《孝經(jīng)緯》曰：“小滿者，言物長于此，小得盈滿也?！弊匀唤缰腥f物生長至此時已初步成熟，但只是小滿，卻未充盈。人體中也是陽氣初聚，聚而未滿。故小滿養(yǎng)生，可按揉公孫穴以顧護(hù)我們的脾胃陽氣。中國國際生命醫(yī)學(xué)工程院門診中醫(yī)特需專家廖佐芹教授說，公孫穴，為足太陰脾經(jīng)絡(luò)穴，是脾胃兩經(jīng)交絡(luò)之處，有健運脾胃、益氣溫陽的作用?！懊褚允碁樘臁?，脾胃對食物營養(yǎng)的吸收是人體生命持續(xù)的重要基礎(chǔ)。而這個吸收過程，需要脾胃陽氣的正常運化。廖佐芹教授說，小滿節(jié)氣，脾胃陽氣也小有盈滿，但未充盈，故用公孫穴兼補脾胃陽氣，助脾胃運化，為身體活動提供所需營養(yǎng)！

取穴法：在足內(nèi)側(cè)面，第一跖骨基底前下方凹陷處，赤白肉際（從足大指內(nèi)側(cè)后第一個骨性凸出，稍往后上循摸，第二個骨性凸起即為第一跖骨基底部）。

按摩法：行指揉法，以拇指腹置于穴位上，其余四指展開固定于足背，拇指稍用力按揉，以微覺酸脹感為度。每次可按揉3-5分鐘，每日可行多次。