據(jù)了解，身體很健康的那群人

都是因為關注了“康美中藥養(yǎng)生”

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氣和血流行于全身，濡養(yǎng)人體的五臟六腑，是臟腑、經(jīng)絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。

中醫(yī)養(yǎng)生十分重視氣血與人體健康的關系，認為氣血充盛，陰陽調和，方可身輕體健，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響到機體的各種生理功能，進而發(fā)生疾病。

氣血不足最簡單判斷是面色是否紅潤有光澤，淺表的粘膜組織是否紅潤。氣虛不足之人臉色通常萎黃無華，嘴唇、眼瞼比較白，缺少血色。

人體組織均依賴氣血的溫煦濡養(yǎng)，如果氣血不足，為了保證重要臟器的供血供養(yǎng)，機體會選擇將氣血供應到重要臟器，而手腳四肢末梢，這時就會氣血供應不夠，局部失去溫煦濡養(yǎng)，自然就出現(xiàn)發(fā)冷發(fā)涼，如果長期手腳冰涼的，應該特別注意氣血的調理。

對女性來講，月經(jīng)是否正常、順暢，取決于氣血的正常生化與運行。如果氣血不足或運行受阻則會出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至痛經(jīng)的癥狀，需要注意補氣養(yǎng)血。

經(jīng)常有讀者朋友反應，自己經(jīng)常睡醒了也覺得疲憊，稍微勞作一下也容易感到疲勞，體力就是比其他人差。這有可能就是氣血不足。中醫(yī)認為，氣血不足會讓人感到?jīng)]有精神、活力。

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，如果氣血不足，則會出現(xiàn)發(fā)質干枯、發(fā)黃，白發(fā)，脫發(fā)等。

大腦神經(jīng)都需要氣血來濡養(yǎng)，如果氣血不足，腦髓失養(yǎng)，則會常覺頭暈、健忘。

中醫(yī)認為“心主神明”，氣血不足，血不養(yǎng)心，會出現(xiàn)不容易入睡，淺眠、容易被驚醒等失眠癥狀。

【組方】：黃芪30g，當歸6g

當歸補血湯為金元四大家之一的李東垣所創(chuàng)的益氣補血方劑，黃芪和當歸兩味藥以5：1比分組成的。

因有形之血不能速生，無形之氣應當急固，有形之血生于無形之氣，補氣生血，故黃芪用量倍于當歸(黃芪與當歸用量5:1)；黃芪大補肺脾之氣，以滋生化之源；當歸養(yǎng)血合營。全方具有益氣生血功效。

全方水煎服，400ml水煎煮30分鐘，溫服，每周2-3次，感冒、發(fā)熱、咳嗽、月經(jīng)期間停服。