中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。也就是說，只有脾胃健壯，我們吃進(jìn)去的食物才能被胃消化、被脾吸收，從而轉(zhuǎn)化成全身的營養(yǎng)氣血。

如果脾胃弱了，氣血會跟著受影響，氣血虧虛，對于女性朋友來說，最大的影響就是月經(jīng)不調(diào)，先后無定期，量少，色淡，甚至還會閉經(jīng)。

今天給大家推薦幾個(gè)調(diào)養(yǎng)脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥。

一、歸脾丸

歸脾丸這個(gè)方子最早出自南宋醫(yī)家嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》，到了明代的時(shí)候，明代太醫(yī)薛立齋又給加了兩味藥，當(dāng)歸和遠(yuǎn)志。這樣就成了我們今天見到的歸脾丸了。

歸脾丸：白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、黃芪、龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁、人參（黨參）、木香、大棗、甘草。

當(dāng)歸、龍眼補(bǔ)心脾之血。人參、白術(shù)、茯苓、甘草，四藥同用，就是大名鼎鼎的四君子湯，它的作用可以用個(gè)字來概括，補(bǔ)氣健脾。黃芪也是補(bǔ)氣的，黃芪能補(bǔ)一身之氣，尤其擅長補(bǔ)脾肺之氣。在四君子湯的基礎(chǔ)上加一味黃芪，增強(qiáng)了補(bǔ)氣健脾的作用。酸棗仁和遠(yuǎn)志都有寧心安神的作用。最后用大棗、甘草來調(diào)和諸藥。

那么，這個(gè)歸脾丸是調(diào)理什么身體不適呢？

首先是心悸心慌。

心悸、心慌是因?yàn)樾呐K的氣血不足，心臟的氣血是從哪里來的？當(dāng)然是從脾胃而來，脾胃是后天之本，是氣血生化之源。打個(gè)比方，脾胃就相當(dāng)于農(nóng)田，里面種的是身體必須的氣血，農(nóng)田收成不好，身體就會缺少氣血的來源，心血必然不足。

所以心血不足，不光要補(bǔ)心血，還要從血的源頭補(bǔ)起，歸脾丸既能補(bǔ)心，又能補(bǔ)脾，它是心脾同補(bǔ)的方子。

其次是月經(jīng)不調(diào)

前面說了，歸脾丸是心脾同補(bǔ)的方子，脾胃是氣血生化之源，脾胃好了，氣血才會源源不斷地造出來，只有氣血足了，月經(jīng)才得以準(zhǔn)時(shí)。

二、生脈飲

生脈飲，古代也叫生脈散。

有些方子可以補(bǔ)氣，有些方子可以補(bǔ)陰，生脈飲既能補(bǔ)氣，又能補(bǔ)陰，能讓人的這個(gè)脈復(fù)蘇過來，讓脈變得有力量，所以叫生脈飲。

有一種人，老是唉聲嘆氣的，不管遇到什么樣的事情老容易往壞的方面去想，這樣的人也應(yīng)該喝點(diǎn)生脈飲。它可以補(bǔ)你的心氣，心臟有力量，你這個(gè)人就積極向上，朝氣蓬勃，那些悲觀的，消極的念頭會自動忽略掉。

更年期女性也可以喝一點(diǎn)生脈飲?！秲?nèi)經(jīng)》里面提到，女子，七七天癸竭，地道不通。女性到了四十九歲左右的這個(gè)階段，月經(jīng)會變少甚至終了，血是屬陰的，經(jīng)血也是陰液的一部分，簡單來說，就是陰虛了，用生脈飲也是比較合適的。

三、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸是中醫(yī)藥里赫赫有名的方劑，它的前身是補(bǔ)中益氣湯，出自金元名醫(yī)李東垣之手。這里的中氣指的是脾胃之氣，所以補(bǔ)中就是補(bǔ)脾胃。很多由脾胃氣虛導(dǎo)致的疾病，補(bǔ)中益氣丸都能調(diào)。

首先是出血，出血有兩種，一種是淡紅，一種是深紅，深紅是有熱，淡紅是脾虛。

脾有統(tǒng)血的作用，但脾要有力氣才能把血液固攝住，脾一旦虛了，脾不統(tǒng)血了，血液就會跑出經(jīng)脈的正常軌道，導(dǎo)致的結(jié)果就是各種出血，比如月經(jīng)淋漓不盡，牙齦出血等，補(bǔ)中益氣丸可以幫你把血止住，把脾胃補(bǔ)養(yǎng)起來。

四、附子理中丸

附子理中丸出自宋代官方醫(yī)典《太平惠民和劑局方》，距今已有近千年的歷史。

附子理中丸是脾腎并治的方子，它一去到身體里，可以兵分兩路，一路入脾，一路入腎，作為人體正氣的兩大來源，脾和腎都兼顧到了。

附子理中丸可以調(diào)痛經(jīng)。痛經(jīng)大多和寒邪分不開關(guān)系，尤其是現(xiàn)在的很多女孩子喜歡喝冷飲，穿露臍裝，導(dǎo)致小腹這個(gè)部位陰寒一片，用手一摸，冰涼涼的，寒氣阻塞氣血正常運(yùn)行，不通而痛。附子理中丸也能治。

附子理中丸里有大辛大熱的附子、干姜，又有甘溫的黨參、白術(shù)和甘草，所以你就知道了，附子理中丸能夠治療一切形寒飲冷之癥，什么是形寒飲冷？形寒，就是說你的所作所為為寒氣入體大開方便之門。

比如，夏天的時(shí)候，貪圖一時(shí)涼快，把風(fēng)扇開到最大；或者天氣轉(zhuǎn)涼以后，沒有及時(shí)添加衣物，不慎吹了冷風(fēng)。飲冷，就是說你吃的喝的都太過于寒涼，這些寒涼的東西一進(jìn)到體內(nèi)，需要身體消耗大量的陽氣才能給它暖過來。簡單來說，就是凍出來的或者吃出來的。

所以，調(diào)理好脾胃，對于女人來說，是非常重要的，小到月經(jīng)周期規(guī)律來潮，大道皮膚緊致有彈性，渾身充滿活力。這都跟有個(gè)好脾胃息息相關(guān)。在這里，也提醒大家，一定要吃好一日三餐，日常飲食最養(yǎng)人。