男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項(xiàng)作用發(fā)揮，男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項(xiàng)作用發(fā)揮，對男人的健康也起著至關(guān)重要的作用。男人一般過了40歲，男性荷爾蒙的分泌也在逐漸減少，如果不進(jìn)行補(bǔ)充的話，就非常容易衰老。別嫌它丑，卻是天然“雄激素”，40歲以后男人常吃，越吃越有勁

　　鎖陽是補(bǔ)腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。對人體機(jī)能有很大益處;增強(qiáng)免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖類皮質(zhì)激素樣作用;補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

　　黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。黑米的生命力指數(shù)為7.7021，食物防病指數(shù)為36.05，具有較強(qiáng)的保健功能。

　　桑葚

　　男性朋友多吃桑椹，有助于改善生殖亞健康，提高生育能力。桑葚具有很好的養(yǎng)血作用，還可以美容養(yǎng)顏，桑葚是桑樹成熟的果實(shí)。果實(shí)成熟時(shí)是紅色的，可以曬干后食用，也可以生吃，或者用蜂蜜配合食用。桑葚酸甜，性寒，可滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血養(yǎng)顏，生津止渴。

　　牡蠣，屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動(dòng)物，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。強(qiáng)肝解毒，提高性功能，凈化淤血，恢復(fù)疲勞，滋容養(yǎng)顏，提高免疫力

　　胡桃仁，中醫(yī)上認(rèn)為，胡桃仁這一物質(zhì)能夠補(bǔ)腎固精，因而將其視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，其肉能夠潤養(yǎng)，而皮則可以起到斂澀的作用，所以對于那些腎虛遺精的人，往往是較為適宜進(jìn)行食用的。

　　這種食物大家應(yīng)該都很眼熟，它的名字叫做牛肉，對于那種身體常年陰損的男性來說是很好的補(bǔ)肝食物，還能夠強(qiáng)腎，益氣力。

　　枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛，也可以作為食品四季服用，其身價(jià)雖比不上參茸蟲草，卻是百姓的滋補(bǔ)佳品。　　男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項(xiàng)作用發(fā)揮，男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項(xiàng)作用發(fā)揮，對男人的健康也起著至關(guān)重要的作用。男人一般過了40歲，男性荷爾蒙的分泌也在逐漸減少，如果不進(jìn)行補(bǔ)充的話，就非常容易衰老。別嫌它丑，卻是天然“雄激素”，40歲以后男人常吃，越吃越有勁

　　鎖陽是補(bǔ)腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。對人體機(jī)能有很大益處;增強(qiáng)免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖類皮質(zhì)激素樣作用;補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

　　黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。黑米的生命力指數(shù)為7.7021，食物防病指數(shù)為36.05，具有較強(qiáng)的保健功能。

　　桑葚

　　男性朋友多吃桑椹，有助于改善生殖亞健康，提高生育能力。桑葚具有很好的養(yǎng)血作用，還可以美容養(yǎng)顏，桑葚是桑樹成熟的果實(shí)。果實(shí)成熟時(shí)是紅色的，可以曬干后食用，也可以生吃，或者用蜂蜜配合食用。桑葚酸甜，性寒，可滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血養(yǎng)顏，生津止渴。

　　牡蠣，屬牡蠣科或燕蛤科，雙殼類軟體動(dòng)物，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。強(qiáng)肝解毒，提高性功能，凈化淤血，恢復(fù)疲勞，滋容養(yǎng)顏，提高免疫力

　　胡桃仁，中醫(yī)上認(rèn)為，胡桃仁這一物質(zhì)能夠補(bǔ)腎固精，因而將其視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，其肉能夠潤養(yǎng)，而皮則可以起到斂澀的作用，所以對于那些腎虛遺精的人，往往是較為適宜進(jìn)行食用的。

　　這種食物大家應(yīng)該都很眼熟，它的名字叫做牛肉，對于那種身體常年陰損的男性來說是很好的補(bǔ)肝食物，還能夠強(qiáng)腎，益氣力。

　　枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛，也可以作為食品四季服用，其身價(jià)雖比不上參茸蟲草，卻是百姓的滋補(bǔ)佳品。