蒲公英歸屬清熱解毒類，它的功效歸納起來，主要是“祛濕排毒清肝火”，夏天常喝蒲公英泡水，對人體健康有益處。

祛濕消脂，善清濕熱

夏季肥胖，因濕氣藏于皮層底下使然，尿黃、皮膚油膩、長痘、口角糜爛等病癥都是人體濕邪導(dǎo)致。

穴位建議：承山穴，主要功效：固化脾土，運化水濕；按摩過程中感覺到酸脹感屬于正常，體內(nèi)濕邪正被驅(qū)趕，按摩結(jié)束后再來一杯蒲公英藥材泡水可解決困擾。

破除肝郁氣滯，緩解口臭

藥材蒲公英有殺菌消炎的效果，抑制肝炎病毒生長，提高肝臟免疫力。人口臭因肝火而起，情志不暢導(dǎo)致肝臟有失運化，肝火上升，侵犯人體上肢器官，出現(xiàn)頭痛、失眠、咽喉腫痛、口苦口臭等情況。

內(nèi)庭穴是“上火”的克星，飲水+按摩，口臭、牙痛不期而愈。

胃熱除，便秘消

有便秘、腹脹、口腔潰瘍、牙齦腫痛等跡象，一般是胃火過旺使然。排毒清胃熱，蒲公英入肝、胃二經(jīng)，古人就是相中它的降火功效，大膽使用。

治療乳癰疔毒

蒲公英消癰散結(jié)，瀉降滯氣兼能疏郁通乳，是治療乳癰的要藥。又常與紫花地丁、金銀花等共用，增強清熱消癰之功效。

古方中闡述，治療乳癰，可將蒲公英單品濃煎，然后搗汁內(nèi)服，殘渣敷在患處上。

蒲公英雖好，這幾類人不適宜使用

清熱解毒類藥物皆屬于苦寒性質(zhì)，脾胃虛弱者應(yīng)避免大劑量使用，如果患者本身患有慢性腸炎，就不宜大量使用蒲公英，容易引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象發(fā)生。

蒲公英的苦寒之性善治熱證，其根部泡水飲用有降壓效果，所以平時血壓偏低，久病不愈，免疫力不強的患者謹(jǐn)慎使用，因服用不當(dāng)出現(xiàn)全身瘙癢、蕁麻疹等情況，應(yīng)及時送院求醫(yī)。

“時夏”蒲公英養(yǎng)生飲品

蒲公英配甘草

甘草入體可控制胃酸分泌，藥性中和，善治消化不良人群，可與蒲公英搭配煎水飲用，對護胃養(yǎng)胃有良好效果。

蒲公英配荷葉

荷葉消暑利濕，消脂，對于脂肪肝、冠心病患者有保健的作用。兩者共用增強降血脂效力，促進減肥。

人生不易，愿您健康！