結(jié)，自然莊稼就不愛(ài)長(zhǎng)，甚至容易夭折。

我就是那三毛中的一毛

脫發(fā)這事亦是如此，頭皮環(huán)境好，頭發(fā)自然茂密，頭皮出現(xiàn)問(wèn)題，頭發(fā)就開(kāi)始脫落。

所以，現(xiàn)代人脫發(fā)的主要原因還是在頭皮！

什么原因?qū)е碌念^皮問(wèn)題？

更多的還是由于不良的情緒。

人們長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)下，頭皮緊張?jiān)谒y免，頭發(fā)生長(zhǎng)在毛囊中，毛囊為頭發(fā)提供生長(zhǎng)必須的養(yǎng)分，頭皮過(guò)度緊繃，壓迫毛囊，發(fā)根的營(yíng)養(yǎng)供給不上，頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)自然就會(huì)脫落，除了脫發(fā)，可能還會(huì)伴有干枯、分叉等問(wèn)題。

從中醫(yī)的角度講，就是脾氣呆滯，脾主思，思則氣結(jié)。人們由于思慮這種不良情緒導(dǎo)致脾氣郁滯，脾氣郁滯化生氣血津液的能力就降低，全身的氣血供給不上，頭皮失去氣血津液的濡養(yǎng)，便會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

這也是很多人遇到強(qiáng)烈精神刺激，一夜之間大量脫發(fā)，甚至“鬼剃頭”的原因所在。

怎樣才能避免這樣的脫發(fā)呢？

運(yùn)動(dòng)能使全身的肌肉、筋膜得到放松，當(dāng)然也包括頭皮；另外，充足的睡眠可使人的精神、身體得到放松，也是緩解脫發(fā)的不二法門。

不要糾結(jié)，放下心中的焦慮，與其糾結(jié)到底是有硅油的洗發(fā)水更適合，還是無(wú)硅油更能阻止脫發(fā)，不如好好放松一下心情，心情放松遠(yuǎn)比洗發(fā)水來(lái)得更直接。

心情緊張，身體也會(huì)跟著很緊張，精神放松之后，身體也會(huì)得到一定程度的放松，頭皮放松了，頭發(fā)有營(yíng)養(yǎng)了，脫發(fā)自然就得到了緩解。

中藥也是緩解不良情緒的方式，一定范圍內(nèi)的情緒波動(dòng)，人體是具有自我調(diào)節(jié)能力的，但是一旦情緒過(guò)激，就需要藥物來(lái)幫忙了。

緩解情緒的中藥往往也有一個(gè)符合身份的名字，如合歡花、忘憂草等。

說(shuō)到這里，你們肯定好奇本人當(dāng)年的大脫發(fā)是怎么治好的，負(fù)責(zé)任的說(shuō)就是上面這三點(diǎn)，放松情緒、多睡覺(jué)、輔助我愛(ài)的中醫(yī)藥。