林大爺，今年55歲了，從前兩年開始，身體的抵抗力就開始變差，天氣稍微涼一點(diǎn)就開始咳嗽。每次咳嗽吃點(diǎn)感冒藥過幾天就好了，但是前段時(shí)間，咳嗽了15太難還沒好，兒女不放心就帶他去醫(yī)院拍了個(gè)CT，但是結(jié)果非常糟糕，顯示林大爺已經(jīng)是肺癌晚期。醫(yī)生責(zé)怪早在兩年前就應(yīng)該警覺，怎么現(xiàn)在才來。兒女們都十分自責(zé)。

肺癌是最嚴(yán)重腫瘤，發(fā)病率和死亡率逐年上升

我國(guó)作為人口大國(guó)，近些年來肺癌已經(jīng)成為我國(guó)最嚴(yán)重的惡性腫瘤死亡原因之一，發(fā)病率和死亡率持續(xù)上升。研究統(tǒng)計(jì)，過去30年內(nèi)，我國(guó)肺癌死亡率大幅攀升，預(yù)計(jì)到2025年，我國(guó)肺癌病人將達(dá)到100萬，成為世界第一肺癌大國(guó)。

肺癌發(fā)病前有征兆，感冒和氣管炎只是表現(xiàn)

很多人會(huì)誤把肺癌發(fā)病的前兆當(dāng)做普通感冒和氣管炎來處理，因此就跟林大爺一樣延誤了病情，其實(shí)兩者之間是有區(qū)別的:

1、肺癌咳嗽無痰

咳嗽是肺癌最常見的癥狀，絕大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽。肺癌早期的咳嗽，特點(diǎn)是一般沒有痰，或只有少量白色泡沫痰。但有慢性長(zhǎng)期咳嗽癥狀的病人，如果咳嗽的頻率、時(shí)間等突然發(fā)生改變，要小心肺癌。

2、反復(fù)發(fā)熱

因肺部腫瘤阻塞支氣管腔，造成支氣管腔引流不暢，因此肺癌患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱的情況。

3、痰中見血

調(diào)查顯示，約有40%的肺癌病人早期出現(xiàn)咳血的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)，要及早治療。

因此，如果咳血伴有其他癥狀，包括呼吸急促、持續(xù)發(fā)燒或胸部疼痛。就算這不是肺癌發(fā)出的警報(bào)，它也可能是另一種嚴(yán)重的潛在疾病。

4、病情反復(fù)

反復(fù)出現(xiàn)肺炎、支氣管炎，以及其他一些無法擺脫的感染，這種現(xiàn)象在肺癌中很常見。復(fù)發(fā)性感染是癌癥過程中正常的一部分，而且?guī)缀趺恳环N形式的疾病都伴隨。

醫(yī)生提醒，肺癌可怕，但從生活飲食開始著手，可降低致癌風(fēng)險(xiǎn)

1、不抽煙、不讓別人抽二手煙

研究顯示，個(gè)人如每日吸食一包(20支)香煙達(dá)20年，其患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較非吸煙者高20倍之多。因此我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。

2、養(yǎng)肥潤(rùn)肺的食材要多吃

取丁香葉1.5g，桂花花瓣0.5g，混合制成丁香葉桂花茶

作用:去肝火、排肝毒。

中醫(yī)認(rèn)為，丁香葉桂花茶種所含的丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經(jīng)，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用于、慢性咽炎、吸煙引起的痰飲喘咳等癥。將二者一起搭配，對(duì)于經(jīng)常抽煙引起的咳嗽、肺部炎癥、咽炎有很好的改善作用。

但需要注意的是，雖然原料的品種很多，但是吉林長(zhǎng)白山藥谷的丁香葉，廣西的金桂是藥食同源，藥效比較好的原材料，而且，此方中，丁香葉需要經(jīng)過紅茶的發(fā)酵工藝進(jìn)行加工，聽起來配料簡(jiǎn)單，但制作起來比較麻煩，個(gè)人建議可以直接選擇成品的丁香葉桂花茶，袋泡的一般口感更好，茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分也比較容易析出。

除了以上兩個(gè)方法之外，日常生活中還需要多多進(jìn)行深呼吸。因?yàn)樯詈粑捎杏行У淖尶諝庠诜卫锿Ａ舻臅r(shí)間長(zhǎng)一些，讓肺部氣體交換更充分。可以試試看，如果能夠憋氣50秒，那么恭喜你，肺功能不錯(cuò)。