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它是水果中的“藥王”,1顆頂10個蘋果,不吃太可惜!

 京城輝哥 2018-06-03

五星大廚獨家秘方


哈妹昨晚去超市買水果,各種水果都在向哈妹招手,差點挑花了眼,最后哈妹選擇了最近超級火,有“水果藥王”之稱的百香果。



哈妹給大家看一個公式:

1個百香果維生素C含量=8個橙子=8個蘋果

1個百香果維生素E含量=15個橙子=10個蘋果


百香果含有17種氨基酸,富含類蘿卜素和維生素,豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,養(yǎng)生價值極高,有增強免疫力、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、補腎降壓等功效哦~



買那么多水果貴而且重,不如買些百香果回家呢。一般情況下,百香果我們可以直接吃,也可以還可加水、蜂蜜,做出純天然的果汁,多喝還能減肥瘦身呢~今天哈妹就教你百香果的幾款簡單易做的美味做法,學學吧~


百香果蜂蜜飲




配料:

百香果23個、檸檬6個、黃冰糖300g、蜂蜜500g、鹽適量

烹飪步驟:
1.準備好食材,洗凈備用



2.檸檬用鹽搓洗,擦干表面水備用,檸檬切片,盡量薄一點,檸檬籽一定要去掉



3.百香果全部挖出放入盆中



4.組裝開始,一層蜂蜜



5.一層檸檬



6.一層百香果



7.一層黃冰糖



8.兩個密封罐(我就是用宜家那種)重復動作直到裝滿,蜂蜜最后封層,蓋好放入冰箱,三天后就可以泡水喝了



9.放冰水溫開水都可以,不要放開水,冰箱很重要,一定要放冰箱放冰箱



菜譜小貼士: 

1.冰箱很重要,一定要放冰箱,檸檬最好用進口檸檬 

2.做的少的話,可以把百香果以及相應食材的數(shù)量減少


百香果果醬



配料:
百香果250克、鳳梨250克、檸檬汁25克、黃糖150克

烹飪步驟:
1.首先是準備工作,裝果醬的容器一定要用沸水燙一下殺菌消毒。 然后控干所有的水份,確保容器干燥。



2.簡單的食材,準備好。



3.鳳梨盡量切的小一點,這樣可以節(jié)省制作果醬的時間。



4.混合百香果和鳳梨,加入黃糖腌制1-2個小時。



5.然后倒入面包機內(nèi)(面包機的攪拌葉別忘了哈),加入檸檬汁。



6.選擇“果醬”程序,它就開始自己工作了,你就可以玩兒去咯~



7.果醬熬好之后,趁熱裝入容器內(nèi)8-9分滿,然后倒置玻璃瓶,熱空氣會慢慢排出。 完全冷卻后即可放入冰箱內(nèi)冷藏保存,開蓋后請盡快食用。 百香果制作的果醬有獨特的香味,魅力不可抵擋,非常美味。 




菜譜小貼士: 

1.沒有黃糖也可以用白砂糖代替,這里我使用黃糖是為了增添顏色。

2.如果沒有面包機,用不含鐵的鍋熬制果醬,全程小火,不時攪拌以免糊底,熬制到你喜歡的黏稠度即可。
3.果醬含糖量越高、還稅率越低,保存的時間越久。 




百香果千層馬蹄糕



配料:
馬蹄粉250克、紅糖200克、椰漿200克、煉奶200克、凈水600ml、百香果1個 

烹飪步驟:
1.準備好材料 



2.馬蹄粉加入200毫升水攪拌均勻 



3.紅糖加入300ml清水煮開融化 



4.椰漿200克、煉奶200克、清水100毫升混合均勻待用 



5.將攪拌好的馬蹄粉分半倒入紅糖水和椰漿水中混合均勻 



6.首先倒入一層紅糖馬蹄液蒸3分鐘 



7.凝固后加入一層椰漿液,重復N次,直至全部漿液用完 



8.最后在最面層加入一個百香果淋面,代凝固攤涼后再切塊享用 



9.擺盤開吃咯,表層酸酸甜甜的,馬蹄糕比較有彈性,QQ的很好吃。 


百香果果汁



配料:
百香果五個、白糖適量、鹽少許 

烹飪步驟:
1.準備好百香果 洗凈備用 



2.切開百香果 用勺子挖出里面的果實 



3.挖好的果實,加入冰糖 



4.加入兩碗溫開水將冰糖融化再沖入涼開水 



5.盛出享用時加入少許鹽調(diào)味 ,好好喝哦




菜譜小貼士: 加入少許鹽 口感更好哦 果汁店的員工教我的 



百香果華夫餅



配料:
雞蛋一個、牛奶120克、低粉80克、百香果一個、黃油20克、糖15克、泡打粉2克 

烹飪步驟:
1.首先準備好全部食材



2.牛奶加黃油隔水融化 攪拌至完全融合,然后加入一個打散的雞蛋 繼續(xù)攪拌均勻



3.再加入一個百香果的果肉攪拌均勻



4.篩入混合好的低粉泡打粉 攪拌均勻 不用擔心起筋 隨意攪拌就行,然后靜置半個小時 讓泡打粉起作用 等同于餳發(fā)面團 ,然后放入模具里 震出氣泡



5.放入預熱好的烤箱180度20分鐘左右 用竹簽扎 沒有粘稠的面糊帶出來就算好了



6.非常容易脫模 再淋上酸奶和百香果肉就開動吧





今 日 互 動


 大家最愛吃哪種水果呢?

 歡迎在留言區(qū)分享,哈妹做新吃法給你吃~


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