關(guān)于閱讀，大家是否都有過這樣的煩惱：讀了書也記不得其中的內(nèi)容。這是因為人類大腦的構(gòu)造原本就是善于忘記，根據(jù)德國實驗心理學家艾賓浩斯的“艾賓浩斯遺忘曲線”發(fā)現(xiàn)，20分鐘后，遺忘42%；1小時后遺忘56%；1天過后，甚至會忘記74%的信息。因此，如果不主動記憶，只消1天就會忘記大ukwb內(nèi)容甚至全部忘光。由此說明，選擇正確的讀書方法猶為重要。

奧野宣之的《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》通過具體實例講解利用讀書筆記的方法，從選書、購書、讀書、記錄及活用五個步驟，提供了一套科學、高效的讀書方法。

奧野宣之，同志社大學新聞學專業(yè)畢業(yè)，曾在出版社和報社工作，他獨創(chuàng)的信息整理術(shù)和智慧創(chuàng)造法在商務(wù)人士中大受歡迎，累計超過50萬冊。在利用新聞出版經(jīng)驗進行網(wǎng)絡(luò)與雜志專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作家”的身份活躍在媒體節(jié)目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK和TBS電視臺的節(jié)目中播出后引發(fā)了熱烈反響。

一、如何選出、購書

相信大家都有過這樣的經(jīng)歷：面對書店琳瑯滿目的書籍無從下手，不知道自己應(yīng)該如何選擇，左拿右看，搖擺不定，最后買了一堆的書，等到真正拿出來閱讀時，卻發(fā)現(xiàn)并不是自己想讀的書，隨后就束之高閣了。這樣的做法不僅浪費時間還浪費金錢。

奧野宣之認為在選書前應(yīng)該列一份購書清單，清單上要有書名、作者信息、出版社名。平時可以在瀏覽報紙、雜志廣告、書評、地鐵文告、書籍的卷末廣告和新書發(fā)行的傳單發(fā)現(xiàn)好書，都要隨時記錄下感覺興趣的信息。這樣，日后選書時就不會再茫然，就能夠享有主動選書的權(quán)利，才能選到自己真正想讀的書。所以，平時要多注意尋找與書相關(guān)的信息，只有從日常生活中取材，才能列出反映自己真正需求的購物清單。

列好清單后，根據(jù)實物判斷要不要購買，刪除掉對于現(xiàn)在的自己來說不需要、沒必要的書，只選擇自己真正的想讀、有必要讀的書進行購買。另外，在書店時找到清單上的書后可以跟同架的書進行比較之后再買，類似于貨比三家。因為這樣有可能買到一本對自己更有用、更感興趣的書。

另外，還有一種更可靠的選書方法——書里推薦的書，書里推薦的書的一般都是同主題的書，同時閱讀主題的書能夠讓我們對這一領(lǐng)域有著更深刻了解，同時也理解得更透徹，有助于我們閱讀效率的提高。

二、如何做記號和寫讀書筆記

讀書筆記法需要我們進行讀書、畫重點、寫讀書筆記三個步驟。為了更有效率地寫讀書筆記，奧野宣之建議在讀的進程中做好寫讀書筆記的準備，這樣就可以避免在讀過后記不起精華在哪個部分。

《如何有效閱讀一本書》介紹了用”篩選程序”的方法分階段把最重要的內(nèi)容篩選出來。

1.通讀

一邊閱讀，一邊把覺得有價值的那一頁折角。

2.重讀

讀完一遍后，再把折角的幾頁得新讀一遍。如果仍然覺得很好，就把那一頁另一個角也折起來。

3.標記

再重新讀一遍折起上下兩角的那幾頁，如果第三次閱讀后仍然覺得值得一讀，就用筆在上面做記號。在做標記的時候，可以用用不同的畫線方式對標記進行區(qū)分，比如：普通直線：用于“重要”“客觀上很重要”暫時先畫出“的情況；波浪線：用于”非常重要“”主觀覺得值得重視“”想記住這里，以后加以運用“的情況；圓圈：用來圈出重要的專有名詞、關(guān)鍵詞、關(guān)鍵名等需要吸引眼球的內(nèi)容；這樣日后重讀時就能理解畫這些符號的意圖。

當然，在閱讀很厚或有難度的書，或是在旅行時對閱讀感覺煩膩時，可以根據(jù)具體情況，同時進行以上123三道程序。這個時候需要要用到書簽，可以選擇適合自己的書簽方式進行區(qū)分。

做好上面的標記后，就可以開始制作讀書筆記了?！度绾斡行ч喿x一本書》中主要介紹了”蔥鮪火鍋式“讀書筆記和剪報式讀書筆記。

1.”蔥鮪火鍋式“讀書筆記即摘抄與評論并存。做筆記時，寫上讀書筆記的日期、書名、作者名，對自己來說重要的內(nèi)容（摘抄）和自己對之篇文章的感想（評論）。注意要把摘抄和評論部分用不同符號區(qū)分開來，比如用”※“表示摘抄部分，”●“表示運用自己的語言表達的感想和補充說明。

在做筆記時，只要記得得點放在摘抄對自己來說很重要的文章和寫客觀評論上即可。如果要摘抄的文章太多時，找到最能代表這次讀書體驗的語句；如果找不到關(guān)鍵詞，可以把小標題抄下來，因為小標題是作者或編者提煉出的語句，可以將其當作最具代表性的語句摘抄下來。

”蔥鮪火鍋式“讀書筆記可以促進、加深對書的記憶，還可以加深理解書中內(nèi)容，能夠為以后的寫作提供素材，同時也是對書中內(nèi)容輸出的一種好方法。

2.剪報式讀書筆記

這種讀書筆記就是把“與書相關(guān)的東西”收集起來，結(jié)合讀后感等 內(nèi)容收藏起來的筆記方法。比如書腰、信息卡片、書簽、書里的廣告、宣傳單等。

像這樣利用一切相關(guān)事物記錄與書的交流過程，可以回深大腦對讀書的體驗的印象?；叵肫饋淼母怕试黾恿?，針對書中內(nèi)容的思考也會因此增加。

三、活用

1.把讀書體驗利用起來，將其轉(zhuǎn)變成為自己的精神財富。首先我們要注意區(qū)分兩個概念，“吸取精華”意味著原封不動地吸收書上的知識，而“讀書體驗”具體如下：

“書上寫的這些，我是這么理解的……”

“以此為契機，我想到了這樣一件事……'

通過對比，是不是發(fā)現(xiàn)進行主動思考，更能夠讓我們真正掌握這本書的內(nèi)容。所以說讀書筆記是一種升華工具，可以讓讀書活動完成從生搬硬套到獨創(chuàng)思維的飛躍。另外，在撰寫和參考筆記的過程中，我們持有的信息會隨之更新，同時也會不斷發(fā)酵。

2.養(yǎng)成重讀筆記的習慣，可以一周一次或是三天一次。因為每重讀筆記一次，每增添一條評論，都是加深理解、開放新視野的好機會，同時還可以幫助我們獲得智慧，得到提升。比如，以前只是一知半解 的語句，通過重讀筆記后，現(xiàn)在已經(jīng)可以徹底理解了。

3.積極輸出，可以通過讀書筆記寫博客書評、內(nèi)部通知或是商業(yè)文書。比如我們在寫書評時，就可以利用讀書筆記為寫文章提供創(chuàng)意素材，這樣書中的信息不會再被封存在書架里，而是得到了充分有效的利用。

所以，只有找對了讀書方法，才能把書中有用的信息組合起來，學以致用，才能夠獲得對自身有莫大的幫助！在現(xiàn)實生活中遇到問題時，可以避免目光短淺地下結(jié)論！