足跟痛

足跟痛是常見的癥狀，又稱為跟痛癥。多見于老年人，但是現(xiàn)在生活水平的提高，肥胖的人逐漸增多，許多年輕的人也會(huì)有足跟痛的癥狀。西醫(yī)學(xué)中的足底筋膜炎、跟骨刺、足底脂肪墊萎縮、足跟部外傷等都可以引起足跟痛。中醫(yī)稱之為跟骨痛，病在骨，病本在腎，多屬腎虛或兼有寒濕瘀血。一般的針灸治療方法是取太溪穴、阿是穴，但難受速效。

本文則使用關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)取穴法，有很好的止痛效果。

骨刺

大陵穴處壓痛點(diǎn)

針刺時(shí)讓病人取站立位置（坐位），先在患足的對(duì)側(cè)大陵穴處找準(zhǔn)最顯著的壓痛點(diǎn)處，用力按揉（按揉點(diǎn)有酸脹感），同時(shí)讓患者試著幾下跺腳，再行走幾步（一邊行走，一邊按揉大陵穴），一般情況下足跟痛即可減輕或緩解，此時(shí)可用隨咳嗽跺腳針刺法進(jìn)針，同時(shí)讓患者活動(dòng)患足。一般情況下，立即有效果。

如果按壓時(shí)疼痛沒有減輕，說明對(duì)應(yīng)點(diǎn)沒有找準(zhǔn)，要再仔細(xì)找。一次針灸后還會(huì)有痛感，要堅(jiān)持針灸5~10次，腎虛的患者還要配合內(nèi)服補(bǔ)腎中藥，中成藥骨仙，一般需要服用十盒左右。

注意：上述方法在沒有針灸條件下，可以用力按揉大陵穴附近的痛點(diǎn)，也可緩解癥狀。

大陵穴

大陵穴是手厥陰心包經(jīng)的腧穴，在腕橫紋中央，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕肌腱之間。

【取穴方法】伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕橫紋上，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間的凹陷中，按壓有酸脹感。