損傷概述：髂脛束綜合征，即由髂脛束與股骨大轉(zhuǎn)子在髖關(guān)節(jié)處，或與股骨外側(cè)髁在膝關(guān)節(jié)處過(guò)度的擠壓和摩擦所造成。反復(fù)摩擦可引起炎癥，由于髂脛束跨過(guò)這些骨突起部位，所以此時(shí)再進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作即會(huì)感到非常疼痛。

解剖學(xué)：髂脛束是一個(gè)不含彈性膠原蛋白的帶狀結(jié)構(gòu)，從骨盆開(kāi)始一直延伸至膝關(guān)節(jié)下方。其近側(cè)端連于髂嵴，與闊筋膜張肌和臀大肌相結(jié)合，向下止于脛骨外側(cè)髁。深層纖維與大腿后外側(cè)的股骨粗線相連。闊筋膜張肌可使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、外展和旋內(nèi)，還可以加固膝關(guān)節(jié)。如果髂脛束與骨突起過(guò)度摩擦而發(fā)炎，則可引起疼痛及僵直，還可導(dǎo)致滑囊炎。

損傷成因：髂脛束受到擠壓與摩擦；闊筋膜張肌緊張時(shí)，反復(fù)的屈伸髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，如跑步時(shí)；闊筋膜張肌與髂脛束過(guò)于僵硬；肌力不平衡。

癥狀：膝關(guān)節(jié)外側(cè)髁處疼痛；膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)疼痛。

未及時(shí)處理并發(fā)癥：疼痛和腫脹可導(dǎo)致髂脛束和闊筋膜張肌僵硬；還可導(dǎo)致慢性疼痛、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)損傷。

治療：進(jìn)行熱敷和按摩以加速血液循環(huán)和損傷愈合。

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