俗話說的好指甲可以反應(yīng)五臟六腑的變化，如果成年人的指甲上面出現(xiàn)了問題，那么很有可能是五臟六腑也出現(xiàn)了問題。下面爆炸營養(yǎng)課堂的中醫(yī)專家，就具體給大家分析一下如何從指甲來分辨身體狀況。

1、指甲突然出現(xiàn)奇怪的橫紋或豎紋：

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，可能是你這段時間操勞過度、用腦過度。如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了。從中醫(yī)來說，指甲有賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，黑色的豎紋預(yù)示著肝腎機能的衰弱，有毒素蓄積在體內(nèi)。

2、指甲出現(xiàn)坑坑洼洼的情況：

有可能是因為體內(nèi)缺少某種礦物質(zhì)和維生素的原因，也有可能是因為體內(nèi)缺少鈣，或者是缺少蛋白質(zhì)的原因，如果是這樣的話，那么盡量在日常生活中多攝入一點兒含蛋白質(zhì)，或者是維生素比較多的食物。

3、指甲長成了“湯勺狀”：

健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，則可視為不正常的一種現(xiàn)象。這種情況叫做“匙狀甲”指甲中央凹陷，四周外翻、蹺起，且指甲脆而無光。

指甲變成這種情況的成年人，往往還伴隨諸如常出現(xiàn)頭昏，記憶力減退，愛忘事等情況，這一系列表現(xiàn)綜合下來，多半就是缺鐵性貧血導(dǎo)致的了。建議這類患者增加動物的血液、內(nèi)臟、瘦肉的攝入量，已達(dá)到補血目的，匙狀指隨著貧血的糾正也會逐漸消失。

4、指甲長的又厚又硬：

厚甲又稱甲肥大癥，是甲變厚、變硬，多見于外傷后、甲癬、銀屑病、毛發(fā)紅糖疹、毛囊角化病、外胚葉發(fā)育不良及鞋穿的太緊引起。

最后我們再來說說，很多人看指甲上有個白色半月牙狀的存在，認(rèn)為這個“白色月牙”的多少，是和身體狀況掛鉤的，這種有道理嗎？

指甲上的“白色月牙”，是甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象，只是新生的尚未完全角質(zhì)化的指甲。有些人可能因為先天的甲基比較靠后，或指甲的生長速度較慢等原因使得甲半月不容易被看到。